Қазіргі заманғы әлемде әдетте стресске өте көп, ал жыныстық салада қиындықтар жоқ. Шындығында, сексуалдық фронттағы проблемалар бәріне зиянды әсер етеді, біз шағымданады, қайғылы және алаңдатады. Кез-келген отбасылық психолог төсекдағы проблемалар қарым-қатынаста өздерінде қиындықтар бар екендігін айқын белгісі деп санайды. Сексуалдық проблемаларды шешу үшін сіз олардың пайда болуына әсер еткен шындықты анықтауыңыз керек және оны толықтай жоюға кірісуіңіз керек.
Көптеген адамдар айналадағылардың бәрі сияқты болмауы мүмкін. Жұмыста уақыт баяу жүреді, бірақ оны үнемі жетілдіруге жетіспейді, бастықтар әрдайым жаман көңіл-күйде және өздеріңе, үйде, уақытыңыз жоқ, уақыт жоқ, тілек қалмайды. Нәтижесінде, теріс бірте-бірте жинақталады, стресс нәтижесі бойынша өседі.
Адамдардың жасына қарамастан, қаншалықты жанды және моральдық және физикалық тұрғыдан алғанда, жыныстық қажеттіліктерін қанағаттандыру туралы ойлайтыны аз, зерттеулер көрсеткендей, 35-46 жас аралығындағы адамдардың 40% -ы стресс жағдайында жыныстық қатынасқа түскісі келмейді. Содан кейін, секс келмейтін болса, не істеу керек? Психолог бірнеше ұсыныс береді.
- Ең бастысы, ең алдымен, сіз өзіңіз үшін қажет, себебі сізде жыныстық қатынасқа түспеуі мүмкін себептер бар, мысалы сіз бірнеше түнге ұйықтамадыңыз, себебі науқас бала сізге мұны істеуге, жұмысқа тосқауыл қоюға немесе қарапайым шаршауға жол бермеді. Ақыр аяғында, сіз робот емес, тірі адамсыз және өмірдің барлық қиындықтарына бейімделе алмайсыз. Мұндай жағдайда сіз өзіңізді азаптауға, тазартуға, жууға, ұйықтауға және күйеуін бақытты етуге мүмкіндік беретін ең жақсы әйелі екеніңізді дәлелдей отырып, өзіңізді азаптауға тура келмейді. Кейбір үй тапсырмаларын күйеуіңіздің қолына тапсырыңыз, оны тек дауыстап жасаңыз, өйткені ерлер әйелдер сияқты ақыл-ойды қалай оқуға болатындығын білмейді. Мұны тек шұғыл түрде және шағымдармен орындамаңыз, жай ғана жағдайды тыныш түсіндіріңіз, күйеуі де адам, ол түсінеді және өкінеді.
- Ойлан, секс үшін секс қажеттілігі бар ма? Өйткені, әйел денесі үшін қажетті гормондардың саны тек жыныстық қатынас кезінде ғана емес, кейде жұмсақ инсульт пен массаж үшін жеткілікті. Егер секс сізді өзіңізге ыңғайлы және тартымды сезінсе, ең керемет көйлек кигізіңіз, шашты жасаңыз, жарыққа шығыңыз және өзіңізге рахатқа кез келген адаммен флиртіңіз (ең бастысы, модерация және флирт). Егер секс өзіңізді бекіту тәсілі болса, өзіңіздің энергияңызды басқа арнаға бағыттаңыз, қызықты әрекетті табыңыз, ол пісіру курстарын немесе пластиктен жасалған пластмасса, және бір жағынан өзін-өзі талпындырыңыз және екінші жағынан жаңа, пайдалы дағдыларға ие болыңыз.
- Мүмкіндігін сақтамаңыз. Мінез-құлық әрдайым өзгере бермейді, себебі олар бастапқыда болғандықтан, олар біз өзгерген кездегідей өзгереді. Олар нашарлай бермейді, олар тек әртүрлі, әлдеқайда жетілген және күшті болады.
- Бір-біріңді ұмытпаңыз. Жұмысыңызды, өміріңізді және күнделікті өміріңіздің барлық уақытын өткізуге жол бермеңіз. Бір-біріне сәл қалдырыңыз. Егер қарым-қатынас жыныстық қатынасқа негізделмесе, бірақ өзара сүйіспеншілік пен нәзіктік болса, онда бір-біріне біраз назар аудару сізді ұзаққа созылмаудан арылуға мүмкіндік береді.
- Дислокацияның орнын өзгертіңіз. Бұл жағдайдың өзгеруі сияқты проблемалардан және жағымсыз ойлардан арылуға көмектеседі. Теледидардан жиі бірге болуға тырысыңыз, бірақ диванға емес, үйдің сыртында. Күйеуге жұмыс істеу үшін барыңыз және оны фильмге немесе кафеге шақырыңыз немесе жай серуендеуге барыңыз. Және бұл іс-қимыл біржолғы болмауы керек!
- Синхронды болыңыз. Әйелге қарағанда, адамға оргазмқа жету үшін аз уақыт керек. Сіздің еріңізге белгілі? Ол сіз секс-махаббатыңыздың қандай екенін жақсы біледі ме, сіздің сүйікті ұстанымыңыз қандай, сіздің ең сезімтал жерлеріңіз қайда орналасады? Егер сіз осы сұрақтардың жауабына сенімді болмасаңыз, оларды дереу түсіндіріңіз, қажет болған жағдайда жағдайды түсіндіріңіз. Секс тек бір ғана тәжірибеде қолданылуы керек, бірақ ол секс емес, мастурбация, ол үшін әріптес қажет емес.
- Егер сіз оң нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, сізге эротикалық қиялдар қажет емес, бірақ дәлелдер дәлел. Денсаулыққа жыныстың пайдасы туралы ойлап, қажетті әдебиеттерді оқып шығыңыз немесе интернетте дұрыс ақпарат іздеңіз, фактілерді жинап, бизнес жасаңыз.