Бұл жазадан құтылудың кем дегенде екі жолы бар. Біріншісі тезірек және сенімдірек: барлық тістерді хирургиялық жолмен жояды және пластикті пластиктен шығарады, ғылыми дәлелденгендей: кариттер пластик ішпейді. Осы әдісті қолдайтындар енді оқымауы мүмкін. Екінші тәсіл - барлық өміріңізді жалғастыру. Ол өз денсаулығына шынайы құрбандық махаббатын талап етеді. Бұл барлық заманауи ғылыми білімді тарту арқылы кариске қарсы жүйелі және тұрақты күрес.
Кестенің басты сол бағанында балалар тістері үшін негізгі тәуекел факторлары келтірілген. Қысқаша айтқанда: егер сіздің аузыңыздағы микроорганизмдердің өміріне қандай да бір кедергі жасамасаңыз, сіз көмірсулардан құралған азық-түлікті көресіз, денеге жеткілікті түрде фторид алуды ойлаңыз және ондаған жылдар бойы күн сайын өзіңізді ұстаңыз - сізге кариес беріледі. Жоғары деңгейде әрбір өркениетті адам кариске қарсы тұруға тырысады. Күніне бес реттен көп емес тамақтанатын болсаңыз, тамақтан кейін күніне кемінде екі рет тісіңізді фторлы пастаны дұрыс щеткаңыз (барлық тағамдарды, тіпті аузыңызға лақтырылған кәмпиттерді де ескеріңіз), тіс дәрігеріне тек төтенше ауырсыну жағдайында алғашқы көмекке ғана емес, , сонымен қатар стоматологиялық кариттер мен периодонтальды аурулардың алдын алу үшін сіз дерлік ауруға мүмкіндік қалдырмаңыз.
Кариенің қауіп-қатер факторларының және алдын-алу шараларының өзара әрекеттестігі
Тіс тазалау | Рационалды тамақтану | Флюоринді профилактика | |
Микроорганизмдер бляшек | тақта орнатады, микробтардың санын азайтады | микробтардың зиянды белсенділігінің шарты аз | өсуін тоқтатады және микробтардың колонияларының өмірін баяулатады |
Азық-түліктегі көмірсулар | Көмірсулардан тіс щеткасының пайда болу жағдайын нашарлатады | қант тістерімен байланыстардың мөлшері мен ұзақтығын бақылайды | көмірсулардың аузындағы қышқылдарға өңдеу жағдайларын нашарлатады |
Фтордың жетіспеушілігі | жергілікті фтор-профилактикамен ішінара араласады | фтор бар жерде, оның жетіспеушілігін жартылай өтейді | жергілікті және жүйелі профилактика фторидтің жетіспеушілігін жояды |
Тістерге зиянды факторлар әсер ету уақыты | бірнеше минуттан кейін әсерін жалғастырады | тістерге әсердің санын және агрессивтілігін азайтады | агрессиялық факторларға тістің төзімділігін ұзартады |
Енді әр оқиғаны бөлек қарастырайық.
Тістерді тазалау. Ең аз қажетті инвентарь - тіс щеткасы және паста. Синтетикалық талшықты, орташа қаттылықты (жұмсақ щеткалар - балаларға және периодонтоздық ауруымен ауыратын науқастарға) щеткамен тазалаңыз және оны әр үш ай сайын ауыстырыңыз - кем дегенде! Макарон фторидті қабылдау керек. Пастадағы фтордың мазмұны «ppm» күрделі бірліктермен өлшенеді. Балалар үшін 500 г / мин фторидті пастаны, ересектер үшін - 1500 ppm, 1500-ден астам дәрігердің ұсынысы бойынша паста қабылдау керек. Өкінішке орай, әрқашан осы «ppm» пакетте көрсетілген. Сондықтан алаңдамаңыз, бірақ дереу маманмен кеңесіңіз. Тістерді тазалау процесі туралы әдеттегі әдіс шамамен үш минутты алады, тазалау технологиясы тіс дәрігерінің бақылауымен жұтып қойған дұрыс. Негізгі алты ұпай бар:
1. Тістерді үш жағынан (сыртынан, ішінен және қысқыш бетінен) тазалау керек.
2. Щетка қозғалысының үш нұсқасы - тік (көлденең қиманың бағыты бойынша), көлденең (эмальді тазалау үшін емес, алып тасталмаңыз!), Айналмалы (ақжелкеннен).
3. Тек «қасбетке» ғана емес, күлімсіреу кезінде көрінбейтін тістерге де назар аударыңыз.
4. Күніне екі рет тісіңізді тазартыңыз: таңғы және кешкі астан кейін.
5. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) сарапшылары тіс шұқығышты, стоматологиялық жұмсақты пайдаланудың қосымша қажеттігіне сенімді, бірақ оларды қолдану әдістемесі тіс дәрігерінің бақылауымен жақсы зерттеледі. Ең бастысы - фанатизмді болдырмау және сағызға зиян келтірмеу. Тінтуірдің немесе жіптің тістің үстінен сырғытуы керек, және тігіліп қалған тістерге тікелей тигізбеуі керек.
6. Еске сала кетейік, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қолдануға болмайды, сондай-ақ сағызды пайдалану тістеріңізді тазалауға балама бола алмайды!
Рационалды тамақтану. ДДҰ ғалымдары ет, сүт өнімдері, көмірсулар, жемістер мен көкөністерді теңдестірілген түрде тамақтандыру үшін бес рет (таңғы ас, түскі ас, түскі ас, түстен кейінгі ас, түскі ас) жеуге ұсыныс жасайды. Тістерге ең қауіпті - қант тазартылған. Бірақ сіз қантсыз кофе мен шай ішсеңіз, онда сіз тістің гигиенасына уақытты жұмсаудың қажеті жоқ деп ойлаңыз. Кариттердің пайда болуына сенімсіздік ірімшік, ет және сары майдан басқа, барлық тағам өнімдері болып табылады, бірақ біз оны әдетте нанмен немесе кез-келгенінде пайдаланамыз. Бұл дегеніміз, ауыздың кез-келген тамағы қауіпті жағдайды туындатқаннан кейін, сіз тек қана құтыласыз ... Иә, иә, барлық гигиеналық процедураларды орындау арқылы. Бір күн бойы нәрсені шайнау - артық салмақ пен атеросклерозды ғана емес, сонымен қатар тістің бұзылуын да ең тез шешу тәсілі.
Флюоринді профилактика. Стоматологиялық кариттердің және периодонтальды аурулардың алдын алудан арзан ештеңе жоқ. Жергілікті және жүйе болуы мүмкін. Жергілікті профилактикасыз, егер сіз тіс пастасы бар немесе тісшесін фторидпен қылсаңыз. Арнайы стоматологтар фтор, фтор-лак және флюоринді қорғайтындармен стоматологиялық эликсирді қолданады. Егер сіз тістеріңізді тез жоғалтқыңыз келмесе, жергілікті алдын-алу әдістері сіздің өміріңізде қолданылуы тиіс. Оның тиімділігі балалар мен қарттарда бірдей. Егер өзіңіз туралы ғана емес, сонымен қатар сіздің балаларыңыз туралы және олардың ешқашан тістерін жоғалтпауын қаласаңыз, жүйелі алдын-алу қажет - фторды тағаммен, соның ішінде жасанды түрде фтормен байытылған өнімдерді қолдану қажет. Бұл теңіз өнімдері, фторланған тұз, сүт, нан, минералды су, фторлы таблеткалар және сироптар. Он жасқа дейінгі балаларда, сондай-ақ жүкті кезінде әйелдерге жүйелі профилактика ең үлкен әсер береді.
Солтүстік Еуропада мемлекет басшылығындағы осындай жүйелі жұмыс әр тіс орталығының емделушілерді таба алмайтындығына - адамдардың дені сау тістері бар екеніне әкеліп соқты! Фтор-профилактиканың әдістерін маманмен бірге жеке-жеке таңдауға болатындығын тағы да айтуға болады. Күні бойы көп су ішсеңіз, оны терпен (ыстық дүкен) өткізгеніңізден кейін, фторидті минералды су сияқты сусын таңдау керек. Егер бүйректің ауруына ұшыраған болсаңыз, фторидтік таблеткалар арқылы алына бермеңіз. Айтпақшы, фторланған тұзды қолдану - ең қауіпсіз әдістердің бірі. Бірақ егер дәрігер сізді қарапайым тұзды пайдалануды шектеуге кеңес берсе, онда оның фторланған баламасы қолданылады.
Осылайша, сіздің кәрілігіңізді тісіңізбен жылтыратуға нақты мүмкіндік бар. Әрине, егер сіз тек осы мақаланы оқып қана қоймасаңыз және оны дереу ұмытып қалсаңыз, бірақ біліміңізді қаруланған болса, сіздің денсаулығыңыз үшін күреске қосылып, келесі минуттан бастап белсенді түрде әрекет етіңіз. Өз тістері кез-келген жасандыдан әлдеқайда жақсы және әлдеқайда арзан. Протезианттарды жұмыссыз қалдырыңыз!