Қуанышты роликтерді айналдырып, сіз жай ғана уайымдап жатырсыз: бұрын білмегенсіз. Мәселен бастау керек? Шын мәнінде, үйренуге ешқашан кеш емес. Роликті конькимен сырғанау тек қана жақсы фитнес және жағымды ойын-сауық, сонымен қатар жаңа таныстар жасау және өміріңізді әртараптандыру тәсілі.
Бейнелерді таңдап, қорғаңыз
Тиісті бейнелерді таңдау өте маңызды. Бұл олардың сізге қаншалықты сәйкес келетініне байланысты, сіздің табысқа байланысты болады. Кеңесті тыңдамаңыз: біреуге ыңғайлы бейнелер, екіншісі мүлдем болмауы мүмкін.
Нарықта арзан жарнамаларды сатып алмаңыз! Әдетте, мұндай модельдер сенімді емес нәзік пластиктен жасалған, оларға дөңгелектер нашар айналады. Бұл конькимен сырғанаудың алдын алады, сонымен қатар, жарақаттарға себеп болуы мүмкін.
Егер сіз роликтерде бірінші рет тұрсаңыз, құзыретті маман көмектесетін және түсіндіретін үлкен спорт дүкеніне бару керек. Өлшеу және ұстап тұру, ең алдымен ыңғайлылыққа назар аудару, бекіту элементтерінің түсі немесе пішіні емес.
Роликтер жаңадан бастаушыларға арналған емес:
- құйылған пластмассадан жасалған аяқ киім, кішкентай дөңгелектер - бұл төтенше жағдай, рельстің айналасында айналуы және т.б .;
- бес дөңгелегі бар үлгілер - жарыс роликтері;
- Хоккей конькилеріне ұқсас модельдер - бұл роликтерде хоккейге арналған аяқ киім.
Қорғансыз конькимен жүрмеңіз! Қорғаныс жинағына кіреді тізе подушки, локтя корпус, дулыға және запястье қорғау. Дәріптен бас тартпаңыз! Бұл әсіресе жаңадан бастағандар үшін өте маңызды.
Шығуды үйреніңіз
Сонымен, сіз толық жабдықталғансыз, жалпақ асфальт табаны табылған, күн сәулесі жарқырайды. Құрғақ ауа райы маңызды жағдай. Нәзік асфальтта сендер жүгіре алмайсыздар - роликтер тез арада пайдасыз болады. Сондай-ақ, құмға бармаңыз: бұл механизмге түсіп, бейнеңізді өлтіреді. Аздап дымқыл асфальтқа отырсаңыз, онда сіз кете аласыз, бірақ ол белгілі бір дағдыларды қажет етеді, сондықтан одан бастамау керек.
Түзету дұрыс
Дене әрдайым алға қарай аздап қисайтылуы керек. Бір аяғы - екінші жағынан жарты фут, аяқтары аздап бүгілген және амортизаторлар сияқты жұмыс істейді. Бұрын тұрып, тұрып тұрғанда бұл позаны жаттығыңыз.
Алғашқы қадамдар
Әрине, сізге қолдау көрсетіп, үйрететін тәжірибелі ролик болса жақсы. Бірақ бұл сіздің достарыңыздың арасында болмаса да, алғашқы күндерде сайтқа шықпаңыз. Сізге сақтандыруды жүзеге асыратын адам қажет.
Алғашқы қадамдарды жасай отырып, бір фронтты емес, барлық төрт дөңгелекті басып шығару керек екеніне назар аударыңыз. Оң жақтағы есікті есте сақтаңыз. Дереу жеделдетуге тырыспаңыз, алдымен сіз роликтерді және қозғалыс қағидасын сезінуіңіз керек. Біраз уақыттан кейін үйренуді үйренсеңіз, кішкене кедергілерді көріңіз: мысалы, тораптағы банктерге орналастырыңыз.
Егер сіз құлап жатқаныңызды сезсеңіз, қорықпаңыз: сізді қорғайды. Скважинаның бойымен тамшылап үлестіріп көріңіз: алдымен асфальт тізе табақшаларына, содан кейін локтяға арналған жәшіктерге және сол кезде білезікті қорғайды.
Сарапшылар бес күнде қалай конькимен жүре алатындығыңызды біледі! Ең бастысы - қорықпау және процесті рақаттану. Бірақ содан кейін күн мен көшелерде немесе түнгі көліктерде жүру кезінде жылдамдық пен ұшу сезімінен теңіз қуанышын күтудесіз! Жаңа киімге ұмтылудың қуанышы, өйткені қосымша фунт кетіп, бүкіл денесі көтеріледі.