Бактериялар көптеген ауруларды тудыруы мүмкін. Олар бізді барлық жерде: үйде, жұмыста, көшеде, қоғамдық көлікпен қоршайды. Өзіңізді қорғап қалу үшін, жауды «жеке адам» деп тануыңыз керек. Патогендер қай жерде болуы мүмкін екенін біліңіз. Бұл кез-келген тиімді қорғаныс стратегиясының негізінде жатыр.
Қауіптің орташа деңгейі
Кафедегі сүйікті үстел - бұл бактериялар үшін шынайы жұмақ. Себептер өте қарапайым: официанттар оны лас шүберекпен сүртуге болады. Егер сіз жай үстелде орын алсаңыз, официанттарға үстелден тазарғанға дейін ас құралдарын қоймаңыз.
Барға жержаңғақ. Кейбір барларда, әсіресе шетелде, барлық тұтынушыларға үй ішіндегі жаңғақ ұсынылады. Олар жеуге болмайды! Сізге жанындағы немесе барында орналасқан бір жігіттің немесе бір кеседен жержаңғақ дәмін татып отырған жігіт немесе қыз дәретханадан кейін қолдарын жуғанына сенімді болмайсыз. Әрине, бұл жағдайда диареяға бару қаупі жақсы емес. Бірақ енді кешірім сұрағаннан гөрі, қауіпсіз болу керек. Әсіресе, қышқылдықты азайту үшін тамақтан кейін қабылдайтын болсаңыз. Асқазан қышқылы бактерияны жояды. Егер сіз қышқыл концентрациясын төмендетсеңіз, патогендер сізді жұқтыруы мүмкін.
Ауру туғызатын бактериялар жиі аквариумда кездеседі. Сондықтан, кішігірім қолмен жарақаттар аквариумды тазартудан бас тарту үшін жеткілікті негіздер болып табылады. Өйткені, ауыр инфекцияны жоя аласыз. Алайда, егер аквариумды тазалауды кейінге қалдыра алмасаңыз немесе сүзгіні жөндеу қажет болса, резеңкеленген су өткізбейтін қолғаптарды киіңіз.
Ауру бактерияларын сіздің иттің сілекейінен табуға болады. Өкінішке орай, бұл шындық: кейбір иттер өз нәжісін жейді. Сондықтан, иттерді тікелей бетінде сүймеуді шешсеңіз жақсы болады. Бұл ереже өз итіңізге қатысты! Бұл қарапайым ескерту диареяны (Escherichia coli, Salmonella немесе Pasteurella Multocida) жиі тудыратын фекальды бактериялармен жұқтыру қаупін болдырмауға көмектеседі. Егер аузыңызда ит ұстап тұрған заттарға қол тигізген болсаңыз, қолдарыңызды жуыңыз.
Қауіптің жоғары деңгейі
Қоғамдық дәретханаларда суды ағызу, есік тұтқалары мен жуғыш заттардың сығындысы - патогендік бактериялардың сүйікті ортасы. Олар жиі фекальды бактерияларда тұрады, соның ішінде E. coli және Salmonella. Бактериялар аузына бірнеше минут ішінде кірсе, диарея қаупі артады (мысалы, кафеде немесе тағамдарда). Жұқпалы болу қаупін азайту үшін қолыңызды қолыңыздағы дәретхана қағазымен жуудан кейін кранды жабыңыз. Оның көмегімен есікті ашыңыз.
Асүйлік жөке. Ас үйдегі жуғыштар - патогендер үшін тамаша орын. Әрдайым ылғал мен тамақ қалдықтары көп. Ыдыс-аяқты және ас үй жиһаздарын қолданған кезде бөлмеде кір және бактериялар тасымалданады. Сондықтан әр кеш сайын жуғыш зат қосылған ыстық суға жұқтырыңыз. Жақсырақ, оны мүмкіндігінше жиі ауыстырыңыз.
Қоғамдық телефон нөмірі. Сізге телефон шалу үшін төлеуге тура келеді, бірақ суық немесе тұмау тегін беріледі. Тұтқа және жиі қолданылатын кілттер вирустар мен бактериялардың үйі болып табылады. Жалпыға қолжетімді телефонды пайдалану қажет болса, тұтқаны және пернелерді бір рет пайдаланылатын дезинфекциялау майлықтарымен сүртіңіз. Микрофонды мүмкіндігінше аузынан ұстаңыз.
Тәуекел деңгейін жоғарылату
Шаншу және жөтелу - қоғамдағы тұмау вирусының таралуының жалпы себебі. Алайда, сіз ауру досыңыз немесе қызыңызбен бөлмеде сағатты өткізе аласыз, бірақ жұқтырмай қаласыз. Бірақ қолмен немесе кез-келген басқа сезімтал байланыспен тұмауды ұстау қаупі бірнеше есе артады. Тіпті сенсордан кейін бір сағат өткен соң, сіз аурудың алғашқы белгілерін сезінесіз. Келесі күні төсекке бару керек. Сонымен, аурудың таралуын қалай алдын аласыз? Мүмкін болса, жұқтырғандармен тікелей байланыста болмаңыз. Дақтардың бинттарын пайдалануға қымсынбаңыз. Мүмкіндігінше жиі қолыңызды жуыңыз.
Ортақ душ. Көбінесе жиі қолданылатын душ бар, бірақ кейде бұл орын болады. Мысалы, демалыс немесе іскерлік сапарлар кезінде қонақ үйде. Бассейнге немесе саунаға барғанда. Спорттық шаралар кезінде. Назар аударыңыз! Ылғал бетінде көбінесе патогенді дерматофиттер - әртүрлі саңырауқұлақ аурулары бар. Оған жұқтырған оңай, бірақ емделу оңай емес. Сондықтан кез-келген сапарда резеңкеден жасалған тәптіштерді қабылдаңыз және душ немесе бу бөлмесіне кірген кезде оларды киіңіз. Арнайы қорғау шараларын қолдануға болады.
Асүйлік кесу тақтасы патогендер үшін сүйікті мекендеу орны болып табылады. Пластикалық немесе ағаштан жасалған кез келген тақта әр пайдаланғаннан кейін дезинфекциялануы керек. Микроағзаларда сальмонеллалар немесе E. coli бактериялары үшін қоректік орта болып табылатын тағамның қалдықтары қалады. Ет кесуден кейін ең мұқият дезинфекцияланған. Жұқтыру қаупін азайту үшін ет пен көкөністерді бөлек тақталарға кесіңіз. Әрбір қолданғаннан кейін оларды қайнаған сумен емдеңіз. Арнайы шыныдан жасалған ең гигиеналық асүйлік кескіш тақталар.
Табиғатта балалармен жүру жиі жергілікті тұрғындармен қарым-қатынаста болады. Балалардың амфибияларға қол тигізбеуіне қамқорлық жасаңыз! Есіңізде болсын, лас су тоғандарында тұрған бақалар, патогендермен жабылады. Құрбандықтарға қол тигізгенде, балалар ауызға тамақпен инфекцияны оңай жеткізе алады - диарея қамтамасыз етіледі. Назар аударыңыз, бала жүру кезінде аш болмайды. Үйге оралғаннан кейін, ол қолын бактерицидтік сабынмен мұқият жуды.
Қандай жерде патогендік бактерияны таба аласыз? Көбінесе тамақ әуесқойлары тау баурайшыларын жұқтырады. Әсіресе жаңадан бастағандар. Біз тауларға барғанда, тау ағындарының суы айқын көрінеді. Сонымен қатар осы суларда қарапайым организмдер giardiami өмір сүреді. Ауыз суды ішкеннен кейін ішектің жеңіл ішегінде орналасады, бұл жүрек айнуы мен қатты диареяға әкеледі. Негізгі ереже: өзенде, көлде немесе ағынды суда қалай таза су көрінетіні маңызды емес - ауыз суды пісіру керек!
Түрлі жұқпалар денеге қалай әсер етеді?
Ең жиі кездесетін инфекция жаралар арқылы өтеді. Егер тері зақымдалған болса, жараны сабынмен және сумен жууға болмайды. Staphylococcus aureus - бұл күтіп тұрған жалғыз нәрсе! Олардың саны әр 20 минут сайын екі есе көбейеді. Ағзаның ақ қан клеткаларында орналасқан цитокиндердің көмегімен стапилакоккаға шабуылдау арқылы қорғалған. Қабыну әдетте бірнеше күн созылады. Бірақ бактериялардың кейбір штаммдары фурункаларды, абсцесстерді, безгекті, төмен қан қысымын тудырады.
Суықтың жиі кездесетін себебі - суық суық. Ауруды ұстап алу өте оңай. Мысалға, сіздің досыңыздың мұрынды мұрны бар. Ол мұрнын автоматты түрде сүртті. Оның мұрын шырышты қабаты арқылы бірнеше сағат бойы белсенділік көрсете алатын патогендік микробтар пайда болады. Ол сізге қолыңызды сілкіңіз немесе достық жолмен құшақтап, инфекция денеңізге жетуі үшін жеткілікті. Вирустың құтылу үшін дененің иммундық жүйесі көбірек сілті шығарады. Ол суықтан басталады. Дене гистамин мен цитокиндерді шығарады, олар патогендерді жояды. Сонымен қатар, ауру бір апта немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Бақытымызға орай, әрбір инфекциядан кейін орган иммунитетті дамытады. Ол ауруға төзімді болып келеді.
Өте жағымсыз және тіпті қауіпті ауру - диарея. Оның себебі патогендік микроорганизмдер. Олар қалай жұқтырылуы мүмкін? Мысалы, сіздің әріптесіңіз ваннаға барды. Ол үлкен асығыс болды және Шигелла, Сальмонеллалар немесе Escherichia coli бактерияларын қалдырып, қолдарын жууға болмады. Сіз дәретханаға кірдіңіз, қолыңызды жуыңыз, бірақ сіз шығып кеткен кезде есік тұтқасына қолыңызды тигізіп, қауіпті бактерияны таптыңыз. Түскі ас кезінде инфекция денеге енеді. Мысалы, бір квадрат миллиметр терілерде Шигелла шамамен 100 мың микроорганизм болуы мүмкін. Әрине, көптеген бактериялар сілекейден, сосын асқазан сөлінен өледі. Дегенмен, кейбір микробтар диарея тудыратын ішекте шабуылдап, аман қалуы мүмкін. Бактерияларды жеңу үшін денесі шамамен 2 күнге созылады.
Патогендік бактерияларды қайдан табуға болатынын біле отырып, өзіңізді және жақын адамдарыңызды қауіпті аурулардан құтқарасыз.