Гну тырнақтар
Мәселен, Bart's NHS Trust-тың иммонологы д-р Хилар Лонгрихстің айтуынша, шегелерді тітіркену әдеті иммунитеттің өсуіне алып келеді, біздің иммундық жүйе тырнақтарды сіңіріп, өзімен өзі күресу жолдарын тапқанда, тіпті келесі инфекцияда кезде денеге енетін инфекцияны есіне түсіреді Денеде бірінші рет қарағанда тезірек жұмыс істейді. Осылайша, доктор Лонгхёрсттың айтуынша, қиғаш көзқарастардан басқа, тырнақтарды итеру әдеті соншалықты қорқынышты емес, қарапайым адамдар қайшы болмаған кезде аң аулауға кедергі жасамаған және шеберін сызатпайтын етіп, тырнақтарды шебер қолдана бастады. Мәселен, шағылыстырудың әдеті ұзақ тарихи тамырларға ие. Ал психологтардың айтуынша, гневинг әдеті таза психологиялық шығу тегі бар, олардың байқауында адамдар бір нәрсе туралы ойланғанда немесе стрессті бастан өткергенде тырнақтарын тырнап көрсеткенін көрсетті. Сондай-ақ, бұл сабақ жай ғана рахат әкелетін адамдар да бар.
Белшинг
Шығарудың өзі жағымсыз, сырттан келгендердің қатысуымен қатты дау-дамай жақсы дамыған адамның беделіне айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін. Бұл асқазандағы газдардың жиналуынан туындайды. Educationgas майға бай тағамдарды, сондай-ақ чиптер мен қаймақ соусын итермелейді. Алкогольді темекі шегу процесі дуодено-асқазан рефлюкс деп аталады. Дуоденальды-асқазан-ішек рефлюксінің дамуының негізгі себебі асқазан катетерінің жұмысында үзіліс болып табылады. Егер сіз газдарды қасақана ұстап тұрсаңыз, бұл, ақырында, тек кеудедегі малға ғана емес, асқазанның немесе он екі елі ішектің жарасына әкелуі мүмкін.
Тамақтану - ас қорытудың қалыпты бөлігі, дейді сарапшылар және оны басу ауыр проблемаларға алып келуі мүмкін.
Қолды саусағыңызбен әдетке айналдырыңыз
... көптеген адамдар буындардағы қатты жарықтардан соқтырады. Дыбыс деп аталады, бұл ауаның туындаған кезде туындайтын синовиальном сұйықтық, қоршаған ортаны әр қосылыстар; бұл ауа аузы буындарды бүгу кезінде пайда болады, бірақ бұл қиындықтар көп болса да, бұл буындардың икемділігін арттырады, тіпті артритпен емдейді деген пікір бар ... Бірақ Саутгемптон жалпы госпиталінде консультант-ревматолог дәрігер Крис Эдвардстың пікірінше, бұл жаман әдетке айналады пайдасыз. Кейде адамдар тобы саусақтарын мезгіл-мезгіл түсіріп тастағанда, тіпті зерттеу жүргізген. Осы кезеңнің соңында олардың буындары бақылау тобындағы адамдардың буындарынан ерекшеленбеді.
Төсекде тамақтану
Егер сіз науқасаңыз, тамақтану ақталды. Басқа жағдайларда, төсекді жеу өте жаман, бірақ доктор Рид пайымдауынша, төсекде тек қана дәмді және сүйікті тағамыңыздан дәм татуға болады. Біздің жылдам тамақтану уақытында, рәсімдік азық-түлік өз асқазанға, іштің бұзылуына және солардың және газдардың кек қайтаруына жол бермейтін өз іш және ішекке зиян келтіретін тез итке айналады. Oudoktor Reed өзінің жеке ұсыныстары бар: егер төсекде жеп қойсаңыз, онда өзіңізді табақшамен қаптап, тік тұрыңыз, себебі, сындырып, асқазанға басасыз, бұл оның бұзылуына әкелуі мүмкін.
«Зиянды әдеттер» деп аталатындар, бұл ағзаның жасаған физиологиялық процестері және оған генетикалық деңгейде қойылған. Түкіргеннен кейін (жөтел), желді және желдің шуылдан босатылуынан - бұл, шынында, изокетикалық шлактардың алынуы және, демек, қажетті процестер. Олар: «Бұл табиғи, бұл жаман емес!» - деп таңғалдырмайды. Жақсы үндердің заманауи қағидалары оларды тек қана шынайы деп есептейді және оларды қоғамға тойлау әдеттен тыс. Бірақ ногти шеге немесе төсекде тамақтану - сатып алынған әдеттерден оларды құтқаруға болады. Егер сіз қаласаңыз және ...