Сіздің балаңыз алдыңызда. Ол сізде бар қасиеттерді біріктіреді: бет нысаны, күлімсіреу, көздің жарқырауы; және сіз оған бере алатын ең жақсы нәрсе сәтте сүт безі. Сіздің балаңызды жоғары сапалы сүтке беру үшін бәрін жасайсыз деген күмән жоқ. Бәлкім, жүктілік кезіндегідей қатаң шектеулерді сақтау керек деп ойлайсың. Бізде Сіз үшін жақсы жаңалық бар: қазір сізде аздап дем алу мүмкіндігі бар. Сүттің сапасын сақтау үшін кейбір қарапайым ережелерді сақтау керек. Мейірбикелі аналар балаға зиянды заттар бар кейбір тағамдарды ғана алып тастауы керек. Стандартты «қара тізім» алкогольді, кофеинді және тағамды қамтиды, бұл жаңа туған нәресте аллергияны тудыруы мүмкін. Шын мәнінде, бәрі бір қарағанда қарағанда жақсы көрінеді.
Сусындар. Сіз бүкіл жүкті кезінде ішімдік ішуден бас тарттыңыз ба? Енді сіз кейде шыныаяқ кофе, бір стакан кола немесе бір стақан шарап ішуге мүмкіндік аласыз. Негізгі ереже оны тым жиі және көп мөлшерде орындамау. Баланың денесінде жиналатын кофеинді тамақтандырғаннан кейін ұзақ уақыт ұйықтауға болмайды.
Төменде ішімдік ішудің бірнеше ережесі бар, олар емшек емізу кезінде ең пайдалы емес. Шай немесе кофе сияқты кофеині бар сусындарда сіз аз сүтті сүт қоссаңыз болады, өйткені бұл дәмді және пайдалы. Сіз спирттік ішімдіктерді тұтынатын іс-шараға қатысуды қажет етсеңіз, уақытты баланы тамақтандырғаннан кейін дұрыс деп санау ұсынылады. Бұл жағдайда сіздің денеңіздің қаныңыздан алкогольді өңдеуге және жоюға жеткілікті уақыты бар.
Егер сіз ішімдік ішкен сияқты сезінетін болсаңыз, онда сүтті жақсы білу керек. Алдында дайындалған мұздатылған сүтті пайдалануға арналған тамақтандыру үшін арнайы мақсаттағы контейнерлерді пайдалану ұсынылады. Өзіңізді сүтпен қамтамасыз етіңіз, тамақ беру уақыты келіп жеткен уақытта оны түсіндіруге көмектеседі, бірақ қандай да бір себептермен сіздің балаңызды тамақтандыру мүмкіндігі жоқ.
Дәрілік заттар. Кішкентай мөлшерде емшек сүтімен емізу кезінде баланың денесіне кіретін фармацевтикалық препараттар көбінесе емшек сүтінің сапасына әсер етпейді. Дегенмен, дәл сіз қандай уақытта және қандай уақытта бақылап жүргеніңізді ұмытпаңыз. Нұсқауды мұқият оқып шығыңыз және дәрігермен танысуды ұмытпаңыз. Дәрі-дәрмектердің көпшілігі өмірдің алғашқы екі айында баланың денесіне әсер етеді, содан кейін нәрестелер есірткіге ұшырамайды.
Антигистаминдермен бірге сатылатын аллергияға арналған кейбір препараттар лактацияны басу қасиетіне ие. Босанудан және шашыраудың көмегімен назальды тұншығуды жоюға болады. Қалқанша безі мен астмаға арналған дәрілер әдетте зиянсыз.
Ауырған дәрі-дәрмектердің көпшілігі нәрестені жалқау ете алады, сондықтан олар тек бір рет ұсынылады.
Тамақты. Сіздің балаңыз отбасының кейбір мүшелерінде аллергия тудыратын тағамдарға деген сезімталдығы жоғары болуы мүмкін. Аллергиялық реакцияларды тудыратын ең көп таралған өнімдер - жұмыртқа, сүт, жаңғақ және ұн. Бір аптадан кейін «күдікті» өнімдерді денеден шығарып тастау үшін алып тастай аласыз. Аллергиялық нәресте барлық қалған балаларға қарағанда, емшек сүтіне иммунитеттің өсуін қажет ететінін ұмытпаңыз. Дәрі-дәрмектерді қолдану туралы нұсқауларды мұқият оқып, дәрігерлермен кеңес алыңыз.
Қоршаған орта. Барлық сарапшылардың пікірінше, нәресте үшін ең жақсы нәрсе - ана сүті. Бірақ сүтте уыттар пайда болған кезде оның қасиеттері азаяды. Емшек сүтіңіз пайдалы болып қалуы үшін кеңесімізді тыңдауға тұрарлық.
Қалада немесе қала маңындағы ластанған тоғанда ұсталған балықты жеуге болмайды. Автокөлікке жанармай құю кезінде сіздің қатысуыңыздың қажеті жоқ, өйткені бензин буы денеге жаман әсер етеді. Нитраты бар тыңайтқыштарсыз өсірілген көкөністерді жеуге тырысыңыз, еріткіштердің әртүрлі түрлерінен кетпеңіз және лак кетіруге арналған құралдарды пайдаланбаңыз. Интерьер үшін жаңа пластик немесе синтетикалық заттарды сатып алмаңыз. Балалар 3-6 айлық болғанда олар толықтай қауіпсіз болуы мүмкін.
Емшек сүтінің сапасын жақсарту жолдары қандай?
Мейірбике әйелге көбірек демалу ұсынылады. Кез-келген мүмкіндікті пайдаланып төсекке шығыңыз және шулы компаниялармен бірге жүрмеңіз. Сұйықтықтарды жеткілікті түрде ішіп, жақсы тамақтану керек. Алайда сұйықтық ішудің қажеті жоқ, егер сіз оны ұнатпайтын болсаңыз. Әдеттегіден әлдеқайда көп, сіз нормасыз боласыз. Азық-түлікпен бірге нәрселер бірдей - орта есеппен жүктіліктің соңғы кезеңіне қарағанда күн сайын 300 ккал күнін көп ішу керек. Сіздің негізгі міндетіңіз - ана болуыңыз керек. Емшек сүті - бұл нәресте үшін ең жақсы нәрсе, және ол сізге күшті қолдау көрсетеді.