Сіз бұл массажды үйде жүргізе аласыз, бірақ оны өзіңіз жасай аласыз. Бұл көмекші талап етеді. Жалпы, бұл рәсім қарапайым және барлық адамдар үшін қол жетімді. Алайда, төменде талқыланатын бірқатар қарама-қайшылықтар бар.
Массаж жасаудың әсері қандай?
Медициналық банка арқылы массажды қолданудың мәні қандай? Сарапшылар адамның ұлпаларына рефлексия, термохимиялық және вакуум әсері бар деп санайды, көптеген ауруларды емдейді. Массажға ұшыраған кезде қан айналымының айтарлықтай жақсаруы байқалады, лимфаның шеткері айналымы және терінің тынысы да жақсарады. Бұлшықет тоны көтеріледі, қақырықты бронхит пен пневмониямен оңайырақ түсіреді, дененің қорғанысы күшейеді.
Каналдармен уқалау мата ісінуін азайтуға, ішкі ағзалардан лимфа ағуын жеделдетуге және маталардағы қабыну процестерін жоюға әкеледі. Зерттеудің нәтижесі бойынша сарапшылар банктердің әрекет ету аймағында биологиялық активті заттар - ферменттер өндірілетін процестерді қолдануға болатынын анықтады. Олар метаболизм және регенеративті процестерді ынталандырады және организмнен токсиндерді алып тастайды.
Целлюлитке қарсы күресте бананның массажы
Ұзақ уақыт бойы массажды целлюлиттен құтқара алатын және бөкселер мен жамбастардағы артық майланған шөгінділерді алып тастай алатыны анықталды. Вакуум патологиялық май капсулаларын және құрылымдарын бұзады. Міне, сондықтан банктермен массаж антицеллюлит лимфа дренажды массаж ретінде анықталады. Жақында үйде де, сұлулық салонында да белсенді қолданылуда.
Целлюлитке қарсы массажды жою кезінде вакуум тері рецепторларына әсер етеді, метаболикалық процестер белсенді болады, дене температурасы көтеріледі, тері астындағы май тіндері бөлінеді, адгезия үзіледі, тер және тұз қатерлі шығарылады, тері процестері қалпына келтіріледі. Нәтижесінде салмақ жоғалтады, майдың мөлшері азаяды, «апельсин қабығы» жоғалады, ал ең бастысы - денені сауықтырады. Дегенмен, ол үшін азап шегу керек, шын мәнісінде массаж өте ауыр сезім мен қызыл түсуді тудырады, бірақ одан қорқудың қажеті жоқ - тек оң нәтиже қалдырады.
Үйде массаж жасай алады
Үйде банкадан массаж жасауға тырысқыңыз келе ме? Проблема емес! Тек вакуумдық банктерге және кез-келген майлы немесе целлюлитке қарсы крем қажет. Алдымен денені кәдімгі массажбен мұқият қыздырып, майды немесе теріні дайындаңыз. Сығылған массаж құмырасын тері бетіне түсіріңіз, содан кейін бірте-бірте оны шешіңіз. Теріңіздің оған қалай жұтылуын көруге болады. Оны құмыраға салыңыз, ол құмның қысу күші арқылы реттелуі мүмкін 1,5 см артық емес.
Бірнеше банка орнатқаннан кейін массажды жалғастыра аласыз. Әрбір банк өз кезегінде бірнеше үздіксіз қозғалысты сағат тілімен және сағат тіліне қарсы жүргізіңіз. Процедура 10-15 минутқа созылады. Содан кейін банктерді алып тастаңыз, теріні аздап нәрлендіретін немесе антицеллюлитке қарсы крем қолданыңыз және аздап шаршау сезінсеңіз, біраз демалыңыз. Мұндай іс-шара күніне бір реттен артық емес бір ай ішінде жүргізілуі мүмкін.