Маша Эпросинина, соңғы жаңалықтар

Жарқыраған фотосессияларға қарап, теледидарда жарқырайды, кейде атақты адамдар басқа планеталардан келген бөтен адамдар. Барлық жерде әрдайым мінсіз көрінетін алыс жұлдыздардан. Танымал тележүргізуші, әдемі ана, әдемі әйел Маша Ефросинина фото және бейне камераның басқа жағында, тылға дейін өмір сүргендіктерін, бөтен жұлдыздар туралы мифтен бас тартты.
Қараңызшы - жұлдыздардың міндеті. Зайырлы диванның бейнесін сәйкестендіру қаншалықты қиын және халық алдында әрдайым мінсіз бола ма?
М.Е. «Әлемдік диванның» бейнесі меніңше жоқ еді. Жақсы көріну және әрдайым тамаша қалыпта болу менің жұмысымның бір бөлігі болып табылады, мен оны жасауға тырысамын. Мен өзімнің мінсіздігімді ешқашан санамаған емеспін, мен қарапайым адаммын, әлсіз жақтарыммен, қоқысымен. Әрине, жұмыс - менің өмірімнің маңызды бөлігі, бірақ бәрі емес. Бес күн бойы үздіксіз ату, онда тек қана бутербродтар мен сода бар, қызы, қиындықты, уақытты азаптауды және қатал жұмыс ырғағын көру мүмкіндігінің жоқтығы ... Мұның бәрі мен идеализацияланған кезде маған ұнамайды.

Дегенмен, әр тележүргізушінің өз бейнесі бар. «Star Factory 3» -тегідей не?
М.Е. Бұл «Аспаннан» кейінгі алғашқы жоба, онда мен өзімді бір сәтке өзгертпеймін! «Жұлдыздар фабрикасы» 3-де - бұл мендікі! Мұндай көлемді ақпаратпен, эмоциялармен, сіздің кескініңіз арқылы ойлану мүмкін емес. Мен осы жобаны көптен күттім және ол мені әлі күнге дейін көңілсіз қалдырды!

Nana теледидарда анама қалай жауап береді?
М.Е. Менің қызым - жобаның абсолютті, ымырасыз жанкүйері. Концерт басталған кезде сіз оған жақындай алмайсыз. «Өндірушілермен» бірге ол теледидар алдындағы би билейді, ән айтады. «Жұлдыздар зауыты 3» - бұл менің жұмысымға қарамастан қызымды көруге мүмкіндік беретін жоба. Вульгарлық, нәзіктік, жаман дәм үшін орын жоқ. Ән мен эстетика эстетикасы айқын. Бұрын Нана менің бағдарламаларымды көрмеді, енді ол қарап, «Анам» деп айтады. Мен үшін бұл индикатор! Нанаға кімнің кім екенін сұрағанда, ол: «Мама» деп жауап береді. Меніңше, бұл концертте менің анам - бұл қандай сынақ екенін түсінеді.

Өзіңді қалай ұстайсың?
М.Е. Менің жұмысым - менің супер тоном. Мен гала-концерттің кез-келген сәтіне - психологиялық да, ақпараттылыққа да дайындаламын, бірде-бір нюансты, бірде-бір «өндірушіні» жоғалтпаудың маңызы зор. Көптеген шиеленіскен сәттер, көп әңгімелер - бұл менің ойымды үнемі шоғырлану режимінде ұстайтын нәрсе, үнемі дамып келе жатырмын. Осындай ақылсыз жүктемелерге төтеп беру үшін, сонымен бірге физикалық және эмоционалды түрде жақсы сезінесіз - мен спортты ғана қажет етемін. Сондықтан мен аптасына үш рет жеке бағдарлама бойынша жеке жаттықтырушымен айналысамын, сонымен қатар, уақытты тауып, бассейнде жүзуге тырысамын.

Сізде спорттық амалдар бар ма? Мүмкін сұлулық құпиялары бар ма?
М.Е. Жоқ, мүлдем жоқ! Жалпы алғанда, мен сұлулықтың ешқандай құпиясы жоқ деп есептеймін. Табиғи деректер өзіңе жұмыс жасайды, яғни адам өзі жасай алатын балшық. Фитнес, пилатес және күш жаттығулары - бұл жаттығулар жиынтығымның элементтері. Спортпен айналысқаннан кейін, мен «күйдірілген» күйді жақсы көремін: денесі жеңіл, басы ашық. Бұл рефлексия мен шығармашылық үшін тиімді уақыт. Мен тыныштық кезеңдерін ұнатпаймын: «жеткіліксіз» сезім бар. Өмірден ләззат алу үшін маған белсенді қызмет, нағыз жарыс қажет.

Маша, айтшы, сізге «сау тамақ» деген не? Сіз диетаны ұстанасыз ба?
М.Е. Өнім мен судың сапасына мен жоғары талаптар қоямын. Химия, жасанды қоспалар, тек табиғи және жаңа тағамдар жоқ. Мен Моршинская суын жақсы көремін. Бұл шын мәнінде табиғи және клеткалық деңгейде денені жаңартады. Таңертең бос судың үстіне судың бір стаканын ішемін. Мен онсыз жаттығу жасау мүмкін емес. Шындығында, егер Моршинскаяға шынымен ұнамайтын болсам, оның жарнамаларында ешқашан әрекет етпейтінмін.

Стресстік кезінде көптеген адамдар тәттіге жетеді. Бұл сізбен бола ма? Жұмыс ырғағынан қалай қалпына келтіресіз?
М.Е. Мен торттармен күресудің түрі емеспін. Оның үстіне, мен ешқашан жұмыс қиындықтарынан бас тартпаймын - олар мені жақсы жағдайда ұстауға мүмкіндік береді. Жұмыс жарысына әрдайым демалуға мәжбүр болу керек. Бұл өмірдің барлық түстегі, ырғақты және күшті көрінісінде. Ең бастысы - шиеленісті және релаксация кезеңдерін ауыстыру. Дене үшін табиғи, дем шығару және дем шығару сияқты. Мен үшін қалпына келтірудің ең жақсы жолы - ұйқы және демалу. Сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді тәртіпке келтіріп, рухани күшті табуыңыз керек болса, мен жауапты іскерлік сапарлар мен келіссөздерді қиындатамын, мен өзімнің сүйікті адамдарыммен және менің сүйікті адамдарыммен ғана уақыт өткізуге тырысамын.

Ауа-райында жұмыс істегеннен кейін ұзақ уақыт ұйықтау керек ...
М.Е. Ауыр шаршағандыққа қарамастан, біз гала-концерт пен ток-шоудан кейін біз «өндірушілермен» бірлесе отырып, біреуді «пісірілген» деп талқылаймыз. Мен шоудан кейін түнде ұйықтамай тұра алмаймын - мен осы кеште болғандардың бәрін қайтадан тірілтемін. Келесі күні, дүйсенбіде, Стар үйіне барамын - мен «зауыттың иелері» тәттілерін әкелемін. Шындығында, қазір «өндірушілер» үнемі армандаған. Мысалы, бүгін, мысалы, Колль Серго туралы армандаған. Біз парктің айналасында жүрдік, дұрыс босату туралы айтқанбыз (күлді).