Лимфиялық дренажды массаж өте қажет және оны ескермеу керек. Кез-келген жағдайда, целлюлитке қарсы бағдарлама лимфа ағынды сусындандыру рәсімдерін қамтуы керек. Онсыз олар целлюлитке жеңіске жете алмайды.
Лимфиялық дренаждық массаж сізде эфемозды синдроммен, варикозды веналарда болғанда қолданылады, ол әрқашан аяқтардағы лимфалық дренажды кешіктірумен бірге жүреді. Сондай-ақ, массаж дене салмағын азайту және суретті түзету бағдарламаларында қолданылады, эфедралды целлюлит емдеу кезінде лимфа шіретін лимфа жасушалары лимфа ағып жатқан тамырларды сығады.
Сонымен қатар лимфиялық дренаждық массаж ауруларды емдеуге ғана емес қолданылады. Бұл массаж қалыпты метаболизмді қолдайтын аурулардың алдын алу үшін қолданыла алады.
Целлюлитпен бірге тамырлар шырышты туғызатын шиқылдық септа арқылы қысылады. Бұл процесс целлюлитпен үнемі әрекет етеді, себебі қан ағымы мен лимфа ағыны бұзылады. Егер бұл ағындар бұзылған болса, онда тіндер аз қан алады, және бұл олардың табиғи диетасын бұзады. Осы себепті целлюлит қалыптасты.
Салауатты тіндерде лимфа мен оның қалыптасуының арасындағы тепе-теңдік бар. Денеде қан мен лимфа жүйесі бірге жұмыс істейтіні өте маңызды. Қанайналым жүйесі маталарды қоректік заттармен қанықтыру үшін жеткілікті, және лимф зиянды заттарды жинайды және оларды алып тастайды. Лимфа тамырлары лимфаның ағып кетуіне ғана қызмет етеді, яғни маталардағы артық сұйықтықты кетіреді.
Лимфа қозғалысына әсер ететін бірнеше фактор бар.
- Лимфа тамырларын қоршап тұрған сүйек бұлшықеттерін азайту.
- Лимфа тамырларында лимфа ағынының қайтарылуына жол бермейтін арнайы клапандар болуы.
- Үлкен лимфа тамырларының қабырғаларында тегіс бұлшық еттер.
- Нәресте кезінде кеуде қуысының көлемін арттырады және көкірек қуысында теріс қысым жасайды, ал кеуде лимфа түтігінің кеңеюіне себеп болады. Бұл ыдыстардан лимфа сіңуіне әкеледі.
Сол сияқты, лимфа түзілу жылдамдығы тіндік қысыммен, яғни қоршаған тіндердің серпімділігіне әсер етеді.
Целлюлит әлі де қалыптасқан болса, онда денеге алғашқы көмек «табиғи сорғы» қалпына келтіріледі, яғни лимфа дренажын жүргізу керек.
Бұл процедура әртүрлі тәсілдермен жүзеге асырылады. Денедегі әрекеттер бойынша әдістерді келесідей бөлуге болады:
1.Медикаменттер:
Тамырдың тонусын жақсартатын жергілікті тамырлы препараттар, капиллярларды кеңейту;
Балшық, алгебра және орауыштардың басқа нұсқалары.
2. Жабдық:
Импульстік токтар: дәйекті бұлшықетті ынталандыру, лимфа түйіндерінің микро-ағымды ынталандыру;
Вакуумдық терапия;
Басымдықтар.
3. Нұсқаулық:
4. Лимфа қоршаған бұлшықеттердің қысылуының қысымымен қозғалады. Импульсті токтар көмегімен лимфатикалық дренажға қатысатын бұл механизм.
Жоғарыда айтылғандай, кез-келген целлюлитке қарсы бағдарлама лимфалық ағынды қамтиды. Бұл сұйықтықтың таралуын дене ішінен біркелкі немесе ішінара жояды. Ісікке ұшыраған кезде улы тіндердің жоғалуына әкелетін тіршілік әрекетінің көптеген зиянды заттар жойылады. Демек, қалыпты тіршілік әрекеті қалпына келтіріледі және дененің контуры лимфа ағынды әсерімен өзгертіледі. Осылайша, тозу өнімдерінің көптігі жоқ тіндер терапевтік процедураларға аса сезімтал болады.
Ең тиімді әдіс - антицеллюлит лимфа дренажды массаж. Ол лимфа сұйықтығының ағылуын ұлғайту арқылы бұл көрсеткішті түзеуге бағытталған. Массажды салмақ жоғалту әдісімен біріктіргенде тамаша әсерге қол жеткізуге болады. Бұл жағдайда майдың бөлінуінен пайда болатын метаболизм өнімдері денеден шығарылады және ағзаның дренаждық функциясы жақсарады, бұл әрекеттер арқасында жамбастың төмендеуі, целлюлит жоғалуы, терінің сау және серпімді болуы, өйткені лимфа дренаж ыдыстардың қабырғаларын нығайтады, барлық органдардың жұмысын жақсартады, ісінуді жояды.
Целлюлитке қарсы массажды бастамас бұрын, лимфа дренаж жасалады, матадан сұйықтықты кетіру үшін, содан кейін целлюлитке қарсы күресу үшін антицеллюлит массажын жасаңыз. Фигураны түзетудің әртүрлі әдістері бар, олардың ішіндегі лимфа ағындысы барынша тиімді. Целлюлит дамуының бастапқы кезеңінде, лимфалық дренажға және тірек қызметіне негізделген жан-жақты бағдарлама өте қолайлы.
Массаж процедурасы кезінде маман алдымен кернеулер мен спазмды қолмен, тіндердің бетінде де, тереңдігімен де босатады. Осылайша, күндізгі стресстің алаңдаушылығы мен салдары төмендейді. Осыдан кейін ғана лимфа жүйесі сорылады.
Қолмен жасалатын лимфодренажды антицеллюлит массажы токсиндер мен организмнен зиянды заттарды кетіруге арналған бағдарламалармен, мысалы, балдырлармен немесе әр түрлі балшықпен терең тазарту бағдарламасымен өте жақсы араласады.
Өзенде массаж жасау әдістері әртүрлі болады, бірақ олардың әрқайсысы лимфа жүйесі ғана емес, бүкіл организмнің анатомиясы мен физиологиясын да ескереді. Осылайша, нәтиже жүйенің терең байланыстарынан беттік байланыстарға дейін. Бұл процедурада әр адамның қалыпты лимфалық ағынының нормасы міндетті түрде ескеріледі.
Ұзақ уақытқа созылатын әсерге қол жеткізу үшін он массажды 10-12 процедуралармен жүргізу ұсынылады. Басқа әдістермен бірге аптасына 1 - 2 рет.
Процедураның нәтижелері бірінші массаж сессиясынан кейін бірден бағаланады. Сіз жеңіл сезінесіз және ісінуді азайтасыз және процедуралардың толық курсын аяқтағаннан кейін бас аурулары басталды, созылмалы шаршау жоғалып кетті, артық дене салмағы жоғалды. Әрине, бұлшықет жоғалады, целлюлит эффектісі жоғалады, тері серпімді және серпімді бола түседі, түсі жақсарады және бүкіл денеде қуат пайда болады.Лимфа дренажды массаж - организмнің тұтастай нығайтылуының керемет құралы және иммунитет жоғарылайды, өйткені токсиндер мен метаболизм өнімдері клеткалардан бөлінеді.
Ең бастысы, лимфа дренаждық массаж техникасының әсері ұзақ уақыт бойы сақталады және бірнеше күнде аяқталмайды.
Ақыр соңында сіз қосымша фунт жоғалтады, целлюлит пен құсудан құтыласыз, дене күшіне ие боласыз, ағзаңыздағы жеңілдік. Сонымен, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және қарсыласпаңыз.