Болашақ баланың әкесі туралы хабардар ету
Ия, бұл адам сіз сияқты маңызды оқиға туралы білу құқығына ие. Бірақ сені құшақтап, былай дейді: «Мырзалар, бақыт, не?» Ол сізді жақсы көрмегендіктен немесе баладан бас тартқандықтан емес, құшақтай алмайды. Мүлдем жоқ! Кез-келген адамнан келген мұндай хабар тек керемет сезім тудырады, және, ең алдымен, сырттағы бірінші сыртқы жағы «Васямен балық аулауға қалай бара аламын?» Сияқты біршама жарамсыз идеяны шығарады. Егер сіз оның күтпеген реакциясынан қорқатын болсаңыз , мүмкін, бұл туралы ол туралы тіпті қашықтан хабарлау да мүмкін - мысалы, телефон арқылы? Болашақ әкем үйге келгенде, оның басында бұл жаңалықтар қазірдің өзінде шешілетін болады, сонымен бірге Сізге сәйкес келетін сыйлық сатып алу мүмкіндігі болады.
Гинекологқа кіріңіз
Дәрігер бізден кейінгі үшінші тұлға және сіздің өміріңіздегі өзгерістер туралы білуі керек күйеу. Сонымен қатар, сіз жүкті болу фактісінен басқа, сіз және сіздің дәрігеріңіз оның көптеген аспектілерін анықтауға және мүмкіндігінше тезірек жасауға тиіспіз. Ультрадыбыспен 4-5 аптада жүктіліктің фактісі көрсетіледі және емтихан тапсыру қажет. Естопиялық жүктілік пен кейбір асқынуларды болдырмау үшін. Ультрадыбыспен кейін, сіздің балаңыздың бірінші фотосуреті болады, бірақ оған ұқсас, ол кішкентай адамнан гөрі «бұршақ» деп ұқсайды, бірақ әлі де көп жағымды эмоциялар тудырады. Дәрігер сізге қалай әрекет ету керек екендігін, кеңсеге қаншалықты жиі келу керектігін, қандай сынақтарды тапсыру керектігін айтып береді. Ал сіз, өз кезегінде, сіздің дәрігеріңіз жүкті жүргізуге құқылы ма, жоқ па, соны білу керек: айырбастау карточкалары, стационарлық карталар және сертификаттар. Әйтпесе, әйелдердің кеңестеріне тіркелу туралы біраз уақыттан кейін ойлану қажет.
Өзгерту режимі
Егер сіздің жүктілігіңіз расталса, онда өмір салтын өзгерту туралы ойлануға болады. Жоқ, бұл сізді төсекке баруды және 9 айдан кейін тұрмауға шақырамыз дегенді білдірмейді. Керісінше, қозғалыс және таза ауада енді араласпайды. Алкоголь және темекі бұрынғы уақытта болғаны туралы ойлану керек, ал егер мүмкін болса, түтін көп болған түнгі клубтарда, сондай-ақ спорт залдарында (егер бұл күтуші аналарға арналған топта арнайы сынып емес болса) олардың физикалық жүктемесі аз.
Дәрумендерді қабылдауды бастаңыз
Фармацияға барып, қажетті витамин сатып алыңыз. Сіздің дәрігеріңіз өздеріңіз үшін қазірдің өзінде тағайындаған болуы мүмкін. Қалай болғанда да, фолий қышқылы - мүмкіндігінше тезірек бастау керек. Сонымен қатар, жүкті әйелдер үшін күрделі витаминдер араласпайды, бірақ қатаң белгіленген дозада.
Ата-әжелеріңізді қуанту үшін
Болашақ әжелер мен аталар сізге алдағы толықтырулар туралы айтқан кезде шатастырылуы мүмкін, бірақ олар туралы көбірек білетін болса, алдағы уақиға моральдық жағынан дайындалу керек.
Жұмыс берушіге қуанышты хабарды жеткізіңіз
Бұл екінші триместрдің басында, жұмыс тобын алдын-ала тітіркендірмеу үшін жасалуы керек, бірақ жүктіліктің токсикозмен жүруі және жұмысқа бару өте нашар болса, әр кешіктірілуіңіз бен сырттай болмағаныңыз үшін жаңа ақтауға жол бермеу үшін құпияны ашу қажет. Мүмкін жаңалықты басшыға айтуға болмайды, бірақ бірдеңе болған жағдайда сізді ауыстыра алатын басшы немесе серіктес бұл мәселені білуі керек.
Сіздің гардеробыңыздың аудитін жасаңыз
Әрине, сіз қазыналық сызықтарды көрген сәттен бастап, жүкті әйелдер үшін арнайы киімге арналған дүкенге барар алдында ұзақ уақыт кетуі мүмкін. Бірақ сіз әлдеқайда ерте белдеудегі ыңғайсыздықты бастан бастауға болады. Енді сізде бар киім мен іш киімнен таңдаңыз, ең жайлы, жұмсақ және серпімді, тым қатты джинсы мен өте тығыз сүтті алып тастаңыз. Мүмкіндігінше «сүйектерді» және тығыз шыныаяқтарды жойып, серпімді үлгілерге артықшылық беріңіз.
Үй шаруашылығыңыздың міндеттерін тексеріңіз
Оның күйеуімен бірге отырыңыз және онымен бөлісетін қандай міндеттер туралы ойланыңыз. Енді картоппен қапшық қоя алмайсың. Егер сізде күшті токсикоз болса - сізге дүкенге баруға және тамақ әзірлеуге жауапты адам қажет.
Қаржы туралы ойлау
Егер жарлықта туылғаннан кейін кетуді жоспарласаңыз (және сөзсіз болса), мүмкін, 7-8 айда жарлық шығарылған соң, аз мөлшерде жалақыдан кейін қалдырудың мағынасы туралы ойлануыңыз керек , сізде болашақ үшін кішкене ақша қоры болған - шығыстар өте үлкен. Тіпті туыстарың сізді тренажердің штангаларын берсе де, күйеуі босану туралы келісімшартты төлейтін болса, әсіресе біржолғы ақшаңызсыз бір жылға немесе екі жылға отыруға ыңғайсыз болады, әсіресе, егер сіз өзіңізге толықтай қол жеткізе алмасаңыз.
«Мен бала күтемін» журналына жазылыңыз
Сізге бұл тоғыз айға қажет болады. Келесі жылдың бірінші жартысына жазылу басталды. Сіз барлық байланыс салаларына жазыла аласыз.
Рақым
Қазір сіздер үшін 9 ай бойы барлық уақытта ғана мүмкін емес деп ойлаймын. Өйткені сізде балалардың заттарын сатып алу, питомниктегі жөндеу жұмыстарын жүргізу, медициналық тексеруден өту, жұмыртқалардың тәрбиесі мен денсаулығы туралы көптеген маңызды кітаптарды оқу, жұмыс орнында ауыстыру, көптеген қажетті куәліктер беру, перзентхана үйін таңдау, баланың есімі, болашақ балабақшасы бар. және мектеп, институт және болашақ жұмыс ... Стоп! Сізге ойланып, проблемаларды шешу үшін көп уақыт қажет. Тек босаңсытып, өзіңмен және әлеммен үйлесімділік сезіну керек, өйткені жүктілік - шын мәнінде ерекше уақыт және ол ұзаққа созылмайды. Оны ләззат алыңыз, сонда сізде уақыт болады!