Ваннада тері күтімі, халықтық дәрі-дәрмектер

Мақалада «Ваннадағы тері күтімі, халықтық қорғаныс» мақаласында халықтық құралдардың көмегімен ваннада теріні қалай ұстау керектігін айтады. Орыс моншасы бумен және қайың шелегінсіз ойлануға болмайды. Эфир майы заттардың зат алмасуын жақсартады, сыпырғыштарды қолдану патогендік микробтарды тесіктерден жояды және қан айналымын арттырады. Емен сыпырғышында теріні серпімді, күңгірт және таза етіп жасайды және майлы теріге арналған адамдарға қолайлы болады. Қайыңның сыпырғы өте танымал, ағзаның ауырсынуын және ауырсынуын жояды, дененің демалуына көмектеседі, ал оның басты артықшылығы - бұл өкпенің желдетілуін жақсартуға көмектеседі.

Ыстық ауа терідегі жүйке түтіктері арқылы тамырлы жүйеге қатты әсер етеді. Нәтижесінде беткейлік қан тамырлары кеңейіп, теріге қан беру жақсарады. Терінің тесіктері кеңейіп, майлы-балшық тығыны шығады, ал қазірдің өзінде тері тесігі жоғары температурада дезинфекцияланады.

Бу ваннасының әсерін әртараптандыру және күшейту үшін су тастарға жіберіледі. Бұл суда эфир майлары және емдік шөптердің инфузиясы - жусан және ақ жарма, розмарин қан айналымын жақсартады, теріні қартаю үшін пайдалы, түймедақ қалың теріні тыныштандырады, қызаруды кетіреді. Шалфей майы иммунитетті нығайтады. Раушан майы май бездерінің жұмысын қалыпқа келтіреді, терінің регенерациясын белсендіреді. Цитрус майы (бергамот, грейпфрут, лимон) лимфа ағынының жақсаруына ықпал етеді, теріге антисептикалық әсер етеді, бұл целлюлитке қарсы күресуге көмектеседі.

Ванна теріге белсенді түрде әрекет етеді. Масканың терісіне бу бөлмесінде тікелей қолдануға болмайды. Адам потируют кезде, тері тесіктері ашылады және тазартылады. Бу бөлмесінен оралуға арналған маска 15-20 минуттан кейін, тердің булануы төмендеген кезде және дене температурасы қалыпты жағдайға оралғанда жасалуы керек. Сіз дайын бүркеніштерді пайдалана аласыз және өзіңізге витаминдермен қаныққан, теріні жұмсартатын және нәрлейтін маска жасауға болады. 1 ас қасық теңіз шырғанақ майын алыңыз және 2 ас қасық қаймақ немесе сүзбе араластырыңыз. Алынған қоспасы бетіне немесе денесіне 20 минуттан кейін жылы сумен жуыңыз.

Шаш күтімі
Шашқа ерекше күтім қажет. Шашқа жарқыл беру және оларды нығайту үшін біз масканы дайындаймыз. Мұны істеу үшін 3 ас қасық майонезді үгітілген сарымсақ қалақшасымен араластырыңыз және шашқа жағыңыз. 30 минуттан кейін масканы шампуньмен жуыңыз.

Қыста, шашты әлсіретіп, жиі түсіп кетсе, онымен бірге май маскасы жеңуге көмектеседі. Пісіру үшін 2 ас қасық бал мен 3 ас қасық майы құйып алыңыз. Бес минуттан кейін шашты шампуньмен жуамыз. Шашты жуған кезде, біз сыпырғыш буға пісірілген суды қолданамыз.

Бу залында жүнді шляпамен жүру керек, сондықтан шашты үстіңгі қабаттан қорғаймыз. Мұны пайдаланайық. Бу бөлмесіне бармас бұрын, шашқа маска саламыз, біз целлофан пакетін, терри матаны немесе шляпаны үстіне қойдық. Осылайша, шашты жылудан қорғайды, ал жоғары температура емдік әсерді арттырады.

Дәмхана
Ылғал ыстық сыпырғышпен емдеу - бұл тазартқыш және массаж, бұл дененің жұқа және ақылды болуына көмектеседі және теріге жағымды әсер етеді. Дүңгіршек массажы - сүрту, соғу, ластау. Массажды адам асқазанға, алақанның бойында созылған қолдарда жатыр. Массаж жасайды сыпырғыш және массаж кешенін орындайды.

1. Қолдарымен және иығымен ұстап тұрып, бастан жылжып, басына түседі. Қозғалыс оңай, күш қолданусыз, ұзақтығы 5 минут.

2. Сығыммен бірге ластау. Біз артынан орындаймыз. Шылым сәл көтеріледі, содан кейін артқы жағында 2 немесе 3 кірпіш жасаймыз. Сосын біз сыпырғышты көтеріп, оны массаждық жерлерге ыстық жағымен қойып көрейік, 2 немесе 3 секундқа оны қолыңызбен басыңыз. Сол қозғалыстар аяқтар мен бөкселерде жасалады.

3. Сиқырды тегістеген кезде сол қолымызда ұстаймыз, сосын оны массажды бетке қойдық. Сыпырманы бос қолмен қалдырыңыз, сосын сүртіңіз. Қозғалыс айналмалы болуы керек. Алдымен жамбас аймағын, артқы жағын, арт жағын сүртеміз. Біз сондай-ақ оны аяқтарымыз бен қолымызда істейміз. Бір аймақтан екіншісіне ауыспас бұрын, жылу үшін сыпырғы жоғары көтеріледі.

Массажды жүзеге асырған кезде, біз «апельсин қабығы» немесе майлы бүктелген жерлерде проблемалық аймақтарға ерекше назар аударамыз. Бірақ жұмыртқаға қолдарыңыздың астынан қолдарыңызда жүрек аймағына сақтықпен, осы аймақтардың қан айналымы жүйесіне қажетсіз жүктемелерді еш нәрсеге жеткізбеу керек.

Ваннада ішу
Әдетте, ваннада 1-ден 1,5 литр тер жоғалтады. Денсаулығы мен сұлулығын сақтау үшін ылғал жоғалту қажет, бірақ бұл үшін сіз белгілі бір ережелерді сақтауыңыз керек. Күшті сусындар жүректі жүктейді және оларды тастап кету керек, бұл кофе, алкоголь. Бумен бөлмеден кейін жеміс, квадар, сорпалар, жеміс шайлары, минералды суларға арналған шөлді керемет түрде сөндіреді, сондай-ақ тамырлар мен жүйке ыдыстарының жұмысын қалпына келтіреді.

Туындылар мен тондарды жақсартуды жеделдететін арнайы формула бойынша дайындалған күшейтілген әсерлі шай. Лимон бальзамы, жалбыз, лимон шөптерінің біршама жапырақтары, жасыл немесе қара шайдың шай қасықтарын алыңыз. Термосқа 1 литр қайнаған суды толтырыңыз.

Денені антиоксиданттармен толтырады және ашытылған мүкжидек инфузиясын керемет сіңіреді. Мүкжидек шай қасық балмен араласатын болады, біз тек қайнаған сумен емес, ыстық су құйып, тостаған. Біз 5 минут талап етеміз.

Жууға қарсы көрсетілімдер
Қарсы көрсеткіштер бар: созылмалы аурулардың өршуі, олар температураны жоғарылату, жоғары температура, өткір кезеңдегі аурулар. Ваннаны перикардиттің, эндокардиттің, миокардиттің, жүректің ауруы бар емделуін пайдалана алмайсыз. Ванна тахикардия белгілері, миокард инфарктісі, өкпе туберкулезі, эпилепсиядан кейінгі қатерлі ісіктердің қатысуымен мүлдем қарсы. Ванна жаралар белгілері бар науқастарға, Botkin® науқастарымен науқасқа, анемиямен, ауыр тамырлы склерозмен ауыратын науқастарға тыйым салынады. Егер сізде жоғарыда аталған аурулар болмаса, онда әдемі, сау болыңыз және ваннаға аман-есен кіре аласыз.

Ваннада әйелдердің ең сүйікті жұмыс орны - бұл маска. Ыстық бу бұл қан айналымын ынталандырады, тері тесігін ашады, денеге сауықтырады. Ваннаның принципі термиялық контраст болып табылады. Бұл қатайту - капиллярлар мен теріге арналған тамырларға жақсы жүретін гимнастика, жүрек бұлшықетіне керемет зарядтау. Будан кейін тері барқыттай, тегіс және жұмсақ болады. Маскалар үшін жақсы орын туралы ойлау қиын.

Ваннаға арналған маска босаңсытып, таза денеге қолданылуы керек. Маскалар жұбайлар арасындағы үзілістерде қолданылады, бұл кемінде 15 немесе 20 минутты құрайды. Тері тесіктері қазірдің өзінде ашық және емдік заттардың сіңірілуіне дайын. Ваннада сіз дайындалған маска мен кремді пайдалана аласыз, ваннаға үйде рәсімдеу үшін «денсаулығыңыз» қажет.

Масканың мақсаты - өлі тері жасушаларын жою және теріні терең тазарту. Тамаша қабыршақтағыш агент - бұл кофе дәндерінде немесе кофе қалдықтарында сақталатын кофе. Қалыңда жұмсақтық үшін, келешекте қайнаған сумен қыздырылған 1 ас қасық сұлы қосыңыз. Қалыпты маскадағы майлы теріні тазалау үшін сода мен тұзды бірдей етіп қосыңыз
саны. Дененің ауыр бөліктерін тазалау үшін - тізе, шынтақ, табан, сода мен тұз қоспасымен жұмсартылады және аз мөлшерде лимон шырынын жұмсарады.

Қабыршақтайтын процедуралар аяқталғаннан кейін, теріні ылғалдандыратын және нәрлендіретін маска жасауға дайын.

Геркулес: Геркулес су немесе сүтпен қайнатылады, біз сарымсақ пен зәйтүн майы қосамыз.
Сүт маскасы қаймақ пен сүзбе қоспасынан тұрады. Нәрлендіретін күтім, денені айранмен ылғалдандырады.
Қоректік маскалар үшін барлық жемістер мен көкөністер жарамды. Киви, банан, асқабақ, қызанақ, қиярдан жақсы маскалар. Жеміс-көкөніс маскалары витаминдермен қаныққан. Жақсы тондар мен балдың терісін жұмсартады, бірақ жақын ыдыстарға ие болғандар үшін сіз оған өте абай болуыңыз керек. Әр адам ерінге бал қолдана алады, бұл пайдалы.

Маски жұбында сіңірілмейді, себебі алғашқы тамшы тер терісінен маска жай ғана кетеді, ал жұптар арасында тәжірибе жасай аласыз және түрлі маска қолдануға болады. Денені маска жасауға дайындау маңызды. Мұны істеу үшін суық су құйыңыз. Егер сіз мұз бассейні туралы қорқынышты ойды ойласаңыз, онда жай суық сумен жуыңыз. Дене сүлгімен жібітіп, маска айналдыра, жұмсақ қозғалысқа келтіріп, көзіңізді жауып, әлі күнге дейін жатыр.

Жабық қабақтарда күшті шайдың, түймедақтың күйдіргісінен компрессорлар саламыз. Мойыннан және бетінен маска 10-15 минуттан кейін жуылады және дене 5 немесе 7 минуттан кейін жуылады. Бу ваннасы алдында денесі құрғақ, дымқыл терісі мүмкін жағымсыз сезімдерден басқа, күйіп кетуі мүмкін, себебі ол ыстық буды сіңіреді.

Енді ваннада терінің күтуі халықтық емдеу әдісі екенін білеміз. Ванна теріні нәрлейді және тазартады, күш пен бақыттың күшейе түсуін сезініп, әлсіздік пен жауапкершілік жүктемесін босатасыз.