Неден бастау керек
Қағаз парағын алыңыз және екі колонкада (олардың арасында жеткілікті кеңістік қалдырыңыз) 12-ден сипаттамаңызды жазыңыз, олар «Мен кіммін?» Деген сұрақтарға жауап береді. және «Мен кіммін?» Бір сипаттамасы - бұл бір сөз, яғни алты атау бірінші бағанда, ал екінші - алты сын есімде болуы керек. Өзін-өзі таныстыру болғандықтан, сіз үшін әсіресе тартымды болып көрінетін сипаттамаларды, сондай-ақ, мінсіз болмаса да, сізді жақсартады.
Мысалы, жиынтық: «addicting», «sissy», «purposeful» және тағы басқалар. Бірақ егер қиял сіздерге көне шығармашылық ұғымдарды ұсынса, қарсы емеспіз. Тізім келесідей болуы мүмкін: «Amazon», «ұшу», «сарқырамасы» және тағы басқалар. Екі тізбектің әрқайсысының жанынан керісінше жазыңыз. Бұл мектепте мәжбүрленген «ыстық суық» түрінің антонимдерінің ережесі туралы емес, сонымен қатар бұл сипаттың антиподты қалай көретіндігі туралы емес. Асықпа. Өзіңізді тыңдаңыз. Мысалы, «ұрықтың» керісінше «бизнес шұжық», мүмкін, «марин» болуы мүмкін. Антонимнің «сарқырамасы» біреуінде «луж», ал біреуі «мұхит» болады. Әсіресе, бұл «Амазонка» қарсы тұратынын ерекше қызықтырады. Мүмкін, «тауық»?
Шықты ма? Тамаша! Бағандар арасындағы таза кеңістіктің қалған бөлігінде жеке өзіңізге тән сипаттамаға байланысты жұптарды санау керек. Нөміріңіз ең маңызды болып табылады, сіздің көзқарасыңыз бойынша 12-жолда - қазіргі сәтте ең аз. Енді сіз өзіңізді таныстырудың көшірмесін жұмбақ бейтаныс адамға жібере аласыз - оны оқып көріңіз. Және ол өзін айналды.
Ары қарай не
Талдау үшін көшбасшылардың тек бес сипатын алсаңыз болады, бірақ сіз бүкіл тізім бойынша өтуіңізге болады және іске асырылуы сізге ең үлкен үмітсіздікті тудыруы мүмкін. Таңдалған сипаттамаларды олардың жекелеген парақтарында қарама-қайшылығы бар жұптар арасында сызық салу үшін жазыңыз. Төмендегі сұрақтарға ойластырылған, адал және жауапты түрде жауап беріңіз:
Кім айтқан (айтқым ол, ол маңызды) - бұл таңдалған сипаттамаға сәйкес болу маңызды? Есіңізде болсын, есіңізде болсын: анасы, жігіт, психоаналитика, Кэрри Брэдшоу, папа, жылтыр журналдар, тыныш дауыс.
Сіздің жеке өміріңізде қандай тәжірбиесіз, тәжірибе, осы сипаттың маңыздылығын растады? «Анам мен жігіт тазалықты мақұлдайды» нұсқасы сәйкес келмейді. Сіздің сезіміңізге сеніңіз. Маңыздысы - бұл сіз туралы және сіздің пайдасы және ләззаты.
Бұл сипатты қайтадан қараңыз. Өзіңіз үшін мағыналы қалдыруды қалайсыз ба? Егер иә болса, онда қарама-қарсыластар арасында жасалған сызықта өзіңіз бен бүгін сезінген нүктені белгілеп, оның атын таңдаңыз. Мысалы: «сарқырамасы» мен «лужалар» арасындағы сызықта әлі де сарқырамаған, бірақ лакпен емес нүкте болуы мүмкін. Мүмкін оның есімі ағын болып табылады ма? Немесе өзен? Мүмкін, бұл шыңырақ бола алар ма еді? Өз сезімдеріне сүйене отырып, опцияларды таңдаңыз, бірақ ішкі сыншыға жол бермеңіз.
Осы сипаттамаға сәйкес келетін тұлғалар тізімінен біреуін таңдаңыз. Ең қорқынышты және қатаң сипаттағы диалогқа барудың қажеті жоқ, өзіңіз айналысуға болатын адамды таңдап алыңыз. Оған хат жазыңдар. Жазба ретінде қысқа болуы мүмкін, бірақ ол келесі тармақтарды қамтуы тиіс:
- Сіздің тағдырыңызға қатысқаны үшін рахмет («рахмет, көршіміз, менің өміріме назар аудару үшін»);
- Ағымдағы жағдайды қабылдау («Мен ағындым, мен оған қарсы емеспін»);
- Белсенді позицияны тағайындау («күш пен қалауды өзгерте аламын деп ойлаймын, мен мұны жасаймын, бұл менің тілегім және менің таңдауым болады»).
Және бұл?
Үлкен «ақымақ іспетті» артта қалдырылған тәжірибе, белгілі бір стандарттарға сәйкес келмейтіндігіңізге байланысты, олардың тізбесі маңызды жағдайларда басына автоматты түрде кіреді. Бұл стандарттар кемелділікке бейім, бірақ олар сіз үшін маңызды емес, бірақ қоршаған ортадан беделді тұлғалардың үнемі ұсынысы бойынша (ол біреу үшін анасы, ал біреуі үшін - танымал блогер). Мәселен, идеалды үлгілерге ұмтылуда біз өзімізді жоғалтып аламыз, өзімізге деген сүйіспеншілігімізбен мүмкіндікті және мүмкіндікті жоғалтып аламыз, өзімізді өзімізді қабылдаймыз. Бірақ қатал қатаңдықпен, біз өзімізді бір-бірімен қиыстыратын (сонымен бірге керісінше, ұятқа қалатын) екі жарқыратып, Прокрустан төсенішін ұйымдастырамыз. Әрине, өзімізді мінсіз салыстыра отырып, әрдайым разочарованы боламыз. Бірақ өзіңді қорлау - үмітсіз бизнес, сезімді үйлесімге келтірудің жағымды жолдары бар. Ұсынылған жаттығуды аяқтағаннан кейін сіз, мысалы, невроздан бірнеше қадамдар алдық және өзіңіздің жеке идентификацияңызды таба аласыз. Табысты нығайту үшін тізімге оралыңыз, қайтадан қалған маңызды сипаттамалардан және атауын алған жаңадан жасаңыз, қатал қарама-қарсылықтар арасындағы орынды іздеңіз. Мен идеалдардан мүлдем бас тартуды ұсынбаймын, сондықтан сіз өзіңіздің сыншыларыңызға жолдаған хатта өзгеріс уәдесі бар, бірақ олар үшін уақыт келді. Дегенмен, мен «пайда болу емес,» деген опция үмітсіздік қаупін азайтады, тіпті кемелділікке жетпеген кезде де сөз бостандығы мен рахатқа ие болады.