Кез-келген өзін-өзі зерттеу сияқты, экстрацензорлық қабілеттерін дамыту, соның ішінде болашақты көре білу назарын, шоғырлануын және толық қайтарылуын талап етеді. Күнделікті жаттығу және нақты жаттығуларды орындау керек. Сонымен қатар, жаттығу кезінде сіз ешкімге кедергі келтірмеу үшін уақытты ұйымдастыруға тырысыңыз.
Жас психиканың алғашқы қадамдары
Алдымен сіз бүгін, кеше және ертең өзіңізді сезінуге үйренесіз. Эмоциялар деңгейінде белгілі бір уақыт кезеңіне жататындығын түсінуіңіз керек. Мұны істеу үшін, кеше ұсақ бөлшектерді ұмытпаңыз. Бастаңыз. Таңертең есіңізде болыңыз: үйіңізде сағат нешеде тұрды, сол кезде үй іші не істеді, терезенің сыртында не көрдіңіз, кофені қай тәртіппен жасадыңыз? Маңыздысы - иіс, дәм, сезім.
Кеше сезіну маңызды. Мұны істеу үшін өзіңізді бүгінгі күнмен салыстырыңыз. Яғни, сол процедураны орындау үшін бүгінгі оқиғаларды еске түсіру ғана керек.
Егер бәрі шығады, кеше өзіне елестетіп көріңіз және болашақ туралы ақпарат жіберіңіз. Шын мәнінде, сіз кеше өмір сүрген мемлекетке өзіңізді таныстыруыңыз керек. Сол көңіл-күйде. Егер сіз мұны сезсеңіз, бірінші қадам жасалады. Қажетті мемлекетке оңай кіре алмайынша бұл жаттығуды жиі орындаңыз.
Болашаққа қарап
Сіз болашақпен танысуға тырысуға болатын нәрсені ажырата білдіңіз. Сізге бірінші рет кепілдік берілетін ештеңе жұмыс істемейді, тек жақсы уақытты ғана күтіп тұрған үлкен әлеуетті жасырғаныңыздан басқа. Бірақ ештеңе бермеңіз, өйткені бәрі өз уақытында.
- Артымызға отырыңыз және көзді жабыңыз. Бөлмеде жарық жарықтығы болмауы керек, өйткені бұл шоғырландыру қиын болады.
- Қара матаны ашпас бұрын, кейінірек суретке айналатын қара түнек.
- Барлығын жасау үшін осы қараңғылықта барынша мүмкіндігінше тырысыңыз. Өзіңізді сезініп, ақыл-парасатқа тырысып көріңіз.
- Біраз уақыттан кейін ол бөлек қозғала бастайды, сіз оның басталуының қайда екенін және аяғында қай жерде екенін түсіне алмайсыз. Осы сәтте, сіздің ойыңыз ақылға қонымды. Мүмкіндігіне қарай, бұл өте маңызды.
- Сұрағыңызға көңіл бөліп, қараңғылыққа қараңдар. Көздеріңізді тым көп созтпаңыз, босаңсып, энергия еркін қозғаласыз.
- Егер бәрі жақсы болса, қараңғыда суреттерде пайда болатын кескіндерді, суреттерді көресіз.
Бір қарағанда, бәрі қарапайым көрінеді, бірақ дағдылар тек тәжірибемен ғана келеді. Болашақта суреттерді қалай түсіндіру керектігін білуге тура келеді. Бұл үшін өзіңіздің көңіл-күйіңді мұқият тыңдау керек. Сезімдеріңізді қадағалаңыз, ойларыңызды бақылауға тырысыңыз және көңіл аударыңыз, сонда сіз табысқа жетесіз.