Әрине, массаждың артықшылықтары туралы айтудың қажеті жоқ, өйткені әркім бұл көптеген аурулардың алдын алу үшін және бүкіл дененің тонусын жақсарту үшін пайдалы екенін біледі. Аяқтың массажы ерекше маңызды, өйткені адамның табанының беті көптеген белсенді нүктелерге ие. Баланың аяқтарына (әсіресе, өмірдің алғашқы жылында) массаж дене дамуы үшін жақсы әсер етеді, бұлшықет жүйесі нығайтады, бұлшықет тону жақсартады, өсіп келе жатқан баланың денесінде қан айналымын жақсартады.
Балалар аяқтары ересек аяғынан ерекшеленеді. Бір жастағы сәбилерде аяқтардағы бұлшықеттер әлі де әлсіз және педиклеге сүйек әлі күшті емес. Алғашқы бірнеше жыл ішінде баланың аяғы толығымен жазық болып көрінеді, өйткені бұл аяғының арқа жағында баланың табанының дәл орналасқан жерін жасыратын майлы тақта сақталады. Баланың аяқты қалай дамытатыны медбике-массажды немесе педиатрды анықтауға көмектеседі.
Қазіргі кезде балалар арасында фитингтік және жалпақ аяқтар проблемалары кеңінен таралды. Мұндай ақауларды дамыту себебі әртүрлі факторлар болып табылады, бірақ бақытымызға уақтылы массаж жасау арқылы ақаулықтың дамуына жол бермеуге немесе оны тегістеуге болады.
Баланың аяқтарына массаж жасау 1,5-2 айлық кезеңде мүмкін. Бұл кезеңде күрделі ештеңе жоқ, өйткені массаж техникасы бір әдіспен шектеледі - аяғын соғып жатыр. Мұны істеу үшін анасы баланың аяқтарын аяқпен ұстап тұру үшін сол қолын қолдана отырып, баланың аяқтарына дөңгелек қозғалыстармен оң қолымен сегізге дейін сурет салады.
Уқалау аяқтары күн сайын жақсы жасалады. Массаж рәсімі бала тыныш болған кезде, тыныш болғанда орындалады. Ашық болғанда немесе жай ғана жеп болғанда, балаңыздың аяқтарын массаж жасамаңыз. Сондай-ақ, ұйқы режимін ескеру керек, массаж 2 сағат бұрын ұйқыға дейін (минимум) жасалуы керек, содан кейін бала әдетте ұйықтап кете алады. Үлкен ересек балалардың аяқтарын массаждау, тек дірілдеуді, илеуді, аяғыңызды жақсартуға болады.
Массаж 4-5 айлық баланы аяқпен итеріп бастау керек, содан кейін аздап қысыммен өндірілетін сүргілеуге болады. Тиімді поколачивания тоқтап, баланың денесінің қан айналымын жақсартады, жүрек-тамыр жүйесінің жұмысына жағымды әсер етеді. Уқалау үнемі тыныштықпен аяқталуы керек. Массаждың ұзақтығына келетін болсақ, бәрі де баланың жасына байланысты. Бала, мысалы, 2 ай болса, массаж 1 минутқа созылады, ал егер бала 1 жаста болса - 5-7 минут.
Баланың аяқтары 8-10 айға дейін бірнеше күшті, сондықтан массаждың жаңа түрлеріне дайын. Мысалы, саусақтарыңызды бұруыңызға болады. Бұл әдіс жұмсақ, бірақ бір мезгілде айқын, өйткені бұл жағдайда ғана массаж әсер етеді. Баланың саусақтары алдымен сағат тіліне қарай бұрылып, сағат тіліне қарсы, сосын саусақтар төмен және жоғары, содан кейін солға және оңға қарай жылжиды. Уқалау аяқталуымен және аяқталуымен аяқталады.
Нәрестенің аяғы сәл өсіп кеткен соң, аяқтың массажы емес, оның жеке бөліктері ғана емес. Табаны уқалаңыз, аяқтың үстіңгі жебесін уқалауды ұмытпаңыз. Бұл әрекетті орындау үшін, жасөспірімнің аяқтарынан саусақтарды жарықпен, мылжыңмен және илеу қозғалыстарымен бірге ұстаймыз.
Баланың аяқтарында массаж жасау үшін маңызды орындар - бұл саусақтардың және пяткың астындағы орын. Әр аймақты уқалауыңыз керек. Массаж соққыдан басталады және бірте-бірте уқалауды қабылдауға өтеді. Түйісуді қосуға болады: Анамның жарық қозғалысы саусақтардың артқы жағымен баланы барабанға барады. Баланың пяткы үшін әсіресе жақсы, өйткені бұл аймақта өсіп келе жатқан баланың денесінің жұмысына жауап беретін көптеген рецепторлар бар.
Бала аяқты қалыпты дамытса да, массаж жасалуы керек. Өйткені массаж балалардың локомотивтік аппаратымен, жалпақ аяғымен ауыратын проблемалардың алдын-алу құралы болып табылады, сонымен қатар қан айналымын жақсартады.