Балалармен демалысты қалай өткізуге болады

Бұл жерде көптен күткен жаз - демалыс және демалыс уақыттары. Кішкене сынықпен бірге оны қалай жұмсауға болады, барынша пайдалы және жағымды?


Егер сіз бұл мәселені педиатрмен байланыстыратын болсаңыз, онда мұндай демалыс үшін орын таңдағанда үйдің географиялық жақындығын басшылыққа алу керек екенін естисіз. Ең жақсы қала маңындағы вилла, Үлкенің атасының үйі немесе сіздің қалаңыздың жанындағы санаторий. Бұл жай ғана түсіндіріледі. Біріншіден, бала климаттың өзгеруіне үйренуге мәжбүр болмайды, екіншіден, «бұл жағдайда» үйге әрқашан баруға болады. Ал егер сіз ұйықтап, теңіз толқындарын, сары құмды көргенде не істесеңіз және шынымен құмырасыз сапарға барғыңыз келеді? Егер бәрі дұрыс ұйымдастырылған болса, мүмкін. Қайда демалу керек?

Жоғарыда айтылғандай, нәресте үшін демалыс үшін ең қолайлы нұсқа қаланың коттеджі болып табылады. Біріншіден, акклиматизация жоқ, екіншіден, сіз бұл аймақты білесіз және қалыпты өмірді, ал қажет болған жағдайда медициналық көмекке қол жеткізе аласыз. Елге алдын-ала барып, нәрестемен бірге демалу үшін барлығын ұйымдастыра аласыз. Тағы бір «плюс» - сіздің үйіңіз сізді оңай көріп, қажетті өнімдерді әкеле алады. Бір «бірақ» ... Балаңызбен демалуға және үй шаруашылығымен айналысуға болмайтындығын есте сақтаңыз. Елде дем алуға қарсы болмау тек оның жоқтығына қызмет етуі мүмкін. Бірақ бұл жағдайда шығуға жол бар: ол жазда жалға беріледі.

Коттеджде демалудың баламасы қалаңыздың жанындағы демалыс орталығына ваучер болуы мүмкін. Егер сіз достарыңызбен достарыңыздың біреуі қазірдің өзінде бар болса, онда олар «тұзақтар» туралы айта алады және демалыста жүргенде, сіз не күте алатыныңызды және ескертуді білесіз. Егер сіз бейтаныс жерге барсаңыз, алдын ала шартты сұраңыз: базада дәрігер бар ма, тамақ қалай ұйымдастырылған? Егер Сіз «картон үйлері жоқ» күтсеңіз оңай болмайды. Бұл жағдайда ананың барлық күші күнделікті тұрмыстың орнына түсуге болады, сондай-ақ, демалудан рахат алу үшін емес.

Балалардың теңізі күшейіп, қарқынды дамып келеді. Кішігірім тастармен және раковиналармен ойнайтын моторлық дағдыларды дамытады, теңіз суында жүзу қанмен қамтамасыз етіледі, жүйке және эндокриндік жүйелер жұмысын жақсартады. Ал ауа туралы не деуге болады! Егер сіздің сәбиіңіз 6 айлық болса, ол сау және қалыпты дамуда, сіз теңізге бару туралы шешім қабылдауға болады. Сондай-ақ, егер оңалтуды медициналық себептермен (рахит, респираторлық аурулардан кейін қалпына келтіру) ұсынған болса, оңтүстікке сапар жасаңыз. Сонымен қатар нәрестелерді акклиматизациялау процесі шамамен 10 күнге созылады, сондықтан баланы кемінде 3 апта бойы теңізге алып барады. Қысқа сапар тек қана қолданылмайды, сонымен қатар баланың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Бәлкім, сізді бүкіл жазда теңізге шығатын үйге шығару туралы шешім сізге ыңғайлы болады деп ойлаңыз.

Сіз бүкіл отбасыңызды шетелге сапарға барғыңыз келе ме? Шетелде демалудың сөзсіз артықшылығы - қызмет көрсетудің жоғары деңгейі. Қырым санаторийіне бару және Түркияға сапар, іс жүзінде бірдей. Сонымен қатар түрік қонақ үйінде өмір сүру шарттары жақсы болады - жылы таза сумен жабдықталған бассейн, бөлмеде кондиционерлеу және өркениеттің басқа да пайдасы. Азық-түлікпен ешқандай проблемалар болмайды - диеталық үстел қажет болса, онда сіздің сұранысыңыз бойынша жергілікті аспазшылар оны қамтамасыз етеді. Жалғыз «бірақ» ... Шетелге барған кезде кемінде 3 апта демалысты жоспарлауға болады, егер сіз тек осы жолмен жүре аласыз. Бұл жағдайда алыстағы экзотикалық елдерге бармаңыз, осындай климатқа ие жерлерді таңдап алсаңыз - климаттың күрт өзгеруі және уақыт белдеулері, әрине, жақсылыққа түспейді.

Ал, бәрін өлшеп, демалысқа шықпас бұрын «жыртқыш». Әрине, студенттік жылдардағы сияқты, жақсы танымдық компанияны құрастыру, шатырларды, ұйықтау сөмкелерін, гитараларды, консервіленген рюкзактар ​​мен енді, әрине, отбасыларын жаяу жүру үшін жинау өте жағымды. Егер үлкен компанияға баратын болсаңыз, сіз балаларды өз кезегінде күте аласыз, асүйді бақылап, ыдыс-аяқты жууға болады, сосын сіз демалуға, көлге немесе өзенге қарай батып, күн суытып алуға мүмкіндік аласыз. Шынында да, бұл бәрі шындық, бірақ ... Шөпте дайындалған ботқа, шатқалда жууға және жууға, қарағай орманында ұйықтауға ұйқың - бұл романс егде жастағы балалар үшін. Сонымен қатар, өркениеттен алыс, анам ой-өрісіне алаңдайтын болады, бірақ кенеттен ...

Менімен не әкелуім керек?

Бала кезіндегі сапарға шыққан отбасының негізгі міндеттерінің бірі - чемодандарды дұрыс жинау. Сапарда қаншалықты пайдалы болуы мүмкін! Әрине, сіз жол бойындағы барлық тұрмыстық тауарларды алып кетпеуіңіз керек, ал екінші жағынан, сізге қажеті жоқ екенін ұмытпаған жөн. Сондықтан, кетуден бір апта бұрын қажет нәрселердің тізімін жасау керек. Күнделікті пайдаланғандарыңызды жазуға және күнделікті демалыста сіз және кішкентай болмайсыз. Мүмкін, соңғы тізім мынадай:

Кенгуру немесе штангалы және жеңіл жиналмалы арбалар «доғасы» - сапарда пайдалы болады.

Бөртпелер - үлкен жолмен, бүкіл сапары үшін - кенеттен сіз оларды сатып ала алмайсыз.

Киім. Күн сайын жууға болмайтындай көп киімге киіңіз. Ауа-райының қолайсыздығымен және салқындатқан кештермен болған жағдайда, бір нәрсені жылытуды ұмытпаңыз. Сондай-ақ, күннің қалдықтарын қорғайтын бас киімді ұмытпаңыз.

Терра сүлгілері - жағажайда және душқа арналған бөлек тұруға тырысыңыз.

Қағаз сүлгілері мен дымқыл майлықтар - сіз үшін де, жолда да ыңғайлы.

Бөренелер - оңай парақ немесе орындық үшін қақпақ ретінде қызмет етуі мүмкін.

Балалар косметикасы (сабын, ваннаға арналған гель, сусабын, баланың кілегейі немесе косметикалық сүт) - сіздің балаңызға әдеттегі косметиканы сатып алуға болады ма, және оған жаңа тері пайда болуы мүмкін емес.

Кілегей немесе лосьондар, балдырғаннан кейін және оларды таңдаған кезде, нәресте жасына сәйкес келетін құралдарға назар аударыңыз және күнблок кем дегенде SF 30 («Биокон», Chicco, Bubchen) қорғау дәрежесіне ие.

Балалар ыдысы - табақша, қасық, шыныаяқ. Егер нәресте жасанды тамақтандыруда болса - бөтелке жиынтығы, көкірекше. Егер кеудеде - кеуде помпасы пайдалы болуы мүмкін.

Ойыншықтар - жолдағы қиыршықтарды алу үшін ең жақын адамдарының кейбірін алыңыз. Жаңа - «жағалаулар» жағажай немесе рыцарь үшін сатып алуға болады.

Баланың көлеңкеде күн ванналарын қабылдауы үшін жағажай қолшатыры қажет.

Күнделікті нанмен қамтамасыз етіңіз

Баланы демалу үшін барғанда, оның тағамдарының қалай ұйымдастырылатынын елестетіп алу керек.

Егер сіз әжеңізбен танысу үшін барсаңыз, онда бәрі түсінікті - азық-түлік таныс, тамақ сапасы. Егер сіз сауықтыру орталығына немесе санаторийге барсаңыз, онда сіз пештегі демалысты тоқтатпау үшін «тамақпен» билетті алуыңыз керек. Әрине, егер нәресте емшек сүтімен тамақтандырылса, ешқандай азық-түлік проблемасы болмайды. Тек оны үйде болғандай етіп тамақтандырыңыз. Айтпақшы, демалыстың емізуден немесе қосымша тағамдарды енгізуден басқа уақыт емес екенін ұмытпаңыз. Кейінгі осы түбегейлі өзгерістерді кейінге қалдырыңыз. Сіздің балаңыз ересектерге арналған тағамды сынап көре ме? Өзінің диетасына жаңа өнімдерді тәжірибе және енгізбе. Үйде дайындалған нәресте тағамынан сізбен бірге алыңыз. Бұл жерде оны сатып ала алатыныңыз белгісіз. Бұған қоса, ішек инфекцияларын болдырмау үшін, балаға суды бөтелкеге ​​немесе төтенше жағдайларда қайнатыңыз. Үйге оралғаннан кейін бала қайтадан акклиматизацияны кейінге қалдырады, сондықтан аптаның ішінде нәресте үшін әдеттегі диета байқалады. Жақсы демалыңыз!

Ольга Сергеевна Качаловаға, педиатр, медицина ғылымдарының кандидаты үшін материалды дайындауға көмектескеніңіз үшін рахмет.

Жолға шыққанда, алғашқы көмек жинағын алуды ұмытпаңыз!

Бұл ыңғайлы емес деп үміттенеміз, бірақ саусағыңыздың бәрінде қажет нәрсенің бәрі жақсы болуы керек.
  • Марихольды тырнақтарды кесу үшін қайшылар немесе қопсытқыштар.
  • Әдетте сіз үйде қолданатын ерітінділер.
  • Пантенол (көбік немесе жанудан шашырату) - егер сіз «күнмен шамадан тыс асып кетсеңіз» - бұл терінің зақымдалуы, термиялық және күн күйгені үшін нақты «алғашқы көмекке» айналады.
  • Май Жақсартқыш немесе Traumeel - сызаттар, жарақаттар, абразиялар және жәндіктердің шағуына арналған емдеу құралы.
  • Жергілікті педиатрдың сізді ақылдасатын бұзылған асқазанға арналған әдістері.
  • Көз тамшылары (Офра