Дене жүктемесінің шамадан тыс жүктелуі, сондай-ақ оның дұрыс таратылмауы пассураның ақауларына, түрлі жарақаттарға әкелуі мүмкін. Бұл гравитация орталығы ауысып кетуінің себебі болып табылады, себебі бұл кальянолды соққы сияқты ауруларды дамытады. Нәтиже аяғының асты-байланған аппаратында бұзылу болып табылады.
Аяғыңыздың аяғындағы аймағыңыздағы ауырсынумен аяқтарыңызға назар аударыңыз, себебі ол барлық проблемалардың көзі бола алады. Аяқ киімді таңдағанда, сапасыз, ыңғайсыз, дұрыс таңдалған аяқ киім тек өкшектегі аймақта ауырсыну ғана емес, аяқтың ауырсынуына әкеліп соқтырады, сонымен қатар омыртқалардың денсаулығына әсер етуі мүмкін.
Аяғындағы өкпе: себептері
1. Сионның жарақаты. Бұлар жүктің шамадан тыс болғанда пайда болатын сіңірлердің созылуын және олардың жыртылуын қамтиды. Айтпақшы, осындай жарақаттардың пайда болу себептерінің бірі - жоғары кабалы бар аяқ-киім жиі қолданылуы. Ұзақ серуендеуге байланысты табанның деформациясы кезінде тегіс аяқтары бар адамдарда сіңірлердің зақымдануы мүмкін.
2. Ахиллес сіңірдің қабынуы немесе табанын сіңірілуі. Біріншісі аяқтың артқы жағында, өкшесінен жоғары, ал екіншісі тек аймақтың ауырсынуына, өкше астындағы ауырсынуға әкеледі.
3. Кальнаэнустың конъюциясы. Мүйіздену нәтижесінде тікелей кальканейге тігілетін ұлпалар қабынуға ұшырайды, ал өкшеге ауырсыну қысымы өткір және күшті болады. Жиі бұл биіктіктен кейінгі секірулерге алып келеді.
4. Инфекция. Кебулердегі ауыр аурудың себебі - жұқпаның барлық түрлері, соның ішінде жыныстық жолмен берілетін заттар (мысалы, гонорея, хламидиоз және т.б.). Кейінге қалдырылған инфекциялар, сіз қозғалыстың немесе стационардың болуына қарамастан, өкшедегі өткір аурумен сипатталатын реактивті артрит сияқты ауруды тудырады. Бұл ауырсынулар тіпті түнде тоқтамайды, яғни бұл ұйқы дерлік мүмкін емес дегенді білдіреді.
Бөртпе, псориат артрит, Бехтерев ауруы сияқты аурулардың болуы мүмкін. Бұл жағдайда калканалы аймақта ауырсыну аурудың симптомы болуы мүмкін.
Жоғарыда аталған барлық факторлар өкшедегі ауырсынудың пайда болуына әсер етуі мүмкін, бірақ көбінесе кальяниальді аймақта ауырсыну - пятки сілемі және плантал фассиит сияқты танымал аурулардың белгілерінің бірі. Соңғылары көбінесе аяқтарына көп уақыт жұмсайтын адамдар үшін нағыз бақытсыздыққа айналады, себебі оның пайда болуының себебі аяғыңызда шамадан тыс стрес болуы мүмкін. Plantar fasciitis-де ауырсынуды болдырмау үшін дұрыс таңдалған, ыңғайсыз аяқ-киім және қозғалыстың күрт өсуі мүмкін. Plantar fascia - аяқтың табанынан металға сүйектерден метатарлы сүйектерге дейін өтетін дәнекер тінінің тығыз белесі. Plantar fasciitis, fascia қабынуы оның сіңуін орнында жүреді түтікшесі бар, ол өкше ауыруы тудырады.
Кальяналды аймақта ауырсынудың себебі, мысалы, пятки сілкінісі сияқты, жоққа шығармаңыз. Бұл дәрігерлерге келетін адамдармен жиі кездесетін мәселе. Қылшықты зат дегеніміз не? Қолжетімді тілде сөйлегенде, тырысқақ сілемі - бұл кальяниальді аймақта сүйектің өсуі, бұл үрдістердің қабынуына әкеледі. Көптеген жағдайларда кальций жиналуының арқасында бұлшық щеткасы дамиды, ол осы аурудың атын атады (кейде пятки тырысқаны пяткалы омыртқа деп аталады). Пятки спуры таңертеңгі сағатта ауырсынумен сипатталады және сіз ойлағандай, аяғыңызды ауырлатқандықтан ұзарған серуендеу. Ең өткір ауыр сезім адам ағзасындағы жағдайдың күрт өзгеруімен, яғни адам отырықшы орнынан күрт көтерілгенде пайда болады. Ауыруы төзімсіз болуы мүмкін. Кейде өкшедегі ауырсыну ешқандай айқын себепсіз басталады және өз-өзімен бірге кетуі мүмкін. Кейде созылмалы аурулар ағып кетеді және ұзақ жылдар бойы ұзақ уақыт бойы жалғасады. Адам тіпті оларға үйреніп, оларды байқай алмайды.
Кеуделердегі ауырсыну жүрісті өзгертеді: адам жүкті жүктің алдыңғы бөлігіне аударып, артқы жағын тыныштандырады. Дегенмен, бұл мәселенің шешімі бола алмайды: аурудан құтылу үшін дәрігерге бару керек. Калканальды ауруымен ауыратын адамдар күдіктеніп, аурудың болуын көрсететін аяқтың радиографиясын тағайындайды. Пятки тырнағын емдеу керек.
Жиі аурудың алғашқы белгілері пайда болған кезде, халықтық емдеуге: жылыну, бумен пісіру, сірке суын емдеуге барғысы келеді. Мұндай өзін-өзі емдеу белгілі бір жағдайларда тиімді болуы мүмкін екендігін мойындау керек, алайда тәжірибе жүргізудің қажеті жоқ.
Ауруды дәстүрлі емдеу физиотерапия курсын және ауырсынуды емдеуден тұрады. Бірақ тез қалпына келтіруді күтуге болмайды, өйткені физиотерапия курсы өте ұзақ, кейде ол бір айдан асады. Сонымен қатар, тиімділікке әлі де бірқатар қарама-қайшылықтар бар болатын кальсонолды соққылардың - соққы толқыны әдісін емдеудің қазіргі заманғы тәсілдері бар. Тағы бір тиімді әдіс - рентгендік терапия - жанама әсерлері бар. Алайда ұзақ мерзімді емдеумен табысқа жете алмасаңыз, басқа әдіс - хирургиялық араласу.