Ал кешке үлкен саусақты қанға сүйреп, әрине, ауырады. Пулька қанға дейін емес, бірақ ол сондай-ақ сүртіледі. Педикюрды өзгертудің уақыты келді ... Сіз тіпті ең қорқынышты нәрсені білмейсіз: дұрыс емес аяқ киім артық салмақпен күресуге кедергі келтіруі мүмкін!
Қолдау нүктелері
Ұзындығы (яғни, пятком) көтерілгеннен кейін, сіз бірден салмақ жоғалтасыз: аяқтар көзбен ұзарады, белдеуі белдеуде пайда болады, ал талия жіңішке көрінеді. Бірақ бұл сұлулығыңыз үшін өте қымбат.
Аяқтың сүйегі мен буындары - дене салмағын біркелкі таратуға және серуендеу кезінде теңгерімді сақтауға мүмкіндік беретін табиғи жүйе. Табиғат идеясына сәйкес, адамның негізгі жүктемесі үш нүктеге түседі: бұтақ, саусағыңыздың астындағы және кішкентай саусағыңыздың астында. Егер сіз пяткаға көтерілген болсаңыз, онда ауаның ішіне ілулі тұрған және барлық фунттарыңыз екі нүктеден қираған. Тар басы бар аяқ-киім - және толыққанды толығымен. Гравитация орталығы өзгереді. Қиғаш саусақтар тұра алмайды және деформациядан бастайды.
Жоғары каблук, әсіресе тар бассүйектің үйлесуі, аяғының деформациясына әкеледі. Кеңестік ГОСТ деректері бойынша, рационалды аяқ киім пленка биіктігі төрт сантиметрден аспаған болатын. Неғұрлым жоғары нәрсе артық жүктемелерге әкеледі. Егер сіз бұдан бүйірден аяғыңызды қыссаңыз, бұл саусақтың бұзылуына көмектеседі. Ол бүгілуді бастайды, буын қабынуға ұшырайды, өзгереді, содан кейін әдеттегі жерге қайтарылмайды. Жағдай тек хирургия арқылы түзетілуі мүмкін. Уақыт өте келе, екінші және үшінші саусақтардың балғалары тәрізді деформациялары пайда болады - олар соңында кеңейеді, буындар шіріп, жылынып кетеді.
Сондай-ақ елеулі ішкі проблемалар туындайды. Гравитация орталығының қозғалуы омыртқа қысымының артуына, жамбас органдарында қанның тоқырауына (бедеулікке әкелуі мүмкін) себеп болады. Натопитс, қоқыс пен басқа да кішкентай нәрселер туралы осы фондыға қатысты сөйлесу тіпті біршама ыңғайсыз. Дегенмен, ұмытпау керек, бұл бүкіл дененің аяққа арналған, және сізге ғана емес, шеге плащает сізге қолдау нүктесі ғана емес, сонымен қатар акупунктура нүктесі - бір немесе басқа ішкі органның көрінісі. Гормональды баланс үшін саусақтардың астындағы табанның аумағы жауап береді. Салмақ алдық ба? Тексеру - мүмкін, бұл әдемі, бірақ ыңғайсыз аяқ киім туралы.
Біз таңдаймыз
Сұлулық, сән мен жайлылық арасындағы таңдау әрдайым ауырады. Компромис әрдайым бар емес. Сіз қаныңызда саусақтарыңызды қайта-қайта өшіресіз. Өкінішке қарай, мұның себебі сән. Ал, кейде тіпті үнемдеу.
Азаптау құралында бірнеше факторлардың тіркесімі аяқ киімді айналдырады:
- биік өкше;
тым тар бұтақ;
- артқы бөлігінің дұрыс емес биіктігі;
- жұқа таспалар;
- синтетикалық материалдар.
Сән ерлер тарапынан жасалып, әйелдерді әдемі көру - олардың табиғи қалауы. Бірақ сіз 6 сантиметрден асатын саңылаудың жүру үшін негізінен мақсатты емес екенін есте ұстауыңыз керек. Бұл үшін сіз машинаңыздан әдемі шығып, креслоларға жетіп, керемет аяқтарыңызды көрсету үшін жайлы отыруға тиіссіз. Тым жоғары биіктікте тоқтау, төбеде сияқты, аяқ киімге құлап кетуге тырысады. Егер саусақ тар болса, саусақтар қысылып қалады. Егер шұңқырдың шегесі кесіліп кетсе, онда саусақты бұл тесікке, ал ең кең нүктесінде - қосылыс деңгейінде - тері қанға ауысады. Бұдан басқа, сіз аяқты қатты шағылыстырмау үшін аяғын созуға тура келетін боласыз: аяғыңыз қалыпты жағдайдан шаршайды және аяқтың терісі аяқ киімнің терісіне тиетін жерде пайда болады. Не таңдауға болады? Ең жақсы нәрсе - жабық дөңгелек аяқ.
Өткен жазда платформаны заңдастырған дизайнерлерге алғыс айтамын: ол бізді көтеретін биік биіктігі табанын қалыңдығымен өтеледі және нақты 4-5 сантиметр қалады, бұл күнделікті аяқ киім үшін өте қолайлы.
Бірақ биылғы жылы дизайнерлер «аяқ киім» сандалын ұсынды. Біз ескертеміз: белдемді жұқа етіп, аяғыңызды қанға сүрту қаупі соғұрлым жоғары! «Тар таспалар іштің және қан тамырларының жеткіліксіздігінің бейімділігіне мүлдем қарсы келеді: белдеулер аяғының артқы жағына құлап түседі. Бұл ешқандай жағдайда варикозды тамырларға, тромбофлебитке жол берілмейді». Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, таспалар мен таспаларды тастаңыз, сіз осы жазда өзіңізге ұнайтын жеңіл аяқ киіммен жақсы боласыз.
Бірақ тіпті ең ашық, ең желдетілетін сандалдар табиғи жұмсақ матадан жасалған болуы керек. Олай болмаған жағдайда, сіз шағудан аулақ бола алмайсыз. Синтетикалық былғары аяқ киімде теріні демдей алмайды, дамып келе жатқан ылғал материалдың жолақтары бойына жиналады, ал үйкеліс пен ылғалдылық жоғары деңгейде жұмыс істейді!
Назар аударыңыз, бұл «табиғи» және «жұмсақ» - бұл синоним емес! Даним сандалдары сауды саусақтарыңызды жақсы ұстап тұру үшін қатаң тығыздауышпен біріктірсе, оларды қанмен сүртуге болады. Қатты терілер туралы не айтуға болады ...
Және тағы бір ұшы: аяқтың артқы жағының биіктігі пяткың биіктігіне сәйкес келуі керек. Олай болмаған жағдайда, қоңыраулар сөзсіз.
Ыстық бес
Аяқ киім өндірушілер мен ортопедиялық дәрігерлер бір-бірімен келіседі: әрбір маусымда сізде кем дегенде бес жұп аяқ киім болуы керек, және сіз осы жұппен қатарынан екі күн бойы жүре алмауыңыз керек. Өйткені, адамның денсаулығына жоғары каблуки әсер еткенде, оның аяғының сүйектері деформацияланған және бұл жағымсыз нәрсе.
Ортопедия тұрғысынан, әртүрлі аяқ киім үлгілері жүктемені әртүрлі түрде таратады: жоғары сапалы аяқ-киімге арналған алдыңғы бөліктерді жүктеу, қатаң платформаға немесе сынаға арналған бөкселерге қатты тырысуға тура келеді, ал аяқтың артқы беткі қабаты. Бұл жүктемені үнемі өзгерте отырып, біз оны біркелкі таратып, осылайша аяғының қандай да бір бөлігін деформациядан аулақ боламыз.
Аяқ киім өндірушілері бұл аяқ киім міндетті түрде демалу керек деп санайды. Өйткені, біз оларды кейінірек ылғалдандырамыз, оларға барлық жаппай сүйікті аяқ киімдерімізбен баса береміз, ал етіктерді құрғатып, олармен айналысу үшін уақыт беру керек.
Сіздің «бес» жазғы аяқ киіміңізге не кіреді? Білгіңіз келсе, сақалдағы аяқ киім тек алтыншы болуы мүмкін! Балет пәтерлері. Кем дегенде ең төменгі табанмен жабдықталған үлгілерді таңдаңыз, мүлдем жалпақ табан жоғары пятки сияқты зиянды. Онда аяғының «көктемдік» қасиеттері толығымен көрінбейді. Саңылауға арналған сандалдар. Олар пушканы «көтеру» мүмкіндігін береді, бірақ табанын ортаңғы бөлігін сорғызуды жоққа шығарады, бүкіл салмағы бойынша салмақты таратады. Бұл жазда олар испан бишілерінің арқан сынагындағы мата аяқ киімін - espandrilla киюді жалғастыруда.
Аяқ киім. Артықшылық жабық қалпақ үшін. Шаң мен құм жабылмайды, саусақтар қатты тоқтап қалмайды. Егер ешқандай фон болмаса, пятки бауды бекітіңіз. Сақалыңыз бес сантиметрден аспайтын, тұрақты емес, жұқа және «тұяқ» емес. Сандальдар. Жалаңаш және бау - бұл бүкіл дизайн, осы маусымда супер сән. Тері жамылғыларын теріге салмау үшін кеңірек таңдалған. Сабо. Француздық ағаш аяқ киім бізге ғасырлар өткеннен кейін жабық қалпақпен және фонсыз талғампаз аяқ киім түрінде оралды, ал жақында тіпті жағажайдағы ең қажетті тәпішке арналған түрінде де. Соңғы (Crocs) экологияға деген сүйіспеншілігі, жұмсақтық, жеңілдік (200 г дейін) үшін бүкіл әлемге деген сүйіспеншілікті жеңді. Көптеген жұлдыздар жеңіл қарапайым аяқ киімде демалысқа шығып кетті. Флип-флоптар балама болып табылмайды: мата жолағы аяғын тығыз ұстамайды, аяғын бекітпейді, сондықтан қашықтыққа серуендеу үшін олар бейімделмеген және тек жағажайда немесе бассейнде жарамды.
Дүкеннен жаңа аяқ киімді алып жатқанда есте сақтаудың ең маңыздысы: аяқ-киіміңізді алып тастағаннан кейін сіз қалай сезінесіз. Варикозды веналар, шіруге ұшыраған буындар, саңырауқұлақтар, жүгері - бұл сізді тартымды етеді ме?