Алма сусыны Бұл алма сусыны - бұл «қырлы» деп аталатын жаңа тағамдардан басқа ештеңе емес, бұл біздің естуімізге ерекше, яғни «тегіс, жұмсақ, жұмсақ» ағылшын тілінде. Соңғы жылдары ол өте танымал болды, салмақ жоғалту және иммунитетті күшейту үшін диета тіпті сұлулық. Ол бізге Америкадан келді, онда пюре жемісі, жидек және тіпті көкөністер сүтпен, кілегеймен, йогуртпен араласқан. Келісіңіз, бұл түрдегі сұлығы төмен калориялы десерт деп атауға болмайды. Сондықтан біз алма сусынын пайдалы көк шаймен және пайдалы пайдалы табиғи жемістермен дайындаймыз. Жазғы ыстықта, жеңіл, дәмді және сергітетін нәрсе қажет болғанда, бұл алма сусыны тек шөлді қана емес, сонымен бірге аштықты қанағаттандыруға көмектеседі - оның тығыз құрылымы мен асқазандары толып, көңіл-күй көтеріліп, жаңартылады. Пісіру кезінде блендерге бірнеше мұзды текшелер қосуға болады, мысалы, аздап мұздату алдында банан.
Құрамы:- Apple 1 дана.
- Банандар 1 дана.
- Киви жемісі 2 дана.
- Жеңіл жүзім 70г
- Жасыл шай 1 ас қасық. л.
- 1-қадам Сусын жасау үшін үлкен піскен алма, банан, киви, жүзімнің кішкене шоғары мен қайнатылған жасыл шайдың бір стақаны алыңыз.
- 2-қадам. Жүзім сүйекпен болса, жемістерді қабығы мен үлкен кесіп, содан кейін оларды алып тастаңыз.
- 3-қадам Блендерде туралған киви, алма, банан, жүзімді салып, жасыл шайды қосыңыз.
- 4-қадам Барлығын ұрып-соғу жақсы. Алма мен банан 20-30 минуттан кейін тотығып, түсті өзгертеді.