Сондықтан өмірде қалай әрекет ету керектігін, қалай маңызды болатынын, қалай тынышталатындығын талқылаймыз. Мәселен, алдымен сіз тыныштала алмайтын жағдайларды анықтайық. Жиі тыныштықты сақтауды қаламасаңыз, бір нәрсе өзіңіз қалағандай болмаса, біреу дұрыс әрекет етпейді немесе сізді құрметтемейді. Әрине, бұл өте жағымсыз және сіз өзіңіздің өміріңізді қорғау үшін не қажет болса да. Бірақ, ақыр соңында, барлық жағдайлардың бәрі бірдей емес деп ойлаймын.
Мысалы, біреу дұрыс емес және олардың қателіктерін мойындамағандықтан, сіз тыныштана алмайсыз. Алдымен, осы адамның мінез-құлқы сіздің өміріңізге қатысты екенін немесе жай ғана оның пікірін ұнатпайтынын көрейік. Егер адам өзін қалағандай әрекет етпек болса, онда ол мұны істеуге құқылы. Және оның пікірін дұрыс емес болса да. Әрине, оны сендіруге тырысуға болады, бірақ сіз ешқашан айқайлап, айыптауға бармауыңыз керек. Бұл сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз. Әсіресе, егер сіз адаммен сөйлессеңіз. Балалар истерияға емес, аргументтерге мұқтаж. Өзіңізді ұстаңыз. Қиындықты тоқтату, тыныштық пен байсалды болу үшін, өзіңіздің әдісіңізді ойластыруыңыз қажет. Көптеген адамдар онға дейін санауға кеңес береді, бірақ бұл бәріне көмектеспейді. Кейбіреулерге мұндай есеп тітіркендіреді және тыныштық орнына адам өзін одан да дұрыс еместей бастайды. Сондықтан сізді тыныштандыратын нәрсені ойлаңыз. Мысалы, сіз теңізді таныстыра аласыз немесе балалық шағыңнан нәрсе есте аласыз. Шын мәнінде, әрбір адамның жүрегін тыныштандыратын және тыныштандыратын естеліктері бар. Сізге нақты әрекет жасай және оны қолданыңыз. Әрине, алдымен бұл оңай емес, бірақ сіз адамсыз, және ол қажет болғанда оның эмоцияларын қалай басқаруға болатындығын білетін. Тіпті бұлай емес деп санасаңыз да, жай ғана ақтауды іздейсіз. Көптеген мысалдар бар, оларда шынайы холерикалық адамдар өздерімен жұмыс істеу арқылы өтпейтін флегматиктерге айналды. Мұндай «трансформациядан» кейін олармен танысқан адамдар, бұл адам бір кездері айналымның жартысымен басталғанын елестете алмады. Шын мәнінде, барлық мүмкін, сіз оны шынымен қажет етеді.
Адамның мінез-құлқы мен көзқарастарына ұнамаса да, оған зиян тигізеді, сіз оны бағаласыз, немесе сіз өзіңізді әлі де тыныштандыратын және оған жауап бермейтін тәсілдер бар. Біріншіден, дана әрі маңызды болуды үйрен. Жақындаған адамды сендіру үшін, оның дұрыс емес екенін талап етудің қажеті жоқ. Фактілер мен дәлелдер көрсету қажет. Тіпті айқын айғақтарды айтса да, үзіліс жасамаңыз немесе ештеңе айтпаңыз. Ол қалаған нәрсесін білдірсін, сосын сіздің пікіріңізді тыныш айтыңыз. Адамдарды үзгенде, олар оны құрметтемейді және онымен қаралмаған нәрсені көрсетеді. Сондықтан, тіпті үлкен құлшыныспен өз істерін дәлелдеуге тырысыңыз. Егер сіз оларды тыңдайтын болсаңыз, онда олармен келісетін бір нәрсе бар. Сондықтан өз пікіріңізді білдіргеннен кейін тыңдауға мүмкіндігіңіз бар, өйткені қарсыласыңыз сөзіңізде өз ойлары бар деп ойлайды.
Біз ренжігенде және қорлайтын болсақ, біз әрдайым өзімізді қорқытқымыз келеді. Бірақ, біз тек суық тонды және мұқият жауап бере алатынымызды түсінбейміз, содан кейін қалаған адамға әсер етеміз. Біреуді қорлайтын болсаңыз, адам мақсатқа жету үшін қарсыластың қыңырлығына, көз жасына және ренжуге мәжбүрлейді. Егер оған мұны бермесең, ол ашуланады. Сондықтан қылмыскерге ықпал ету үшін ол қалағандай әрекет етпейді. Сергек болыңыз және теңдестірілген болыңыз. Өз сөзіңізді өзіңіз үшін маңызды деп есептемейтін барлық көріністі көрсетіңіз. Ал, сөзбе-сөз «көбікке ауысады» дегенмен, есімдерді үзіп, атын қоюдың орнына, лайықты жауапты ойластырып, қылмыскердің бас тартқанын және басымды қолға алғанын анықтаңыз.
Басқа біреудің ашулануына және шағымына тыныштықпен қарау үшін, осы адамнан дерексіз сөйлеуге және оның сөздеріне мән бермеу керек. Олар сіздің жүрегіңізге және жаныңызға апармау керек. Өзіңізді ойлап көріңіз, неліктен зұлымдық тілеп жүргендер үшін нервтерді бұзасыз? Олар тіпті қаламаса да, бірақ өзіңіз қалағандай әрекет етпеңіз де, неге бұл туралы алаңдатып, қарым-қатынасты бұзады.
Сондықтан жүрекке жағымсыз нәрсеге жол бермеу керек. Басқа біреудің миы тек миды сіңіріп, лайықты жауап тапсын. Әрине, бастапқыда бұл өте қиын. Бірақ, әрине, шығуға мүмкіндік бар. Өзіңізді өзіңіз үйретіп, өзіңізді бақылап отыруыңыз керек. Адамның бір нәрсе дұрыс емес деп айтқанын түсінген жағдайда, бірақ кричать және ренжіткіңіз келсе, дереу бірге болыңыз. Өзіңе жамандық тілейтін адамның пікіріне әсер етпейтінін, егер адам дұрыс емес әрекет жасаса да, бұл оның өмірі және оны басқаруға құқығы бар екеніне өз пікірін айтуға болады. Әрбір жағдайда сіз өзіңізге басқа түсініктеме бере аласыз, ең бастысы, бұл сізге әсер етеді. Өзіңізді тыныштандырғанша сезінгенше өзіңізді босаңсуға және өзіңізді сенімді етуге жол бермеңіз. Уақыт өте келе, сіз енді кричать және сөйлескісі келмейтінін байқайсыз. Сіз тек қана мағынасы болғанда сөйлесуге үйренесіз, ал сенсорлық ынталандыруларға сіз жауап бермейсіз. Және бұл сіз басқа адамдардың пікірлері мен проблемалары туралы қамқорлықсыз сезімтал адам бола алмайтыныңызды білдірмейді. Тек бұл проблемаларды өзіңізге айналдырмауға үйренесіз.