Адамдар оны алған кезде оған ұнайды. Бірақ көбінесе батылдық пен өзін-өзі қамтамасыз етудің болмағандықтан, адамдар мүмкіндікті жіберіп алмайды, олар ештеңе айта алмайды. Өзіңізге наразылық сезімі, өміріңізге қанағаттанбау сезімі бар. Бұл жағдай түзетуге қиын, бірақ мүмкін. Өмірде сенімді болу, оқып шығыңыз және дәл қазір оны бастаңыз!
Көрінуден бастаңыз
Әрине, өзіне-өзі сенім басталады. Бірақ оны сырттан сақтаған дұрыс. Айнаға жақындаңыз, не көруге болады? Иықтары түзетіледі, басы көтеріледі, асқазан түсіріледі, аяқтар тізеде емес. Жоқ? Содан кейін сіз өзіңізді үш есептік жазбаға теңестіруіңіз керек. Артқы жағы дөңгелектеу үшін бір иық алға. Екі - көтеріп, секілді сілкіңіз. Үш - иығыңызды мүмкіндігінше кері алыңыз және оларды төмендетіңіз. Айнада басқа адам көрінеді. Басы көтеріліп, көкірек алға қарай, асқазан қалмайды, аяғы бірдей. Сіз дереу өзіңізді сенімді сезінесіз. Әрине, сіз өзіңіздің постыңызды қадағалап, өзіңізді «төңкеруге» жол бермейсіз. Бұл қарапайым тапсырма емес, бірақ өзіңіз үшін осындай құрбандықтарға баруға болады.
Тұрақтылықтың артында жүру керек. Сенімді сезіну үшін көшеде түзетіп, иығыңызды түзетіп, басыңды көтеру керек. Сіздің басыңызбен төмен жүру керек. Бұл мылқау адамға ғана емес, сонымен қатар сыртқы түрін ренжітеді. Мойында әжімдер бар, одан құтылу қиын, ал екінші және үшінші пайда болуы мүмкін, себебі иық деформацияланған. Дұрыс тұрақтылықты қабылдағаннан кейін, өзіңіздің «қадамсыз» емес, «ширк» жасамаңыз және серуендеу кезінде қолыңызды толығымен толтырмаңыз. Егер сіз аяқ-киімге аяқ киім киіп жүрсеңіз, жарты-аяғыңыздың аяғымен жүрмеңіз. Әрине, бұл өте қатты шаршайды, ал жоғары каблуки күнде жүру қиын. Содан кейін төменгі жылдамдықта аяқ киімнің пайдасын таңдаған дұрыс, өйткені үйрекке ұқсайтын қыз өте көңілді және сонымен бірге қасіретпен қарау.
Өмірде сенімділік сезіну үшін ештеңе жоқ, сіз өзіңізді сенімді сезінуіңіз керек. Тіпті отырғанда да. Тікелей, еркін, үстелге сүйенбеңіз - бұл оңай болуы мүмкін. Бірақ көпшілігіміз солай отырмыз. Сондықтан сіз үйде, теледидарды көргенде немесе телефонда сөйлесуіңіз керек. Бірте-бірте дәл және әдемі отыру әдеті дамитын болады, бірақ алдымен өзін-өзі бақылау қажет.
Егер сіз жақсы көрінсеңіз, өміріңізде сенімді боласыз. Әйгілі әйел әрдайым әдемі. Ешқашан лас киімге, жағымсыз иістерге немесе жуылмаған тырнақтарға жол бермеңіз. Сіз жүзге жуық көзқараста болғаныңызда, өзіңізге деген сенімді сезінесіз, және айналаңыздағы адамдар да оны байқайды.
Ішкі әлемді қабылдаңыз
Сыртқы сенімділікті орнатқан кезде біз ішкі мәселеге жүгінеміз. Әрине, сіз керісінше жасай аласыз, бірақ моральдық көңіл-күй ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Ал шайқастың жартысы дайын болғанда, әрекет ету оңайырақ.
Дауыс - біздің өмірімізде өте маңызды құрал. Қалыпты жағдайларда ол тыныш және сенімді болуы керек. Көптеген дүкендерде немесе мейрамханаларда жиі кездесетін адамдармен сөйлесіп, қорқып, кешірім сұрайтын адамдармен кездесуге болады. Сол сияқты, біз әріптестеріміз, тұтынушыларымыз, көршілерімізбен де байланысамыз. Сондықтан өмірде сенімді сөйлеу және сезіну өте маңызды. Сіз дүкендерде немесе мейрамханаларда қайтадан тәжірибе аласыз. Дүкенде сатушыны сұрастыру немесе мейрамханада тапсырыс беру, дауысыңызды қадағалаңыз. Ол үрейленіп, тым тыныш болмауы керек, дыбысы сенімді болуы керек. Ақыр соңында сіз клиент пен жағдайдың иесі болып табыласыз, сізде ешкім қорықпайды және кешірім сұрамайды. Қайтадан, әдеті дамыған кезде, сіз барлық уақытта бір-бірімен оңай қарым-қатынас жасай аласыз.
Өмірде сенімді болу үшін, таныстырудың үлкен шеңберін алу өте маңызды. Оларға келу үшін сізге қарым-қатынас дағдыларын үйрену керек. Ең алдымен, әңгімелесуді қалай жүргізу керектігін білу керек. Жиі таныс емес компанияда, тіпті әріптестерімен немесе сыныптастарымен қоршалғанда, біз жабық жолмен жүре аламыз және үнемі үндемей қаламыз. Әдетте мұндай адамдар уақыт өте келе көрінбейді, олар байқамайды. Сондықтан әңгімеңізді әрдайым жалғастыруға тырысыңыз. Бізде сенімді қалыпта, таза келбеті бар, біз қалыпты дауыспен сөйлей аламыз. Сондықтан басқа адамдар ұятқа қалмаңыз. Сірә, олар сізден кем емес уайымдаса, оны маскировать үйренді. Сіз дұрыс емес нәрсе туралы әңгімелесуден қорықпай сөйлесулерге кірісуіңіз керек. Кез-келген жағдайда, туыстарымен ғана емес, өз-өзіне деген сенімділікті арттырады және басқа адамдармен ортақ тіл табуға көмектеседі. Және кез-келген сөз әрдайым әзілге айналады.
Және, ең бастысы, өзіңізді мадақтауды ұмытпаңыз. Адам өзін-өзі үйрету әдісін біледі, егер адам өзін жақсы көретін сөздер мен мақұлдау арқылы өзгеруге көндіруге тырысса. Бөтен адамдардан мақтау, сіз қалаған кезде әрдайым алынбайды. Адамдар көбінесе өздерімен тығыз байланыста жұмыс істейді, басқа біреуді қаптайдан бөлуге уақыт жоқ. Бірақ сіздің жетістіктеріңіз бен жеңістеріңізді мұқият бақылайтын адамыңыз бар, өзіңіз. Өзіңізге жұмыс істегеніңіздің арқасында сіз көп нәрсеге қол жеткізе аласыз. Алдымен өзіңді мадақтаңдар, ал қалғандары жақсылықты байқайды, сонымен қатар қызықты және өздігінен сенген әйелді таң қалдырады - сен!