Жағажайдың алдында
Қолыңызда тотығу мүмкіндігінше қауіпсіз болу үшін. Күнді алдын-ала күтіп алыңыз!
Бірінші аңыз
Күнге күйіп кетпеу үшін, оңтүстікке кетпес бұрын, тотығу салонында болу немесе автокүндікті пайдалану жақсы болар еді.
Бұл олай емес! Солярийдегі күн суы күн сәулесінен теріге қарағанда стрессті тудырады, өйткені оның лампалары тері жасушаларының ДНКына зиян келтіретін A спектрінің 10 есе қауіпті сәулелерін шығарады. Солярийде өндірілген меланин табиғи бояумен жасалған нәрсеге қарағанда ерекшеленеді, сондықтан бұл жағажай маусымына арналған «дайындық» өте күмән тудырады. Майлануды өндіруге әсер етпестен, жақсы өзіндік тотығуды пайдаланыңыз, ол терінің үстіңгі қабатын бояйды.
Екінші миф
Күндізгі крем күн қорғанысымен оңай ауыстыра алады.
Қалаға осындай кремді қалдырыңыз, ал жағажай арнайы күн сейфін сатып алады. Оларда күшті және төзімді сүзгілер бар, ал олардың формуласы күннің ұзақ уақытқа созылуына арналған. Мұндай сериялардан дайындалған заттар да теріні жайлы сезінеді: теріні терінің қызып кетуінен қорғайтын инфрақызыл сүзгілер бар.
Үшінші аңыз
Теңізде әдемі балды қалай алуға болатындығын білу үшін неге көп ақша жұмсау керек? Былтырғы аяқталмаған күн қорғанысы осы маусымда пайдалы болады. Күннен қорғайтын сүзгілердің тиімділігі есірткіні қолданғаннан кейін 10-12 айдан кейін айтарлықтай азаяды, ал егер крем күннің алдында, тіпті ертерек жатса. Сонымен қатар, мұндай жартылай бос түтіктерде бактериялар тез арада көбейеді. Сондықтан әр жазда жаңа кремді сатып алу жақсы.
Жағажайда
Күн суытудың ең жақсы уақыты - 10 және 16 сағат өткен соң. Оны асырып алмаңыз және терінің қорғауына мұқтаж екенін есте сақтаңыз!
Төртінші аңыз
Көлеңкеде немесе бұлтты ауа-райында күн суығы қажет емес.
Қорларды аз дәрежеде қорғауға болады, бірақ сіз оларды бас тарта алмайсыз. Көлеңкелерде ультракүлгін сәулелерінің 50% -ы теріге енеді, ал 75% -ға дейін бұлттардан өтіп, А-сәулелері бұлт арқылы сүзілмейді.
Бесінші миф
Киім күн сәулесінен қорғайды.
Иә, бірақ егер ол жүн мата сияқты тығыз матадан жасалған киімге қатысты болса. Мақта талшықтары, мысалы, ультракүлгін А-сәулелерінің 70% -на дейін мүмкіндік береді. Ия, астындағы тері күйіп кетпейді, бірақ салтанатты түрде ескіреді.
Алтыншы миф
Қорғаныс кремі жұқа қабатта қолданылуға тиіс, әйтпесе, теріні ақшылдау көзге түсіреді, ал таулар нашарлайды.
Кейбір сүзгілерге терінің ақшыл көк түстері қосылып, тері біртектілігі ол әсер етпейді. Бірақ егер сіз аз күн қорғаныс қолдансаңыз, оның тиімділігі кейде азаяды. Ұсынылған крем шамамен 30 мл (шамамен 6 шай қасық) бүкіл денеде бастан аяғына дейін.
Жетінші миф
Жоғары дәрежеде қорғайтын кремді қолдану арқылы сіз кешке дейін күн суытыңыз.
12-ден 15-ге дейін дәрігерлер жағажайдан кетуге немесе көлеңкеде жасырынуға кеңес береді. Сондай-ақ термен немесе сумен байланысты болғандықтан, теріңізге қолданылатын күн қорғанышының тиімділігі бір сағатқа, ал 2-3 сағаттан кейін - 70% -ға төмендегенін ұмытпаңыз. Сондықтан 2-2,5 сағат сайын, тіпті суға төзімді кремді қайтадан жағыңыз.
Сегізінші аңыз
SPF бар крем күн жағудан бұрын тікелей жағажайда қолданылады.
Бұл жағажайға барар алдында 20-30 минут бұрын жасалуы керек. Осы уақытқа дейін көптеген ультракүлгін фильтрлер оларды жұмысқа алу үшін қажет.
Жағажайдан кейін
Егер сіз жанып тұрсаңыз, жедел әрекет етіңіз!
Мифтің тоғызы
Күнге күйгеннен кейінгі кремдер - терінің ылғалдандыратын және тыныштандыратын компоненттерінен басқа, күн көзінен кейін ақшаның шығуы, күшті антиоксиданттар (мысалы, жасыл шайдың немесе жүзімнің сығындылары) бар. Олар тері жасушаларын тезірек қалпына келтіреді және еркін радикалдарды бейтараптандырады. Осылайша, сіз оларды пайдалана отырып, жас теріңізді үнемдейсіз!
Оныншы миф
Күйіп кеткен теріге арналған ең жақсы SOS-күндік құрал - бұл айран немесе қаймақ.
Зақымдалған терілерде бұл өнімдер, әсіресе жарамдылық мерзімінің аяқталуымен, бактериялар үшін керемет асыл тұқымдық болып табылады.
Сенімді қорғаныс астында
Сіздің отбасыңыздың әрбір мүшесіне күн сәулесінен қорғайтын құралдарды дұрыс таңдайтынымызды, терінің сұлулығына және денсаулығына тәуелді екенін алдын ала ойластырыңыз. Кішкене сынақ және Avon деректерінің негізінде жасалған кесте таңдау туралы шешім қабылдауға көмектеседі. Егер сізде кішкентай балалар болса, олардың тері ультракүлгін сәулеленуіне әсіресе осал болып қалатынын ұмытпаңыз, сондықтан олар арнайы қорғау құралдарын қажет етеді.
1. Сіздің теріңіз, бұл не?
A. Сезімтал, тітіркенуге бейім.
B. Құрғақ немесе қалыпты. Тазалағаннан кейін жиі созылу сезімі бар.
Қалыпты немесе майлы. Кейде Т-аймағында және беткей жағында жылтырлығы болуы мүмкін.
2. Шашыңыз қандай түсті?
A. өте ашық немесе қызыл.
Ашық қоңыр немесе ашық каштан.
C. каштан немесе қара.
3. Теріңіздің күнге қалай әсер етеді?
А дерлік күн сәулесінен жасамайды, тез сығанады.
Б.Суньберн бірте-бірте пайда болып, күннің шамадан тыс әсер ету жағдайында күн сүйектері пайда болады.
C. Жылдам күн сәулесі, дерлік күйдірілмейді.
4. Сепкілдер немесе майлар бар ма?
Көп нәрсе.
В бар, бірақ көп емес.
C. іс жүзінде жоқ.
Енді нәтижені бағалаңыз. Егер сізде А жауаптары көп болса, сіз 1 типке жатсаңыз, B жауаптары - TYPE 2-ге, ал жауаптар максималды санын C - 3 түріне алады.
1 түрі
Терінің бұл түрінің иелері күннің ең осал болып табылады. Сондықтан, күн скринингін таңдағаныңыз, әсіресе таңертең және кешке ғана емес, ұзақ уақытқа емес, әсіресе мұқият, күн суытуға жақындау керек.
2 типті
Бұл тері жылдам емес, алдымен қызыл түске боялады, бірақ та тотығы ұзақ уақытқа созылады. Оны күн сәулесімен сөндіруге болмайды: әсіресе, оңтүстігінде күйіп кету оңай.
3 түрі
Терінің бұл түрінің иелері қола түске ие болады. Бірақ күні бойы күн сәулесінде қуыруға тырысудан аулақ болыңыз: ерте әжімдер және тері илеудің басқа белгілері төленеді.