Барлық қажетсіздерді алып тастаңыз
Шомылу маусымының ортасында дерматологтарға қышқыл қабығы туралы ғана емес, тіпті тұз, қант немесе ассичелермен жасалған күнсіз үй скрабы туралы ұмытуға кеңес беріледі - гиперпигментация қаупі тым жоғары. Сонымен қатар, күн әсерінен теріні ультракүлгін сәулеленуден қорғауға және оны жоғарғы деңгейлі клеткалардың кез келген затына айыруға болатындай қалыңдайды. Алайда, демалыстан оралғаннан кейін, қабыршақтануды ұмытпаңыз - уақыт келді: өлі жасушалардан құтылып, тері жаңа жолмен жарқырайды. Тұз немесе басқа да қышқыл бөлшектермен скрабқа арналған дене лакпен, локтяға, табанға және тізеге ерекше назар аударыңыз. Кеуде және мойынның нәзік терісі үшін жұмсақ формуланы таңдаңыз. Ал беті үшін түйіршіктерсіз ферментті скрабтан жақсы ештеңе жоқ, ол терінің бетін ең жарақат жолмен тазалайды. Мерекеден кейінгі екі апта ішінде каротеноидтар немесе ликопенмен ынталандыратын танымалы капсула ішуді жалғастырыңыз және курсты аяқтағаннан кейін антиоксиданттармен - жасыл және ақ шаймен E және С дәрумендері бар жасартатын қоспаларды қабылдаңыз. Олар еркін радикалдармен күресіп, күн сәулесімен белсене араласады, қалалық түтіннен қорғайды және сонымен қатар шығарылымнан кейінгі депрессиядан сақтайды. Күн теріні ғана емес, шашты де сусыздандырады. Оған тұзды, хлорланған бассейн суын, суға шомылудан кейінгі тұрақты сусабын қосыңыз - және шашты лифаға айналдыратын коктейль. Керамидтер, глицерин немесе карит майы бар өшпейтін нәрлендіретін маска аптасына екі рет жағыңыз. Жалпы бағыт - кеңестерден тамырға дейін, бірақ олардың бір-екі сантиметрге жетуіне жол бермеді, сондықтан шашы құрғап, майлы емес болды. Қарқынды қалпына келтіргіш терапия үшін, «бес плюс» жұмыс істейтін шашқа арналған түнгі крем, төсекке дейін мақта шляпасын немесе бас сымырағыңызды салсаңыз болады.
Теңізде күнделікті ваннаға, су спортына, минералды су литріне және жеміс-жидек фунтына - бұл сіздің построневшем түсіңізде жақсы көрінеді. Нәтижені түзету үшін кем дегенде кейде автомобильден велосипедке ауысып, автобус немесе метроннан қажет болғаннан ерте тоқтаңыз, бассейнге кіріңіз. Мәзірлерде де демалысты әдетке айналдыруға тырысыңыз: көкөніс пен жасылға (олар бет терісін керемет сергітеді), ет пен балыққа (бұлшықет массасына қажетті) сүйену. Дәмді тағамдарды curcuma-мен пісіру - ғалымдар бұл дәмдеуіш (карри соусының бөлігі) токсиндерді алып тастайды, қабынуды босатады және денені қатерлі ісік пен Альцгеймер ауруыдан қорғайды. Жоғарыда аталғандардың бәрін жасыл шаймен жуып тастаңыз - сусынның бір сусыны. Онда жастықты сақтайтын полифенолдар, тістің эмаль эмалдарын нығайтатын фтор және майды жағатын катехиндер бар. Ал, целлюлита қайтарудан қорқатындар, жаудың бұрынғы ұстанымдарын алмауына жол бермеу үшін проблемаларды шешуге кедергі болмайды. Жаздың басында, автоброназанның арқасында, сіз алғашқы шуақты күндерде күрделі болмай, жаңа шорттарды көрсете алдыңыз. Енді ол қазан айына дейін жазғы сауда-саттықтың мақтанышы болып табылады. Жаңа бастағандар гельді текстурасымен жеңіл жарқыратқышты таңдауға кеңес береді. Шілде-тамыз айларында ыстық күн саңырауқұлақтардан құтқарып, оларды тудырған бактерияларды жойды. Қысқа уақытқа өкінішті: терісі конденсацияланған, ал май жасушалары оңтүстіктен оралғаннан кейін алғашқы апталарда өртенуге дайын. Күздің «гүлденуін» болдырмау үшін, матирюшшимді кілегейге толтырыңыз және аптасына 1-2 рет пилинг тазартқыш тері тесігін және тегістеу тонын пайдаланыңыз. Автобронзанды пайдалануды жалғастырыңыз - теріні тез қараңғылау үшін емес, оны мүмкіндігінше бозғылт ету үшін.
Аяқтарды іздеңіз
Шее немесе декольтегі аймақта қара дақтар болды ма? Жағажайға барар алдында өзіңіздің безендірілген денеңізге кездейсоқ түсіретін сүйікті хош иісіңізге күнә жасамаңыз. Бұл оқиға, ең алдымен, тым жиі және ұзаққа созылып, күнде сақталып, қорғаныс кремін дереу қолданған. Ағартатын өнімдерді, соның ішінде бет жағына арналған заттарды қолдануға кірісіңіз. Ал дақтар тым қараңғыланбайды, кем дегенде SPF деңгейімен күнделікті кремді үнемі жағыңыз. Мерекелік дүкеннің есімі фотосуреттерді ғана емес, сыртқы көрінісін де қалдырсын.
Түс түсіңіз
Енді сіздің шашыңыз күшті және жақсы өсті, олар бояудан қорықпайды. Сонымен қатар, сіздерге күн сәулесімен табиғи «мелиорация» түсіп кетеді. Үйде шашты бояуға үйренгендер аммиаксіз нәзік сергітетін тонмен боялады. Егер сіз өзіңіздің сүйікті бояғышыңызбен кездесуді күтіп отырсаңыз және сіздің әдеттегі аққұтаның сәл жасыл болса, шашыңызды сусабынды көлеңкесі бар ашық түсті алтын жылтыратыңыз. Бұл терезе шебердің кестесінде пайда болғанға дейін бір апта бұрын ұстауға мүмкіндік береді.