Тері де үнемі өзгереді: ол өзінің тонусын, серпімділігін және тартымдылығын жоғалтады, ол жұқа, сусыздандырады, ылғалды болады, құрғақ, мыжылған болады. Бірақ дененің қартаюы бір мезгілде барлық адамдарда болмайды - кейбіреулері ерте, қалғандары теріге ұзақ серпімділік пен сергектікке ие. Кәріліктің келуі адамның өміріндегі биологиялық үлгіні білдіреді, бірақ сіз белгілі бір күш-жігер жұмсаңыз, белгілі бір мерзімге оның келуін кейінге қалдыра аласыз. Тек қана кремдер мен маскалар қолданып, мұны қол жеткізуге болады деп ойлау дұрыс емес. Тек дұрыс өмір сүру тәсілі, гигиеналық норманың сақталуы косметикалық құралдармен бірге көптеген жылдар бойы жағымды көріністі сақтауға мүмкіндік береді.
Жұмыста және демалыс кезінде психикалық және физикалық жүктемелердің ауысуы өте маңызды. Қандай да бір жастан басталуы мүмкін дене шынықтыру сабақтарын қажет етеді. Уақытты таза ауаға жұмсайтын етіп таратуға тырысыңыз. Жиі жұмыс істейтін бөлмені желдету, демалу, ұйықтау. Табиғаттағы пайдалы саяхат, экскурсияға бару.
Осы дәуірдегі тамақтанудың маңызы зор. Ол тұрақты, толық, толығымен және мүмкіндігінше түрлі, дәрумендерге бай, бірақ артық емес болуы керек. Сіз артық тамақтана алмайсыз - өзіңіздің салмағыңызды үнемі қадағалаңыз, кейбір қарт адамдар басқа экстремалды болып келеді - ет, балық, жұмыртқаны және дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті басқа заттарды тұтынуды күрт азайтады.
Ұйықтау күніне 7-8 сағаттан кем емес толтырылуы керек. Күндізгі уақытта ұйқысыз, түскі асқа жақсырақ түсу ұсынылады. Көретін көру қабілеті төмен адамдар көзілдірікті немесе контактілі линзаларды киіп жүруі керек. Кейбіреулер көзілдіріктің қартайғандықтың белгісі деп есептейді, бірақ бұлай емес. Көптеген адамдар, ерте жастан бастап, көру қабілетінің нашарлауына байланысты көзілдірік киіп жүруі керек. Офтальмологтар 40 жастан кейінгі адамдар, әсіресе компьютер мониторы алдында уақытты жиі өткізетін адамдар көзілдірікті қолдануы керек деп есептейді. Осы жылдары бұл көрініс әлсірей бастады. Офтальмалық линза өзгереді, оның сыну қуаты азаяды. Кішкентай объектілерді көру немесе кішкене шрифті оқып үйрену керек. Көптеген әйелдер көзілдірік киюден түбегейлі бас тартады, өйткені, олардың пікірінше, оларға бармайды, олар сыртқы имиджін бұзады. Бірақ бұл, мүмкін, қате пікір, өйткені көзілдірік кейбір ерекшеліктерді түзе алады, кемшіліктерді жасырады.
Қартаюға қарсы терінің күтімі оның тонусын арттыруға бағытталуы керек. Әдетте, көп нәрсе теріге тәуелді болады. Бұл косметология рәсімдерін таңдағанда да ескеру керек.
Суық сумен жуу қажет, ол теріні көтереді, қан айналымын жақсартады, тері тесіктерін азайтады. Суға міндетті түрде жұмсартылған, әдеттегі тағамды немесе теңіз тұзын, лимон шырынын, шай ішетін сорпаны және 1 литр суға 1 шай қасықтың үлес салмағына қосу қиын емес.
Егде жастағы адамдарда тері ылғалды жоғалтады. Бұл жоғалту «дымқыл жолмен» кремдердің үстіңгі жағы арқылы өтеледі.
Массаж қартаюдың тиімді әдісі болып табылады. Гигиеналық массаж терінің икемділігін сақтауға арналған, терапиялық әжімдерді жояды. Көздің астына салынған сөмкелер, щекі, қос тоғайы және жас ерекшелігінің беті мен мойынының басқа да ақаулары, сондай-ақ тез салмақ жоғалуы немесе кейде түрлі аурулардан кейін пайда болған заттар. Массаж терінің тамақтануын және «өңделген» заттардың кетуін жақсартады, терден, майдан, кірден тазартады, матадағы заттардың мөлшерін қалыпқа келтіреді, өңді жақсартады, теріні серпімді, серпімді, тегіс етеді. Сондай-ақ, массаж рәсімі бүкіл денеге оң әсер етеді. Массаж - рәсім өте күрделі және оның дұрыс емес әрекеті зиян келтіруі мүмкін, сондықтан массажды косметология бөлмесінде білікті массаж жасайды.