Мнемониканың негізгі қағидаты - есте сақталған материал мен жадыда сақталған байланыстық байланыстарды құру. Осылайша, тарихи күндерді еске түсіріп, оқиғалар жылын және сандардың белгілі үйлесімін (телефон нөмірі, үйі, пәтері, машинасы, туған күні) арасындағы қарым-қатынастың қандай да бір түрін табуға болады.
Ақпаратты есте сақтау процесінде басты рөлді есте сақтау арқылы емес, қайталау арқылы жүзеге асырады. Емтиханға дайындық процесін 7 бөлікке бөлетін болсаңыз, онда есте сақтау уақыттың бір бөлігін, ал қалғаны - қайталау керек. Жақсы есте сақтау үшін ақпаратты жүйелі түрде қайталаңыз: 30 минут, 2 сағат, 5 сағат, 24 сағат. Әрбір адам ережені біледі: төсекке қайтудан бұрын бірнеше рет оқитын және таңертең қайталанатын нәрсені жақсы тәртіпте еске түсіреді.
Қабырғалардағы формулаларды жазуға, ережелер мен кестелер кестелеріне, және шын мәнінде, өте оңай және тиімді есте сақтау әдісі. Әрине, қабырғаларды бұзудың қажеті жоқ. Сіздің студентыңыз «Whatman» қағазының бірнеше парағын қабылдап, қабырға қағаздарын алақанға айналдырыңыз. Сонымен, бала бір уақытта бірнеше жады түрін пайдаланады. Ең алдымен, сіз ең маңызды ақпаратты (визуалды жад) таңдап, жүйелеп, кесте түрінде (қозғалтқыш жады) жазыңыз. Бала өз постерлерін бітірген сайын, ол кейбір кіріспе сөздерге (және тағы да көрнекі жады жұмысына) кезігеді.
Осылайша, меморандумның көмегімен студенттердің емтихандарына дайындық іс жүзінде күш-жігерсіз еске түседі. Кестелер кез-келген алмастыруға немесе басқаруға дайындау үшін пайдалы. Тарихта күндер, әдетте, физика, математика және химия - формулалар, тілдер - грамматика ережелері туралы ұмыту қиын. Негізгі шарттар - үлкен жазу және плакаттарды өзіңіз жасаңыз. Сатып алынған кестелер аздап көмектеседі. Бұдан басқа, белгілерді тоңазытқышта, дәретхананың қабырғаларында (иә, күлмейді!) Ең қиын және есте сақталған материалмен, үстелде және төсек үстінде, балконға қоюға болады. Айтпақшы, шпаргалка жазу да пайдалы. Бірақ олар емтиханға қатысу үшін жазылудың қажеті жоқ (бұл апатты салдарға ұшырайды), бірақ моторды және визуалды жадты пайдаланып, ең маңызды материалды қайталау үшін.
Емтихандардағы және басқа да жауапты іс-әрекеттегі табыстың негізгі құрамдас бөліктерінің бірі - дұрыс психологиялық көзқарас. Өйткені, көптеген адамдар барлық нәрсені үйренді, бәрін білесіздер, және толқудың себебінен басы қажетті формулалар мен күндерді еске алудан мүлдем бас тартады.
Сондықтан, ең алдымен, көңіл-күйге көңіл аударыңыз. Бұл оңай емес.
Бірден маңызды нәрселерді жасау керек: біреуге баруға, біреуге қоңырау шалуға, теледидарды қосуға немесе детективті таңдауға, тіпті оны орындамас үшін ыдыстарды ықыласпен жуу керек. Егер көңіл аудара алмасаңыз, алдауды ... көріңіз. Алдымен сіз өзіңізге: «Мен оқуды қаламаймын, жоқ! Мен қалағанымды істеймін! »- және 10-15 минуттан кейін жағымды нәрсе жасауға мүмкіндік беріңіз (сүйікті музыкаңызға, биге тыңдау жақсы). Сонда мүмкіндігінше демалуға тырысып, 15 минут бойы ұйықтау жақсы болар еді.
Бұл жағдайда емтихандарды табысты өтудің жарқын суреттерін - барлық деректемелер мен мәліметтерді елестете аласыз. Айтпақшы, мұндай релаксациялық сессиялар өте тез демалып, күш-қуатты қалпына келтіреді. Күні-түні 3-4 рет, соның ішінде ұйқыға дейін жұмсауға болады. Осындай жағдайдан кейін оқу үшін отыру оңайырақ. Табысқа деген сенімділік қосылады! Сіздің достарыңызбен емтиханға дайындалмаңыз, әйтпесе оқу басқа тарапқа айналады.
Олар «бәрін есте сақтауға» мүмкіндік беретін химиялық препараттар бар дейді. Олар сені ешқашан білмеген нәрсені еске түсіре алатыныңызды айтады. Бірақ бұл біз үшін мүмкін емес. Және Құдайға шүкір! Себебі, мұндай қаражат дененің ішкі ресурстарын әлсіретіп, содан кейін ұзақ және ауыр күйінде қалпына келтіріледі. Тіпті бүгінгі жастармен танымал энергетикалық сусындар зиянсыз болып табылады. Емтихандарға табысты дайындалу үшін мүлдем қолайсыз! Мүмкін, кофеиннің өлім дозасы болуы мүмкін және соңында бірнеше оқулықты оқуға үміттеніп, ұйқысыз екі түнде қалуға көмектеседі. Бірақ кейін ... Сіз емтихан немесе сынақ үшін әуесқойлық «энергетиктер» толық «стерильді» баспен келеді деп сенімді бола аласыз.
Бірақ меморандумның медициналық кеңестері, студенттердің емтихандарына дайындықты және қажет болуы мүмкін. Емтиханға дайындық кезінде міндетті түрде күнделікті ұзақ серуендеуді ұсынамыз. Және тәулік бойы бөлмедегі таза ауа ағыны жеткілікті! Ал соңғы екі күн бұрын жауапты оқиғадан көшеде кемінде төрт сағат жұмсауды жөн көруге болады, бассейнде жүзуді, жүгіруді жақсы көретін болар еді.
Өзіңді жақсы, жеңіл көңіл-күйде ұстау маңызды (бұл бидің арқасында көтеріледі!). Және түнгі ұйықтаудың жеткілікті уақыты. Емтиханға дейін таңертең, мүмкіндігінше сағаттық серуенге кедергі болмайды. Құлақаспап сүйікті музыкамен. Барлық осы қарапайым шаралар, демалуға және тыныштандыруға мүмкіндік береді, бұл шиеленісуден, әлде қайғыда күткеннен әлдеқайда пайдалы. Үйден шықпай тұрып әлсіз шай немесе жеміс шырынын стакан ішу керек (сіз осы сұйықтықта ерітілген С дәруменімен бірге). Бұл миға үндеседі, реакцияларды жылдамдатады. Бірақ кофені тастау керек. Ащы шоколадқа (модерацияда), банандар мен жаңғақтарға бару керек.