Мүмкін, әрқайсымыз біздің әжелеріміздің жақсы қолдарымен байланған көптеген жүн шұлықтарының есінде. Оларға жаңа жыл, туған күн және сол сияқты еш себепсіз берілді. Біздің әжелеріміз ештеңе істемегендіктен емес, олар білгені: аяқтарын жылы ұстаңыз. Сіз ешқашан: «Неге?»
Мәселе мынада, біздің организміміз тек температура рецепторларымен «толтырылған». Олар, өз кезегінде, орталық жүйке жүйесі арқылы белгілі бір органмен байланысады. Біздің аяғымыздың табанында мұрын шырышты қабығындағы рецепторлармен тікелей байланысты рецепторлар бар. Аяқтар суперкүндіктен кейін, бұл сигнал тыныс алу органдарына келеді. Бес қабатты ғимаратқа ұқсас, бірінші қабатта олар ұсақтайды, бесіншіде «Дені сау бол!» Деп айтады. Сондықтан суық суық аяқтарға табиғи реакция болып табылады. Бірақ мұрнынан және ащы тамақ соншалықты жаман емес. «Жоғарғы қабатқа» барудан бұрын салқындатылған аяқтардан импульс, бүйрек арқылы өтеді. Олардың ішінде - тікелей жыныс жүйесі.Айтпақшы, тибет ғибадаттары бүйрек барлық төменгі денені «қадағалайды» деп сенеді. Көптеген сарапшылардың пікірінше бүйректің күйінен бұлшық еттер мен жамбас буындарының жағдайы тәуелді. Басқаша айтқанда, аяқтың гипотермиясы жараланған бүйректерді тудыруы және артроздың дамуына әкелуі мүмкін. Бір қызығы, дәстүрлі медицина жақтаушылары бүйрек аурулары бар арнайы аяқпен массаж жасайды.
Адамның табанының ең терең бөлігінде бүйрек деп аталатын меридианның басы болып табылады. Аяқтың ішкі бөлігіндегі аяқтың бойымен аяқтың бойымен көтеріледі, төменгі арқадан бүйрекке дейін өтеді және жыныс жүйесінің органдарын тартып алады. Сондықтан жиі еркектердің әлсіздігінің себебі - аяқтың гипотермиясынан туындаған суық суық болып табылады. Егер суық адам емдей алмаса және аяқтарын көтере алмаса, қазіргі заманғы ер адамдар жиі ұнататындай, жыныстық белсенділіктің ертерек тоқтатылу қаупі жоғары. Әйелдер үшін де дәл осылай.
Басқа нәрсе - сіздің аяғыңыз әрдайым суық болған кезде. Көшеде емес, жылы үйде. Сіздің күйеуіңіз пәтердің айналасында жалаң аяқпен жүреді, ал сізде жүннен жасалған шұлықтар мен жұмсақ тәпішкелерде тіпті суық аяқтар бар. Таныс жағдай? Әйелдер үшін - иә. Өйткені әйелдер денесі соншалықты ұйымдастырылған. Бұлшықет массасы ерлерге қарағанда аз, гормондардың қатынасы әртүрлі, ал метаболикалық жылдамдық әртүрлі. Барлық осы факторлар бірге аяқтардағы қан ағымына әсер етеді.
Негізінде суық аяғы кез-келген гипотермияға қалыпты реакция. Бірақ аяқтар ешқандай себепсіз суық болса, денсаулығыңызға назар аудару қажет. Осылайша, қан қысымының жоғарылауы немесе төмендеуі аяқтардың буындарындағы қан ағымына әсер етуі мүмкін. Айтпақшы, қан тамырларының негізгі жауы - бұл холестерин, ол оларды жабыстырады және қанның аяғына дейін жетуін қиындатады. Демек, аяғындағы тұрақты суық сезім. Аязды және басқа да ауруларды үнемі тоқтатып қою - оларды тек дәрігер анықтай алады.
Аяқтар салқын және ыңғайсыз аяқ киімге байланысты болуы мүмкін. Тар мұрындары жиі аяғын қысып, ботиноктар ыдыстарды қысады. Демек, аяқтың тіндеріне қанның жетіспеушілігі, нәтижесінде суық сезім.
Аяғыңызды аяздан сақтау үшін, қарапайым ережелерді сақтау керек. Біріншіден, ауа райына сәйкес кию. Бірақ айналаға оралудың қажеті жоқ - қызып кету терморегуляцияның бұзылуына қауіп төндіруі мүмкін. Екіншіден, буындардың икемділігін қалпына келтіруге көмектесетін С витамині бар көп тағамдарды жеуге тырысыңыз.
Аяқтар мен аяқтардағы суық сезімнен құтылудың тағы бір жолы - закаливание. Бұл үрдіс, әсіресе, күзде және қыста аяқтардың гипотермиясын болдырмау үшін пайдалы. Тек қана басталмай тұрып, дәрігермен кеңесіңіз, өйткені әркім денсаулық жағдайына байланысты бұл процедураны көрсетпейді.