Қыздар үшін кез-келген мереке - құттықтау оқиға. Көптеген қыздарды күтеді. Және бәріміз бірдей күнді толықтай көргіміз келеді. Өкінішке орай, стресс, шаршау, ұйқының болмауы біздің денсаулығымызға, келбетімізге және көңіл-күйімізге теріс әсер етеді. Сондықтан мерекеде мінсіздік танытқыңыз келсе, алдын-ала дайындалуыңыз қажет.
Сіз бір күнде маникюр, педикюр, макияж және шашты жасай аласыз. Бірақ шашты, бет пен денені тәртіпке келтіру үшін, кем дегенде аптаға қажет болады. Мәселен, қайдан бастайтыны туралы тапсырысқа қарап көрейік.
1. ұйқы және дұрыс тамақтану
Апта сіздің денеңізді тәртіпке келтіруі мүмкін. Күнделікті кестеңізді қалыпқа келтіріңіз. Есіңізде болсын, қаптар мен қара шеңберді көздерден құтқару үшін жеткілікті ұйықтау керек. Ересек адам үшін сізге кем дегенде сегіз сағат ұйқы қажет. Егер сіз аптаның ішінде толық ұйықтамасаңыз, сіз тек жақсы көңіл-күй ғана емес, сіз жақсы сезінетініңізді байқайсыз. Айтпақшы, бұл теріңіздің жағдайына әсер етеді.
Дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз. Егер салмақ жоғалтқыңыз келсе, онда уақыт әлі де бар. Егер сіз бір-екі фунт сығымдау керек болса, онда дұрыс тамақтаныңыз: ұнды, тәтті, майсыз, тұзды жеуге болмайды. Мүмкіндігінше сұйықтықты ішіп алыңыз, сіздің бөліктеріңізді азайту қажет. Көп талшықтарды, көкөністер мен жемістерді, сондай-ақ табиғи тағамдарды жеуге тырысыңыз. Шегетін етдің диетасынан және фигураға зиян келтіретін және кебулерге әкелетін түрлі өнімдерден шығарыңыз. Таңертеңгі уақытта сұлы немесе диеталық таңертеңгілік ас ішу пайдалы, мысалы, «Фитнес». Мұндай таңғы астарда сүт, майсыз йогурт, жаңғақ, жеміс қосуға болады. Бұл сізді ұзақ уақыт энергиямен ғана қамтамасыз етпейді, сонымен қатар пайдалы витаминдер мен элементтермен денені толтыруға көмектеседі. Мұндай таңғы аста аптаның ұзындығы екі есе артық белдеулерден арылуға көмектеседі.
Ұйқының алдында бірнеше сағат бойы ештеңені жеуге болмайды, ал асхана асқазанға оңай. Бұл кебулерден арылуға көмектеседі. Түнде бір стақан йогурт ішу пайдалы. Апта ішінде табиғи шырындар, жеміс-жидектер мен шайтарды (жасыл, шөп, жалбызмен) мүмкіндігінше ішуге тырысыңыз. Мүмкіндігінше кофе ішіп көріңіз.
2. Өзіңізді шабуыл жасаңыз!
Демалыс үшін не киіну керек екенін білмейсіз бе? Шкафты жаңартқыңыз келе ме? Содан кейін сатып алуға барыңыз. Олар бірнеше жүздеген калориядан құтылуға көмектеседі. Қыз сатып алу өте маңызды. Бұрын демалу үшін қайталанатын суретті ойлап көріңіз. Егер сіз осы күні жұмыс істейтін болсаңыз, онда жақсы нәрсе қойыңыз: мысалы, жеңіл шифон көйлек немесе тығыз юбкасымен жібектен жасалған топ. Бұл әйелдікке ерекше назар аударады. Партияға немесе клубқа жарқын нәрсе: пэткастағы киім немесе жылтырақ нәрсе. Егер жақын адамыңызбен мейрамханаға немесе романтикалық кешке баратын болсаңыз, онда кішкене коктейлді қара көйлекге салыңыз. Кез келген демалыс үшін жарамды. Өзіңіз жайлы болатын киіміңізді таңдаңыз, бірақ сіздің жыныстық және әйелдігіңізді көрсететін болады.
Шопинг кезінде сіз мерекелік шараға жаңа аяқ киім немесе басқа аяқ киім сатып ала аласыз. Алайда, сатып алу тізімі аяқталмады. Аксессуарлар туралы ойланыңыз, бұл сіздің кескініңіздің маңызды бөлігі. Олар сіздің жеке даралығыңызды ерекше көрсетеді. Жаңа сырғалар, білезік, қоңырау немесе басқа керек-жарақтар өте ыңғайлы болады.
Егер сіз хош иістен шыққан болсаңыз, оларды сатып алыңыз. Мерекеге арналған жаңа жұпар - бұл керемет сыйлық. Егер сіз кешке өзіңіздің жақындарыңызбен бірге өткізгіңіз келсе, сауда тізіміне төменгі іш киімді қоса аласыз.
3. Солярийге барыңыз
Егер сіздің теріңізге әдемі былғары түс бергіңіз келсе, онда солярийге бару тым кеш емес. Сізге әдемі көлеңке түсіру үшін бару жұбайы жеткілікті болады. Егер сізде солярийге уақыт болмаса, рақаттанбаңыз. Сіз теріге боялған арнайы косметикалық өнімдерді пайдалана аласыз. Меланин өндірісін ынталандыратын арнайы компоненттері бар дене үшін арнайы өзіндік тотығу немесе арнайы крем.
4. Бұйрықтың нәтижесі
Сіз сұлулық салонына кіріп, пилингті немесе тазалауды жасай аласыз. Бірақ мұндай рәсімдерден кейін теріні қалпына келтіру үшін уақыт қажет. Демек, олар мерекеге дейін екі-үш күн бұрын өткізілуі керек. Қысқы суықтаулар бет терісіне жақсы әсер етпейді: ол құрғақ, тығыз және тегіс болады. Осы проблемаларды шешу үшін кремдер, лосьондар немесе маскалар қолданыңыз.
Егер теріге сау көріністі қайтару қажет болса, микро терапия, лазерлі биоревритизация немесе мезопроцесстердің бірнеше процедурасынан өту керек. Егер уақыт пен ақша талап етілсе, онда сіз өзіңізді тәртіпке және үй жағдайына әкеле аласыз. Қазірдің өзінде дайын масочки мен кремді сатып алыңыз немесе оларды дербес дайындаңыз.
Аптаның ішінде өзіңіз үшін бірнеше сағатты алыңыз. Бетін ашыңыз, содан кейін оны қырқыңыз. Ылғалдандыратын масканы немесе тартпаны жағыңыз. Процедурадан кейін кремді жағыңыз. Маскаларға арналған рецепттерді интернеттен табуға болады.
5. Жұмыртқаны килия
Килия мен қасыңызды ұмытпаңыз. Өйткені олар қоршаған ортаға кері әсерін тигізеді. Қыста өте жиі, витаминдердің болмауына байланысты, килия шығып кетеді. Бұған жол бермеу үшін, мұндай мүмкіндік болса, косметиканы біраз уақыт пайдаланбауға тырысыңыз. Сіз арнайы кірпіктерді емдейтін және олардың өсуін тездететін арнайы, түсті витаминді тушь-бальзамы сатып ала аласыз. Күнделікті бояу керек болса, онда сіздің көзге көрінетін макияжды мұқият алып тастауды ұмытпаңыз. Түнде кірпіктерді, қастарды бадам, дөңес немесе зәйтүн майымен майлаңыз. Бұл майлар жақсы нәрленген және өңделген.
Егер сіздің кірпіктеріңіз бен қастарыңыз ескерілмеген болса, мереке қарсаңында сұлулық салонына барыңыз. Килияны кез келген адамның көзімен жойғыңыз келсе көбейтілуі мүмкін. Сондай-ақ, егер олар туссаңыз, қастарды бөртпеңіз.
6. Шаштар
Озизнен кейінгі шаш да жақсы көрінбейді. Сондықтан оларды тәртіпке келтіру керек. Табиғи ингредиенттерден қоректік маскалар жасаңыз. Олардың соңынан бірінші қолданғаннан кейін тіпті шаш жақсы көрінеді. Егер сізде уақыт бар болса, онда сапалы дайын шашты маска сатып алыңыз және оны қолданыңыз.
Шаштаразға баруды ұмытпаңыз. Мүмкін, шашты бояу немесе ұштарын кесіп алу керек, көрген ұштарыңызды құтқару қажет болуы мүмкін. Мүмкін бұл кескінді өзгерту керек пе? Мысалы, шашты жаңа түсті етіп бояй, шашыңызды өзгертіп немесе шашты құрастырыңыз. Сіз шашты арнайы рәсімдермен жасай аласыз, ол қасиетті қайтарады, мысалы, ламинация.
7. Дене
Сіздің теріңіз мінсіз екеніне көз жеткізіңіз. Мерекеге дейін теңіз тұзы бар ваннаны қабылдауға дейін түрлі скрабтарды қолдануға болады. Ол теріні пайдалы заттармен байытады, оны барқыт және жаңартады. Содан кейін кремдер, лосьондар немесе майларды пайдаланбаңыз. Олар теріңіздің тегістігін және жібектей тегістігін береді. Айтпақшы, сіз саз балшықтарын немесе бал маскаларын жасай аласыз. Одан кейін тері өте жұмсақ болады және жақсы көрінеді.
Сіздің денеңізге қажетсіз шаштан құтылуды ұмытпаңыз. Егер сіз мұны үйде жасасаңыз, бұл рәсімді мереке алдындағыға дейін орындаған дұрыс. Тіпті жақсы емес - мереке күнінде, шаштар өсіп кетпеуі үшін, қалаусыз шаштан құтылудың тамаша жолы - эпилятор, балауыз. Мұндай рәсімдерден кейін тері тегіс және тітіркендірмейді.
Салондағы денеге шашты шығарғыңыз келсе, алдын-ала косметологпен кездесу жасаңыз. Өйткені мереке алдындағы бос орын жоқ, егер бұл Жаңа жыл, сегізінші наурыз немесе басқа халықаралық мереке болса.
Маникюр және педикюр
Сіздің қалам мен аяқтарын тәртіпке келтіріңіз. Мерекеден бір күн бұрын маникюр мен педикюр жасаңыз. Сіздің марихолды тәртіпке келтіріңіз. Бұл процедура үшін бірнеше сағат бөлген дұрыс. Сонда сізде барлығын дұрыс және дұрыс орындауға жеткілікті уақытыңыз бар.