Қазіргі заманғы балалардың денсаулығы көп. Олардың кейбіреулері мектеп өмірінің ерекшеліктерінен шығады. Бала мектепке барғысы келмейтініне шағымданады не? Ең жиі асқазан мен бас ауыруы. Және көп жағдайда алдамайды.
БастықCefalgia - мектеп жасындағы балалардың ең көп таралған симптомдарының бірі. Халықаралық жіктеуде 162 бас ауруы сипатталған. Бақытымызға орай, олардың көбі балаларға сирек кездеседі. Балалардың ауыр патологиялық жағдайлары өте аз, бірақ, өкінішке орай, тіпті функционалды, уақытша бұзылулар баланың өміріне кері әсер етуі мүмкін. Өйткені храмдарда, бас сүйегінің, тұманның немесе жарық нүктелерінің соққанын, бақылап, жасауды және кейде жай ғана көңіл көтеруді күшейткенде күші де, қалауы да жоқ. Ауырсынуды бастаңыз! Қалай? Көптеген әдістер бар. Барлық себептерге байланысты. Не болып жатқанын түсіну үшін педиатр мен невропатологқа барыңыз.
Көптеген балалардың (75%) бас ауыруы диагноз қойылған. Ол бірнеше сағатқа созылады және ұстап қалу немесе демалу үшін өздігінен өтеді. Бұл психикалық және физикалық факторларға байланысты.
Физикалық жағалау аймағының бұлшықеттерінің артықшылығын және бүкіл артқы жағын білдіреді. Балаңызға қараңыз: ол қалай отырады? Ол үнемі икемделіп, бұрылып кетуі мүмкін. Балалар креслолардың шетіне притчельді айналдыру мүмкіндігімен таң қалдырады, сондықтан, сабырландырып, үстелде сабақ жүргізеді, оқулықтар мен ойыншықтармен қоршалған. Сонымен қатар ол үнемі көрнекі штаммдарды (егер дені сау көздермен бірге) штамдастырса, онда цефалалгия іс жүзінде мүмкін емес. Жиі кернеулер, ақыл-ойлармен ауырып қалу, зерттеуге және маркаларға деген қажеттілік, үйде және мектептегі қақтығыстар, теледидар алдындағы ұзақ уақыттық үрдіс, компьютер, бұл үнемі эмоционалдық тұрақсыздық - барлық бас ауруларының психогенді себептері.
Компьютерлік ойындар туралы
Әрине, қазіргі заманғы бала мүлдем тыйым салынған, мұндай ойын-сауық мүмкін емес, бірақ шектеу қажет. Ойын ойнау кезінде нәресте үлкен адреналин дозасын алады - әрекет, агрессия, шабуыл, қорғану үшін жауап беретін гормон. Және ол өзі отырады. Адреналин дегеніміз не? Ештеңе! Ол үлкен дозада денеде шоғырланған. Сондықтан ұзақ ойыннан кейін балада бақылайтын бақыланбайтын, жеткіліксіз. Бас аурулары да адреналиндік интоксикацияның салдары болып табылады. Адреналинді пайдалану керек: жүгіріп өту, секіру, сықып, шиеленісті жуу үшін душ қабылдау немесе кем дегенде қолмен ұстап, суға батырып, жуып, теріс энергияның құбырдан қалай өтетінін елестетіп ...
Дәрігер седативті тағайындайды, жабысқақ аймақты массаж жасау, физикалық белсенділік, ауада жиі серуендеу, натрий глутаматымен (ысталған ет, шұжықтар, шұжықтар, чиптер) бар азықтан бас тарту, күніне 8-10 сағаттан кем емес уақыт ұйқылы болады.
Асқазан
Бала ішке, ішке қарай ұстап, азап шегудің бетіне қарап, өте қатты жараланды. Іштің ауырсынуы әртүрлі. Кейде ол асқынған улану, кейде ішек трактінің жұмысында жиі функционалды немесе тіпті созылмалы бұзушылықтар және жиі психосоматикалық бұзылулар болып табылады.
Бірақ кейде ішке қатысты шағымдары ата-аналардың ауруханаға баруын қаламайды. Бекер. Нәресте гастрит, холецистит, панкреатит немесе кез келген басқа асқазан-ішек ауруларын бастай алады. Бала абдоминальды мүшелерді, тиісті диетаны және емдеуді толық тексереді.
Егер бұзылулар болмаса, психосоматикалық себептерді іздеңіз. Бала мектепте ауырады ма? Ол математиканың әртүрлі белгілерінің жоқтығынан алаңдайды? Оны мұғалім / ата-ананың қақтығысын немесе келесі талабын дайындауы қиын ма? Мүмкін, оның асқазасы дәл осы себептен ауырады. Айтпақшы, ұзақ уақыт бойы мұндай симптомдарға назар аудармасаңыз, асқазан-ішек жолының гастроэнтерологына кезекті сапары анық болады. Бала шегіне жеткенде белгілер бар ма? Бірден әрекет етіңіз!
Мектептегі мәселелер
Тәртіптермен сөйлесіп, талаптарды және жалпы қысым деңгейін төмендетіңіз. Ойлан, ең маңыздысы - сау және бақытты бала немесе көзді жақсы көретін үстел. Ия, және стресстен шығыңыз. Балалар көбінесе анасының немесе әкесінің тәжірибесімен бөліседі.
Күннің режимін реттеңіз: ұйқы, тамақтану, сағат бойынша серуендеу және көп. Қосымша уақытты бірге өткізіңіз, себебі нәрестеңіз сіздің назарыңызды қажет етеді. Мысалы, мысалы, түнгі уақытта оқып, «сиқыр» сияқты, бірге серуен, сөйлес. Бұл ақыл-ойдың кез келген бұзылуына көмектеседі.
Сау тамаққа ауысыңыз
Қиыршықтарды көбінесе қылшыққа салу керек, ол резеңкеден шағымданады, жақында антибиотиктерді ішеді, иммунитетті төмендетеді ме? Диетадағы қышқыл сүт өнімдерін қосыңыз, қалыпты ішек микрофлорасын, көкөністер мен дәнді дақылдарды қалпына келтіруге көмектесетін препараттарды беріңіз. Майлы, қуырылған, дәмдеуішті шектеңіз.
Шабуыл жасаған сәтте нәрестені өлтіріп, оның қолын сағат қолымен соққыға салыңыз. Жақсы көмек пен жалбыз, түймедақ шайы.
Артқа
Кесілген омыртқаның қазіргі заманғы балалардың жазасы. Омыртқаның денсаулығының жалпы жағдайын айқындайтын ағзаның негізі - белгілі болғаны белгілі. Айтпақшы, қисықтар - бұл бас ауырсынудың және іштегі қиындықтардың жиі кездесетін себебі ... Жүрек аймағындағы жиі қолайсыздықтар да осыдан туындайды.
Сондықтан ортопед ұсынған нәрсені мұқият тыңдаңыз.
Кішкентай адам қабырғада тұрып, артқы жағын төмендетіңіз. Бөкселерін, бөкселерін, иық пышақтарын және бастың артын тегіс бетке тигізеді. Ал үсті аспанға арқанмен байланған секілді.
Түсірілімде және үстелде, теледидар алдында, қолында кітабымен, шахматпен, төмен үстелде немесе еденде ойнап, қабырға газетімен суретке түсіре отырып, үнемі және үнемі еске түсіріңіз ... Әрдайым!
Хромды бассейнге жазыңыз. Артқы жағында ештеңе жоқ. Және одан да көп: жақсы ортопедиялық матрасс сатып алыңыз. Бұл арқадағы жүктемені азайтады және пассураны қалпына келтіруге көмектеседі.
Психосоматикалық себептерге байланысты нәресте үшін жүктің салмағы тым ауыр емес пе екендігін талдаңыз. Бұл сабақтарға ғана емес, көңіл-күйге де қатысты болуы мүмкін. Мәселен, ата-аналар оны өздерінің жеке проблемаларын шешуге шақырады. Менің анам әкем туралы шағымданады, әкем ұлымен тітіркендіреді, себебі олар ортақ тіл таба алмайды және баладан одақтас іздейді. Және ол билік етпейді, өйткені ол екі ата-ананы жақсы көреді.
Тамақ және мұрын
Көптеген вирустар бар, олар әлі күнге дейін балалар топтарында мутациялық және таралуда. SARS бәрінен де зардап шегеді, бірақ жиілігі мен қарқындылығы әр түрлі. Көпшілік жалпы және жергілікті иммунитеттің жай-күйіне (назофаринстің бірінші желісіне) және ... аурудан арылуға байланысты (бұл үйде қалуға мүмкіндік береді) байланысты.
Тағы да дұрыс тамақтану, серуендеу, физикалық жаттығулар қажет. Дәрігер тағайындаған фортификациялық зат болайық, ол ұйымның дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі, яғни бұл аурудың дамуына жол бермейді.
Балаңызға денсаулығына жеткілікті көңіл аударыңыз, содан кейін қамқорлық үшін ауырып қалуға деген сенімі жоқ.