Әрқашан баруға ұмтылу кішігірім, бірақ бірдей жолда, бұйрықта жұмыс істейтін аналар мен аналарға да тиесілі. Қашан, әдеттегі және өмірлік өмір салтын өзгертуге болмайды! Жазғы демалыстың күтуіңізді қанағаттандыру үшін сапарға мұқият дайындалыңыз. Демалыс орнынан бастайық. Бұл жағдайда, баланың демалысымен өз ерекшеліктері бар екенін ескеріңіз. Біздің кеңесімізді тыңдаңыз.
Теңізге!
Әрине, теңізге бару көптеген артықшылықтарға ие. Күн беткейі, жұмсақ теңіз, ауа, йод және фитонцидтермен малынған, ересектерге де, балаларға да бей-жай қалдырмайды. Бірақ мұндай сапарда минус болуы мүмкін. Мысалға, «ескі мектептің» педиатрлары балаларды бір жылға дейін теңізге апаруды ұсынбайды, мұны түсіндіруге болады, бұл жер қыртысының ағзасы акклиматизация кезінде белгілі бір күйзеліске ұшырайды - сәйкесінше әртүрлі ауруларға бейімділік артады. Алайда қазіргі заманғы аналар батыл әрі белсенді болды. Қазіргі уақытта туристер отбасымен бір жылға дейін автокөлікпен кездесуге барған сайын көп.
Демалыс және демалыс уақытына байланысты сапарыңыздың мақсатына байланысты таңдаңыз. Баланы сауықтыру үшін, маусымның басында баруға және ұзақ уақыт бойы (бір ай немесе екі) теңізде болу керек. Салыстырмалы қысқа сапар (бір апта, екі) жаздың ортасында жоспарлауға жақсы: теңіз қазірдің өзінде жақсы жылынған.
Тауда
Таудағы демалыстың артықшылығын сипаттау оңай емес, ал қалғандары қысқа. Осылайша, таулар ауаны сауықтырады, экологиялық таза кеңістік, белгісіз сұлулық және ұмытылмас әсерлер. Биіктіктен, күн сәулесінің айтарлықтай деңгейі мен иондалуы, таулы жердегі ауа химиялық қоспалардан, шаңнан және бактериялардан тазартылады. Таудың ауаның орташа сиректілігі адам ағзасының тыныс алу, жүрек-тамыр және гемопоэтикалық жүйелерін «пойыздар» деп атайды. Таза серіппе су, жидектер мен дәрілік өсімдіктер иммунитетті арттырады және денені тазартуға көмектеседі. Тауда өткізген бір айға бір жыл бойы емдік әсер береді деп есептеледі! Романс және керемет сұлулық жайлы сөйлесудің өзі жай емес - сіз оны өзіңіз көре аласыз!
Биіктігі, адам ағзасы көп стресстен бас тартса, ол орта есеппен 500-1000 метрді құрайды, бұл украиналық карпатиктердің биіктігі. Алайда, қаласаңыз, алыс жерлерге барыңыз: мысалы, Алтай, Кавказ және басқа да тау жүйелеріне бару. Көптеген туристік агенттіктер ересектер мен балаларға тең мүдделі болып табылатын альпі лагерінде отбасылық демалыс ұсынады.
Extreme
Сіз бір жылға дейін баламен бірге демалысқа қайда бару туралы шешім қабылдадыңыз ба? Мүмкін сен баламен бірге жүру керек пе? Неге жоқ! Әсіресе, сіздің өміріңізді белсенді демалыссыз елестете алмасаңыз. Дегенмен, кішкентай саяхатшы көп нәрсені басқа жарықта пайда болуы мүмкін. Жаздың ортасында сапарыңызды жоспарлау керек: бұл кезеңде жауын-шашынның ықтималдығы азайып, түндер жылынып кетеді (ұмытпаңыз, тек шатырда жасыра аласыз). Тиісті компанияны жинаңыз. 1,5 жастан асқан жасөспірім үшін басқа балалардың болуы маңызды, сонан кейін сынғыш болмайды. Бағытты мұқият жоспарлаңыз және сізбен бірге болатын балалар бар екенін ескеріп, сізбен бірге алынатын өнімдер тізімін мұқият ойластырыңыз. Мүмкін, біз бұдан да «дневок» жасауымыз керек және маршрутты тастамас бұрын. Сіз күтпеген жағдайға дайынсыз ба? Содан кейін алға! Балаңыздың денсаулығы үшін сіздің маршрутыңыз елді мекендер маңында өтсе қауіпсіз болады: сондықтан сіз күтпеген жағдайлар туындаған кезде ауыз сумен және медициналық көмек көрсету мәселесін шешесіз. Алғашқы көмек жиынтығы мен қылшықтарды қажет ететін заттарға ерекше назар аударыңыз.
Автокөлік
Автономия тұрғысынан ыңғайлы: шаршаған немесе шаршаған - тоқтап қалды. Бұл сіздің тағайындалған жеріңізге жылдам жетуге және демалыс орнында ұтқырлықты сақтауға мүмкіндік береді. Дегенмен, баланың жағдайы шешуші болады. Кейбір балалар саяхатқа шыдамдылықпен тыныштықпен шығады, олар жолда тоқтамайды және бір жерде отырудың қажеті жоқ. Басқа адамдар үшін автомобильге бару азаптауға айналады: салонның бір иісінен жүрек айнуы басталып, тіпті құсу мүмкін. Машинаның класын да ескеріңіз. Үлкен беткейлердегі ыстықта бұрын-соңды болмағандай, ауа-кондиционері болады. Сыныққа ұшырамай, оны күтіп тұрғандай ұстаңыз. Сапардың ұзақтығына қарай бүйірлік терезелерді тонналы пленкамен жабу жақсы. Үзіліс: ән айту, саусақ ойын ойнау. Балаға лимон қайнатқышы бар балауызды немесе люльфаны ұсыныңыз.
Пойызда жүру
Ұзақ қашықтыққа өту пойызда жүру оңайырақ деп есептеледі. Кешке саяхатқа артықшылық беріңіз. Пойызда, мысалы, үлкен бесігіндей, нәресте ұйықтап, демалуға тырысады. Бөлмеде немесе КБ-да орынды таңдаңыз: жабық «бөлмеде» ыңғайлы боласыз, және, әдетте, мұндай машиналар жақсы жабдықталған. Жіберілген жалпы дәретханаға барудан аулақ болыңыз. Мұны істеу үшін жеткілікті помпалар немесе кастрюльді ұстаңыз. Жолдағы бактерияға қарсы дымқыл майлықтар алмастырылмайды. Жиі балаларға арналған тұтқаларды, сондай-ақ оған тиген заттарын сүртіңіз. Нәрестені не нәрсеге үйрету керектігін алдын ала ойластырыңыз. Сізбен бірге таза судың көптігін алыңыз. Асхана мен вокзал кафелерінің тағамдары сіз үшін емес! Үлкен станциялардағы саудагерлердің дәмді иістеріне және шақыруларына ұшырамаңыз. Қандай жағдайларда олардың келісімі дайын, ешкім білмейді.
Біз құстар секілді ұшамыз!
Авиакомпанияның жылдамдықта артықшылығы! Бірнеше сағат - сіз демалыстасыз. Ресми түрде ұшуға баланың өмірінің екінші аптасынан бастап жол беріледі. Әдетте, нәрестелер мен жас балалар оны жақсы көреді. Негізгі мәселе - әуе кемесінің түсіруі және түсіруі: қысымның төмендеуіне байланысты құлақтарда тұншықтырғыш сезім болуы мүмкін. Осы кезеңде карамельді сорғызу немесе бірнеше сусыз суды жасау үшін жас мөлшерін ұсыныңыз. Екі жасқа дейінгі балалар үшін әуе билеттеріне 90% жеңілдік беріледі, бірақ жеке орынсыз. 10 айға дейінгі және салмағы 10 кг-ға дейінгі нәрестелер үшін арнайы бесігі ұсынылады - авиакомпания өкіліне ұшуға дейін кемінде 24 сағат бұрын ескертуді ұмытпаңыз.
Ұшақ туралы шешім қабылдаудан бұрын педиатрға барыңыз. Ауа-райында байқалған анамнезе - ауыр анемия, ауыр тыныс алу және жүрек ауруы, соңғы операциялар.