Жоғары өзін-өзі бағалауы бар адамдарға психологтың кеңесі

Балалық шағынан бастап әрбір адам өзі туралы, оның мүмкіндіктері туралы, өзінің еңбегі мен кемшіліктері туралы белгілі бір ойға ие. Бұл көзқарастың қалыптасуы өмір бойы жалғасады. Бала кезіндегі баланы ата-анасы бағалайды. Кейінірек оның айналасында адамдар: балабақша, мектеп, институт, жұмыс және көптеген басқа жерлерде. Интроспективалық және басқа сыртқы себептердің нәтижесінде әрбір адам өзіндік бағалауды дамытады, ол адамның психологиялық дамуының кез-келген кезеңінде факторларға байланысты өзгеруі мүмкін. Өзіне деген баға жеткілікті, төмендетілген немесе шамадан тыс болуы мүмкін. Бұл өзіндік құндылық адамның айналасындағы адамдармен өзара қарым-қатынасында және өзін-өзі растау құралдарын таңдағанда маңызды.

Кемелденген өзін-өзі бағалауы бар адамға не жатады?

Бүгін біз өзімізді жоғары бағалайтын адамдарға психологқа кеңес беруге тырысамыз. Егер өзін-өзі құрметтемейтін адам, әдетте, анықталмаса, ұялшақ, әртүрлі нәрселерге сақтықпен қарайды, оның мүмкіндігін бағалайды және табысы шынымен де төмен, ал адам өзін жоғары бағалайтын, керісінше, өзінің нақты табыстары мен мүмкіндігін асыра бағалайды. Мұндай адам өзін айналасындағы адамдарға берген бағадан әлдеқайда жоғары бағалайды. Оның айналасындағы адамдарға ол әдетте қарсылық көрсетеді. Оның нашарлауы басқа адамдармен қарсыластық, агрессивті, бойкүндік немесе қайталанбас мінез-құлықпен көрінеді. Сондықтан ол шынымен де жақсы көрінеді.

Жоғары өзін-өзі бағалауы, сөз тіркесі бар адамды қалай қою керек

Өз-өзін жоғары бағалайтын адам үнемі өз қызметтерін көрсетуге тырысады, өзін мадақтауды ұнатады, ал басқа адамдар туралы мақұлдамай, тіпті өз көзқарасын ескере алады. Мұндай адам қоршаған әлемге өзінің үздік, әрқашан және барлық құқықтарында дәлелдеуді қалайды, ал басқалары, керісінше, өте жаман және әрқашан дұрыс емес. Ол сынға өте ауыр және қатал жауап береді. Адамның өз жанының тереңдігімен қанағаттанбағанына қарамастан, өзін жоғары бағалайтын адам өзінің артықшылығын үнемі мойындауды қажет етеді. Бір нәрсеге мәңгілік наразылық туғызғандықтан, бақытты болу қиын: қоршаған орта, өмір жағдайлары, кейде іске асырылмайтын құмарлықтарын жүзеге асыру. Бұл адам өзіңіздің идеяңызды өзгертуге өте қиын, өйткені ол адам үшін де, өз жақындарына да зор күш қажет етеді.

Қалай өзгерту керек?

Өзін-өзі жоғарылатқан өзін-өзі бағалауды өзгерте алатын адамға ұзақ уақыт қажет және, тіпті, психологтың көмегі қажет. Психолог көптеген түрлі психологиялық тесттер мен жаттығуларды ұсынуы мүмкін, мысалы, жоғары бағаланған өзін-өзі бағалауды түзету үшін осындай жаттығу: парағының парағында сізге негізгі жетістіктеріңіздің онын жазып, олардың маңыздылығын бес балдық жүйеде бағалау қажет. Олардың туыстарына немесе достарына солай істеуге рұқсат сұраңыз. Содан кейін нәтижелерді салыстыру. Бағалауда қандай айырмашылық бар? Неге бұл мүмкін? Өзіңізге және сіздің жеке мінез-құлқыңыздағы осы сәйкессіздіктердің нақты себебін басқа адамдарға емес, анықтауға тырысыңыз. Әрі қарай, негізгі жетіспеушіліктердің онын жазыңыз. Олар өмірге кедергі келтіре ме? Олар айналаңыздағы адамдарға кедергі келтіре ме? Бұл туралы ойлану керек.

Мұндай адаммен қалай әрекет етеді?

Мұндай адамды қоршаған адамдар оны орнына қоюдан тартынбауы керек. Бастапқыда ол жұмсақ және нәзік жасалуы керек. Егер бұл көмектеспесе, оны нақты және ашық түрде айтуға болады. Мысалға, ол өзін неге өзгелерден жақсы деп есептейді? Бірақ ешқандай жағдайда қорлау мен дау-дамайға түспеу керек. Міндет - адамның мінез-құлқына назар аудару. Дауысыңызды көтермеңіз. Керісінше, біз барынша тыныштықты, тіпті қандай да бір қайырымдылықты сақтауымыз керек.
Әдетте жоғары адамгершілікке ие адамдар жаман достар. Олар достарымен достасуға тырысады, ал қалғандары оларға қолдана алады, ал қалғандары ашық түрде еленбейді. Осындай адамдардан қорлауды шын жүректен қабылдамау керек, өйткені олар өздерін бақытсыз сезінеді, өйткені олар өздері бола алмайды және үнемі біреудің ойлап тапқан рөлін ойнайды.
Адамның артық бағаланған немесе азайтылған өзін-өзі бағалауы нақты ауруға айналуы және адамның өзін-өзі бұзатын әрекетке әкелуі мүмкін. Мұнда адамдар үшін кеңес өзімшілдік пен эгоцентризмнен арылуға бағытталған. Өзін-өзі бағалаудың жоғары бағалануы арқылы өзіңізге және басқа адамдарға жағымды болуға үйрену керек, сондай-ақ қалыпты өзін-өзі бағалауы бар адамға тән мінез-құлық пен қарым-қатынас тәртібін дамытуға тырысу керек.

Бұл жағдайда психологтың кеңесі келесідей:

  1. Қоршаған ортадағы адамдардың пікірін тыңдап, мақұлдамай, мақұлдамаңыз: олар өздері жасағаннан гөрі шын мәнінде шынайы баға бере алады.
  2. Агрессиясыз және жанжалдарсыз сынға төзімділікпен қарайды.
  3. Зардап шеккен істермен айналыспай, қоршаған ортадан немесе басқа жағдайлардан басқа адамдарда емес, себептерін іздеу керек.
  4. Осы немесе мақтаныштың шынайылығын, қаншалықты лайықты екендігін және шындыққа сай келетінін білуге ​​үйреніңіз.
  5. Белгілі бір қызметте немесе жалпы өмірде ең табысты адамдармен салыстырыңыз.
  6. Кез келген бизнесті немесе тапсырманы қабылдағанға дейін мүмкіндігінше мұқият талдаңыз, бұл дұрыс шешім шығарады.
  7. Сіздің кемшіліктеріңізді, атап айтқанда, басқа адамдардың кемшіліктері туралы кішігірім мәліметтер ретінде қабылдамаңыз.
  8. Өз-өзіңді сыни тұрғыдан танып білу, ақылға қонымды шектерде өзін-өзі тану өзін-өзі дамытуға ықпал етеді.
  9. Ойлау ісін сәтті аяқтағаннан кейін, оны одан әрі жақсартуға бола ма, және оны болдырмау мүмкін бе?
  10. Өздерінің нәтижелерін басқа адамдар тарапынан бағалауға және олардың қанағаттануына қанағаттанбауға тырысыңыз.
  11. Өзгелердің сезімдерін және тілектерін құрметтеңіз, өйткені олар өздерінің сезімдері мен тілегі сияқты маңызды.

Осы адаммен қарым-қатынас жасаудан не күтілу керектігін анықтау үшін жеткілікті өзін-өзі бағалауы бар адамдарға, алдымен, өзіне деген көзқарасын түсінуіміз керек. Адамдармен қарым-қатынас жасау арқылы адамның өзін танытуы, жүріс-тұрысы, сұхбаттасу тәсілі адамның өзін-өзі бағалауының деңгейімен мұқият танысып, түсіну керек. Бұл дұрыс қарым-қатынас жасауға көмектеседі, сондықтан әрбір адам тең сезімге ие болады және өз қадірін сезінбейді.