Көптеген аурулар «ХХІ ғасырдың ауруы» атағына ие. Бақытымызға орай, олардың көпшілігі емдік. Жалғыздықты қоспағанда, індеттің жылдамдығымен ірі қалалардың тұрғындарына әсер ететін өркениеттің жұқпалы ауруы.
Бұл сезімнің басталуына байланысты жалғыздық - адамның жеке және жеке психологиялық ауруы, оны жеңу жолдары біз сізге айтатын боламыз.
Адамдар үлкен қаланың төбесіне жиналған кезде адамдар бірлік сезінуі керек. Неліктен метрополитен тұрғындары оның жалғыз екенін сезінеді? Өркениеттің даму деңгейі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым өздерін жалғыздықтан сезінеді және өз-өзіне қол жұмсайды. Бұрын аман қалу үшін өмірдің ортақ мазмұны болуы керек еді (тайпалар момотты бірге жинаған, жиналғандарға, салт биін орындаған). Адамдар, шын мәнісінде, біріктіргендіктен аман қалды. Бүгінгі таңда ақша, ақпарат, ғылым мен техниканың ғажайыптары бізді басқалардан тәуелсіз етеді. Мүмкін біреу біз үшін бірдеңе жасайды, бірақ, әдетте, қашықтан. Біз дайын өнімді сатып аламыз. Жалғыздық - адамның психологиялық ауруы, өркениеттің ортақ бақытсыздығы.
Баланың жалғыздығы - адамның психологиялық ауруы ересек адамнан өзгеше?
Жасөспірімдікке ең ауыр жалғыздық сезіледі: 14-16 жастағы ең үлкен суицид. Осы жылдар ішінде отбасының қатысуымен аяқталуы тоқтатылды, енді жасөспірім оған шегініп, бөтен адамдармен бірге ұйымдастырылуы керек. Даму рухы жасөспірімге өзіндік қарым-қатынас жасайды. Жоғары приматтардың тұрғындарында ұқсастық бар. Жас адамдар жалпы жануарлардың тобына үйретілмейінше ортақ мектепте өзін көрсете алмайды. Мұнда олар тәуелсіздік алады, олардың иерархиядағы орны және осы тәжірибені жинап, халыққа қайтып, ақсақалдармен бәсекелеседі. Адамдар олардан ерекшеленбейді.
Жас жігіт немесе қыз отбасын тастайды, жасөспірімдер тобында пісіріледі, өзін-өзі сезінеді - бұл табиғи, табиғи құбылыс. Бірақ мұндай серпінді шығу және осындай компанияны іздеу өте ауыр. Егер жасөспірім сыныпта немесе оның сыртында (қызығушылық бойынша) осындай топты табуға жете алмаса, онда ол өте алаңдатады - демек, өзіне-өзі қол жұмсау мен жалғыздыққа - адамның психологиялық ауруына алып келуі мүмкін күмән, сенімділік, драмалық және жарақат жағдайлар. Ерекше өмірдің жастық кезеңінде өмір сүрмейтін, өзін қалдырған адамның психологиялық ауруы жалғыздықтан зардап шегеді. Егер бұл жалғыздық 19-27 жаста болса, кейінгі өмірде адам өзінің кешірушісін көп бағалайды.
Көптеген жылдар бойы біз достарымызбен достасамыз. Студенттік жылдардағы достар өте жақын. Адам өз жасына байланысты достық дағдысын жоғалтады ма? Адамдармен тығыз қарым-қатынас жасау кезеңі - балалар, қарт адамдар, қарсы жыныс 18 жастан 25 жасқа дейін қалыптасады. Егер осы жылдар ішінде студент мұқият зерттеп, компьютерде үйде тұрса, онда ол достық жоқ. Осы кезеңде «әлемге шығуға», басқа қалаға баруға, бейтаныс адамдармен жатақханада тұруға, олармен ортақ тіл табуға, әріптестерімен уақыт өткізуге үйрену керек, олар өмір бойы дос болып қала береді. Бұл достық қарым-қатынастарды қалыптастырудың ең жақсы уақыты. Отыз жылдан кейін барлық жаңа қарым-қатынастар - бұл қарым-қатынастар (жаңа танысуды пайдаланамыз, ол бізді қолданады). Жастармен қарым-қатынастарда көп тербелу, жеке, жақындық. Бұл адамдар біз туралы көп біледі, біз олар туралы көп білеміз. Олармен сіз өздерінің ұмтылыстарыңызды, қорқыныштарыңызды бөлісе аласыз, кейбір маңызды оқиғаларды өмір сүре аласыз. Олар біздің өміріміздің куәсі. Біз олармен кездескенде, бір-бірімізді ұзақ уақыт бойы көрмеген болсақ та, біз үнемі қуатымызды сезінеміз. Осындай топтарды 25 жылға дейін құру маңызды.
Уақыт неге созылады және ол мүлдем пайда болмайды?
Біздің уақытымызда ата-аналар балаларға өте жауапты. Бөлінудің маңызды және қажетті кезеңі - психологиялық сымның отбасымен бұзылуы - болмайды. Жастар кинотеатрда ақшаны сұрап, ата-аналарымен бір шатырдың астында тұруға мәжбүр болады - бұл өте ересек сезімін тастайды.
Егер әкесі мен анасы қыздарын дискотекаға алып барып, артынан қуып жету үшін күте тұрса, кіммен таныса алады? Отандық қыздың әріптесін таңдау өте қиын, өйткені ол бүкіл отбасымен басқарылуы керек. Біреуі Рим папасы үшін жеткілікті ақылды емес, екіншісі - ана үшін, ал тәуелді болған қыз туыстардың пікірін елемейді. Жетекшілік ететін қыздар үйде бір-бірімен белсенді қарым-қатынас жасай алатындай кезеңде отырады, төтенше жағдайлар, стресстік жағдайлар туады, оларға сенімді болуға үйренеді.
Жалғыздықтың көздері қайдан келеді?
Жалғыз сезім - адамның психологиялық ауруы терең психологиялық тамыры бар. Жубайымда болған адам еркектің өзінен гөрі бір нәрседен бөлек, өзін жақсы сезінген, өзін қорғап қалған. Бұл әдемі мемлекеттің есімі бізді өзімізді сезінетін адамдар мен жағдайларды үнемі табуға талпындырады. Сондықтан сіз хормен осындай ырахатпен ән айтуға болады. Және секс жасаңыз! Жібек қарым-қатынас біраз уақыттан бері біртектес сезімнен құтылуымызға мүмкіндік береді. Бірақ біраз уақыт ғана. Мүмкін, адам толықтай оқшауланғанын түсінген болса, оның өмірі өзгеше еді. Шын мәнінде, біз бәріміз санадағы шоқтарда отырамыз және кез-келген адаммен байланыса алмаймыз. Басқа адамдармен біріктіру сәттері бар, бірақ бұл - елес. Саусақ іздері немесе сол ағаштың жапырақтары үстінде сурет салу бірдей болмайды, өйткені адамдар бір-бірімен ешқашан сәйкес келмейді - жақын қарым-қатынас сезімі уақытша болады. Тұрақтылықты сезіну қарым-қатынаста икемділікке ие болған кезде ғана пайда болады.
Тәуекелге ұшырағаннан кейін қандай да бір приключенийге ұшырау әлдеқайда күрделі - тәуелсіз өмір сүру, өзіңді сезіну, топтарды табу дағдысы жоқ. Сіздің отбасыңыздың шекарасынан шығып кету жолы 15-17 жылға өте жоғары, ал отбасы балаға кетуге мүмкіндік бергенде, ол өте тез өседі, ойлануға және өзіне, ата-анасына қамқорлық жасайды. Емен еменінің астында өспейді - өсімнің негізгі шарты.
Әйелдердің айналасында (әдемілік емес) адамдар үнемі толы, басқалары - ақылды және әдемі - жалғыз отырады - адамның психологиялық ауруы. Құпия не? Адамның қарама-қарсы жыныспен қарым-қатынасын дамыту тәсілі баланың ата-аналармен қаншалықты қанағаттанғандығына, олардың қабылдағанын сезінгеніне байланысты. Өзгелерді сүйіп, түсіну қабілеті баланың анасын қабылдауға негізделген және әлемдегі негізгі сенім деп аталады. Ол екі жылға дейін қалыптасады - осы жасқа дейін адам өзін сүйіп, соған қарап үйренеді, эмоциялайды. Егер бұл орын алса, біз өмір сүріп, өзгелердің тағдырына сенімді өмір саламыз. Бірақ бұл ана мен баламен қарым-қатынас қиынға соғады. Содан кейін адам нәзік өседі - оның жеке қасиеттерінің жүрегінде, ол басқа айналадағы айналадағы орталық екеніне сенімді. Бірақ өмір әрқайсымыздың айналасында айналады емес, әдеттегідей жалғасуда, біз оған қатысамыз, не болмаймыз.
Мәселен, табиғаты бойынша жалғыз адамдар - нарцисс? Кем дегенде, олардың арасында басқа да дақылдар бар. Нарциссизм - 21 ғасырдың қайғылы жағдайы, психологиялық мемлекет, басқа адамға тек өзіңіздің жалғыздығыңызды ерекше атап өту қажет. Ол көзге қарап тұрғанда, ол: «Мен онымен бірге боламын, қуаныштар таусылғаннан кейін, мен тағы да өкінбеймін. Мұндай адамдар өмір бойы жүреді, ешқашан басқаларға жақындамайды, оларды пайдаланады, оларды басқарады. Маңызды сәттерде, өзіңізді өзгерту керек болғанда, онымен бірге болғандарды өзгертіңіз. Олардың өмірі өте қарқынды көрінеді, бірақ ол өте қорқынышты.
Біздің арамызда басқа адамға таңданбайтын, өзінің бірегейлігін сезінетін көптеген адамдар бар. Және бұл - қарғыс, өйткені егер біз басқа адамдардың сұлулығын көрмесек, әлемді қара бояумен боямыз - онда ештеңе жоқ. Сонда бізде өте аз махаббат бар, біз ештеңеге ешқандай байланысы жоқ және басқалармен энергияны үйлесімді алмасуды білмейміз. Біз өзімізді түрмеде ұстап, ақылсыз отырамыз.
Пікірі бар: жаңа қарым-қатынас жасау үшін сіз өз орындарыңызды босатыңыз.
Бұл шындық ма?
Жалғыз жалғыздықтан - адамның психологиялық ауруы - бұл жалғыздық. Егер екеуі некеде болса, сирек кездеседі. Мұндай әдет-ғұрыптар: бір-біріне өз уақыттарын, қамқорлығын, өмірін уәде етті. Және бұл жұптың жалғыз екенін ешкім білмейді. Олар әңгімелесу мүмкін емес, олар бір-бірінен өсті, бірақ бірге қалады. Жаңа қатынастар пайда болу үшін адамның еркін екенін түсінуі керек. Неке - бұл іздеу процесін бұзатын негіздеме (Сіз шектелесіз: кіммен, кіммен және қаншалықты қарым-қатынаста боласыз, үйге қай уақытта келуіңізді, кейінірек қайтып келуіңізді қалай түсіндіруге болады). Және бұл паспортта да мөртаңба болған жоқ. Өзгелерден еркін сезіну маңызды. Бірде мен клиентке кеңес беріп жүрдім, ол үшін азаматтық күйеуі некеге ұзақ уақыт бермеді. Шықты, оның бұрынғы күйеуі көп өмір сүрді, олар жақсы бөлінді, жиі кездесіп, жалпы мәселелерді талқылады. Бірақ бір күні онымен үнемі кездесу кезінде әйелге сұрақ туды: бұл адаммен не істеп жатырмын? Мен уақытты өлтіремін! Келесі күні ер адам оны үйленуге шақырды. Жаңа қарым-қатынасты бастау үшін ескі құжатты аяқтау керек. Дегенмен бұл догма емес. Кейбір адамдарда жүрек пен көпшіліктің сүйіспеншілігі бар: әр адам әртүрлі тәсілдермен сүйеді.
Бір күндік тізбекті қалай бұзуға болады ?
Бастау үшін, сіз әрдайым жалғыз болып, басқа адамның толық түсінбейтінін түсінуіңіз керек және сіз өзгелерді толығымен түсінбейсіз. Екінші қадам - хабардар болу: өйткені сен жалғызсың, сонда бәрі басқалар сияқты сендер сияқты. Жалғыздықты біріктіргендіктен, кез келген адамға жақындай аласыз және ортақ тіл табуға болады. Үшінші қадам - біз бәріміз жалғыз болғандықтан, біздің сұр күн тәртібімізді жарқырататын нәрсемен бірге келейік. Біз жабық кеңістігімізден шығып кетуіміз керек - біреуге бір қадамға бару және біреуді бір нәрсе жасауға кірісу керек. Бірде, Жаңа жыл қарсаңында, кеңес алу үшін маған бір жас қыз келді. Ол өзінің жалғыз жалғыз қалғанын және ата-анасымен Жаңа жылды тойлауға мәжбүр болғанына шағымданды. Мен оған: «Жұмысыңыздың көбісі Жаңа жылды қайда атап өтуді білмейтіндер ме?» - деп сұрадым. Мен оларға: «Жаңа жыл болсын!
Бірге жинап , тағы бесеуіне барыңыз. Сапарды ұйымдастырыңыз, сальсаны билеуді үйреніңіз, бос уақытты қабылдаңыз - оларды идеялыққа жеткізіңіз. « Кез келген мемлекеттің әрекетінен шығу. Батыста бұл топты бұзудың көптеген бастамалары бар - сенім телефондарына волонтерлік қызмет көрсету немесе белгілі бір күш-жігер - кейбір баланың әкесі немесе анасы болу. Америкалықтар прагматикалық, бірақ олар түсінді: уақыт пен ақшаның осындай қатынастарға қосқан үлесі ұзақ өмір сүруді қамтамасыз етеді. Бізде неғұрлым көп жоспарлар мен алаңдаушылықтар болса, соғұрлым көп энергия.