Жақын досыңыз ызғар және пессимист болған жағдайда не істеу керек? Оны қолдауға немесе керісінше қайта тәрбиелеуге тырысыңыз? Әрине, нәзіктік, романс және жауапкершілік бар, бірақ ол әрдайым өзінің барлық тұрақты көңіл-күйімен бұзады. Теріспен не істеу керек? Мұндай адамды өзгерту мүмкін бе?
Пессимизмнің көрінісі дегеніміз не?
Пессимист - кез-келген идеяны тез бұзып, жойып тастай алатын адамдар. Олардың әлемі тек сұр түстен тұрады, және ең бастысы, неге олар өздері ойлағандарын ала алмайтынын біледі. Олар үнемі өмірден шағымданады және олардың жаман көңіл-күйі жақын адамдарға өтеді. Пессимисты, подсознательном деңгейде, алдын ала осы өмірді таңдайды немесе осы сәтсіздікке алдын ала және жай отыруға және ештеңе жасамаңыз. Неліктен оны әлі де ала алмасаңыз, неге қолыңызды лас етуіңізге немесе басыңызбен ойлануға тиіссіз?
Кез-келген пессимист басқалармен бірге бақыт пен қуанышпен бөлісуге қорқады, ол оның бақыты аз болады және бір сәтте өседі деп ойлайды - ештеңе қалмайды. Ол өзін кінәлады. Пессимисттер әртүрлі белгілерге сенеді, мысалы: «егер сіз кешке көп күлесеңіз, ертең сіз жылайсыз», «егер сіз өз мақсаттарыңыз бен жоспарларыңызбен бөліссеңіз, бәрі дұрыс болмайды және ештеңе бірден пайда болмайды». Сондықтан олар қоршаған адамдармен жақсы көңіл-күй, бақытты бақыт, бірақ «жаралар», сықақ пен сәтсіздікпен бөліседі.
Көбінесе пессимистер оңтайлы адамдармен қарым-қатынас жасайды, олардан энергия алу үшін. Алайда оң адам - бұл оң адам. Одан қаншалықты жағымды болмайды, ол аз жизнередостным және мылжың болмайды, бірақ пессимист қуанышқа қосылмайды, өйткені жан жанға толы, ештеңе өзгермейді. Жұбайы немесе тек сүйікті әйелі бар пессимист, екінші жартысының барлық жарқын жоспарлары, мақсаттары мен идеялары дереу тамақтандырады, қара түске боялады!
Әрине, осындай адамдарға жағымды жағдайлар бар, олар отбасылық өмірде сенімді, тұрақты және әрқашан қиындықтарға дайын. Дегенмен, қалыпты жағдайда еркектік пессимистпен өмір сүру үшін сізде ерекше қабілеттерге ие болу керек: жаман әдеттермен жұқтырмау үшін емес, керісінше, бір жерде, қандай да бір жағдайда, бір жерде қолдау көрсету, қолдау көрсету және тіпті бір жерде иеліктен шығаруға назар аудармау керек. Егер сіз мұны істей алмасаңыз немесе сіз өзіңіздің өміріңізде осылай өмір сүре алмайтындығыңызды ойласаңыз, онда жақсы болмаңыз, әйтпесе пессимизм сізді сіңіреді.
Ер пессимисте ерін далабы бар ма?
Пессимист - энергетикалық вампир. Дегенмен, жағымды аспектілер де бар. Олар өздерін өзгелердің қайғысын бөлісе алады, яғни бірдей толқында оңай болуы мүмкін. Олар екінші жартысы кемшіліктерін оңай қабылдайды, өйткені олар бәрі жетілмегендіктен, немесе олардың өмірі үздіксіз қайғы деп ойлайды, және олар жақсы болмайды. Пессимисттер өте сирек өзгеріп, отбасыларынан бас тартады. Олар елеулі, ойластырылған, еңбекқор, фактілерді жүйелеуді біледі және логикалық тұрғыдан ойлайды. Олар қиындықтардан қашып құтылуға тырыспайды, сондықтан олар осылай болу керек деп ойлайды, шығуды іздей бастайды, қайда жақсы өмір сүретіндері және «тәтті» болады. Пессимистер - тамаша бухгалтерлер мен заңгерлер. Олар көбінесе өздеріне арнайы салт-жораларды ойлап табады және оларды ұстайды. Бұл олар үшін өте пайдалы және маңызды.
Алайда, онымен қалай әрекет ету керектігін білу үшін оның түрін анықтау қажет.
Пессимисты қандай?
Агрессивті
Олар күлкіге, күлімсіреуге немесе тіпті сүйіспеншілікті көрсетуге болады. Олар мұның бәрі нақты емес, жай ғана ойын екеніне сенімді. Олар үшін барлық армандар мен үміт - бұл жай ғана арман, «мұндай ештеңе жоқ» дейді олар. Мұндай ер адамдар кез-келген ынта-жігермен өз сөздерін сумен шелекпен бөле алады. Ия, олар қуатқа толы, бірақ бұл қуатпен көңілді, үміт, жоспарлармен, армандармен, қуанышпен бұзады. Мүмкін тіпті сарказм және гнев көрсету. Мұндай пессимистік адамдар, әдетте, өмірдегі үлкен қиындықтардан кейін болады.
Пассивті
Мұндай адамдар барлық жерде және мүлде көңілсіз, көңілі қалдырады. Олар ешқашан әлемге, адамдарға және жағдайға қатысты пікірлерін және көзқарастарын таңдамайды, бірақ егер сіз өз жоспарларыңызбен бөлісіп, мұндай адаммен армандайтын болсаңыз, онда сіз жаман көңіл-күймен, пессимистпен тез және сенімді түрде ештеңе неге мүмкін болмайтынын айтыңыз. Олар әрдайым мазасызданып жүреді! Олар ешқашан өздері шешім қабылдайды, өйткені олар білмейді, қалай күтеді, әзірге біреу оны жасайды. Пессимистлердің айтуынша, оларда аз қуат бар, сондықтан оны басқа адамдардан тамақтандыруға тырысады. Көбінесе бұл әлсіз психологиялық конституциямен байланысты.
Конституциялық
Пессимизм мен иоптимизм екеуі ағзаның қалай жұмыс істейтініне байланысты. Пессимист - адамның туа біткен нашар жүйке жүйесі, онда ингибирлеу процесі және серотониннің төмен деңгейі басым. Бұндай адамдар қазірдің өзінде осындай дүниеге келді және оларға көмектесу мүмкін емес. Олар өмірдің ешқандай мағынасы жоқ деп есептейді, ал егер ол нәрсе бұзса, ол бірден емес, қиыншылыққа түседі. Бұл мұра.
Шығармашылық
Басқа шеберлік жасау үшін оларға азап шегу қажет. Муза оларға тек эмоционалдық сәтсіздіктер мен эмоционалдық азапты сезінгенде ғана барады, олар идеалистер, сезімтал және нәзік табиғат. Олар қол жеткізе алмайтын мақсаттар қойды. Олар не істейді: әндер, суреттер, музыка адамдарға әлемді пессимизмге толы етеді. Ия, олардың жұмысы әсерлі, бірақ, өкінішке орай, бәрібір. Мүмкін, олар сиқырлы соққы қажет, олар арқасында олар қайта даярлықтан өтеді және позитив толқынында пайда болады.
Жойылатындар
Пессимисттердің осы түрінің өкілдері әлемге қатысты тек жағымсыз ғана деп санайды. Олардың психологиялық көзқарастары олардың өмір сүруіне кедергі келтіреді. Бір сәтте олар өздерін зиян келтіргендеріне шабыттандырады және қазір бұл қондырғы баяу өмірін бұзады. Әдеттегідей, мұндай ер адамдар өздерін теріс емдеу керек деп түсінеді. Алайда, олар өздері туралы қандай жағымсыз ойлар, әрқашан орындалады. Әдеттегі өмір сүру үшін, осы түрдегі өкілдер өз нанымдарын өзгертуі керек.
Жасы бойынша байланысты
Жылдар бойы жүйке үрдістерінің белсенділігі баяулады, көптеген адамдар пессимист болады. Олар жаңа нәрсені ешқашан сезінбейді, сондықтан өмірдегі барлық өзгерістерді дереу жойып, барлығына қолайлылықты іздейді. Мұндай типтегі өкілдер жиі 40-45 жылдардан кейін пессимизмді ұстай бастайды және бұл адам өмірде мағынаны көрмегенде, өзіне алдына қойылған мақсаттарға жете алмады, дамудың жаңа мүмкіндіктері болмады. Сіз осындай адамға жаңа қырлар мен мүмкіндіктерді анықтауға көмектеспесеңіз, оны тексерсеңіз ғана көмектесе аласыз.
Әйелдер 45 жылдан кейін, әдетте, керісінше, оптимизмге тартылады. Олар өздері үшін өмір сүре бастайды, ашық әрі бейсаналық болады. Сіз бұл сөзді естіген шығарсыз: 45 - қайтадан әйел!
Адам-пессимистпен өмір сүру үшін? Онымен қалай байланысуға болады?
Психологтар мұндай адамдарды өзгерту мүмкін емес деп санайды. Алайда, егер шын жүректен сіз оны шын жүректен сүйсеңіз және оның өмірін безендіргіңіз келсе, онда сіз үшін бірнеше кеңестер бар:
- Ертеңгі немесе айдың жаман болуы мүмкін деп ойламай, өмір сүруіңіз керек нәрселер туралы пессимистке үйретіңіз. Онда өмірдің кішігірім нәрселерінің қуанышы - табиғаттың сұлулығы, қарым-қатынастың қуанышы және тадалялды тәрбиелеуге тырысыңыз.
- Мұндай адамдар көбінесе күлкілі фильмдерді көреді және сол әдебиеттерді оқиды. Комедияны көруге кеңес беріңіз, әйгілі әдебиеттерге толы әйгілі кітаптарға қосыңыз.
- Оған пессимистің мүмкіндіктері қаншалықты қажет екенін және оптимист өз қалауы бойынша істей алатындығын үйретіңіз. Егер ол өзі кереметтерге жол берсе, олар солай болады. Мүмкін, ең бастысы қажет.
- Әрдайым әзіл. Егер ол сізге қайтадан қайтадан айта бастаса, бәрі қайтадан қателеседі, сонда сіз оны бітіріп, мұнда әзірленбегенсіз, бәрін әзілге айналдырыңыз.
- Пессимистке әлі де қуаныш әкелетін нәрсені табыңыз: теңізде жүзу, үй нандары, классикалық музыка, сейсемкамидегі сидитпен отыру. Енді бұл сіздің өміріңіз, онымен бірге барлық мүмкіндікті жасаңыз. Оның құндылықтарын құрметтейтіндігіңді және сонымен бірге жаңа көкжиектерді ашатындығыңызды көрсетіңіз.