Бізді егде жасайтын факторларды көрсетуге тырысайық:
1. Күн сәулесі
Олар айтады - «сау ден», бірақ бұл сөз тіркесі дұрыс емес. Күнбағыс - ультракүлгін сәулелердің теріні бұзатын әсерінен туындаған, бұл оның зиянының белгісі.
Мұны қалай істеуге болады?
SPF-қорғанысының жеткілікті деңгейі бар кем дегенде 15 кремді қолдану қажет. Қолдар мен бетке күн сәулесі әсер етеді. Күнделікті экстракты қасиеттері бар теріге арналған кремге күнделікті қолдануға болатын нәрсені енгізу керек.
2. Шылым шегу
Әрине, темекі шегу денсаулығына және теріге зиянды. Бұл әжімдердің ерте пайда болуын тудырады және қартаю механизмдерін жеделдетеді. Зерттеушілердің айтуынша, теріге микроскопиялық талдау жасайтын 20 жастағы шылым шегетіндер кішкентай әжімдерді көре алады. Қаншалықты көп темекі ысталған және қанша уақыт өтсе, соғұрлым тезірек терінің қартаюы. Дәлелденгендей, бұл темекі, ол теріні жағымсыз көлеңке береді.
Бұл қалай күресуге болады?
Бұл жағдайда темекіні тастаудың бір ғана жолы бар.
3. Бет бұлшықеттері
Өмірдің кез-келгені бізді күнде, қылқаламмен немесе күлімсілігімен қиюға тиіс. Мұндай әдеттен тыс әрекеттер әжімдердің пайда болуына, негізінен қастар мен көздердің бұрыштарына себеп болады.
Мұны қалай істеуге болады?
Күннен қорғайтын көзілдірік сияқты пайдалы өнертабысты ұмытпаңыз. Сондай-ақ, өз бетіңізбен сөйлесуге тырысыңыз, бірақ бұл кеңес әуесқойлыққа бағытталған.
4. Диеталар
Кейбір сарапшылардың пікірінше, жиі қатаң диеталар, соның салдарынан жоғалтылып, салмағын жоғалту, мұның бәрі теріні бұзады.
Мұны қалай істеуге болады?
Егер диетаға баруды шешсеңіз, салмақтың күрт өзгермейтініне көз жеткізіңіз. Дәрігерлер аптасына ½ кг жоғалтудың ең жақсы нұсқасы екенін айтады. Сізге күтпеген жоғалту және қуаныш әкелуі мүмкін, бірақ тек теріс әсер етеді.
Биология мектебінің курсынан біз адам ағзасының ең үлкен органы - тері екенін білеміз. Жүрек пен ми сияқты, ол B класындағы Витаминдерге қажет, ол тері жасушалары мен тамақтану үшін маңызды. C және E витаминдері - теріні күннің зиянды әсерінен қорғайтын антиоксиданттар. А дәрумені теріні қалпына келтіреді және сақтайды.
Бұл үшін не істеу керек?
Көкөніс пен жеміс туралы ұмытпаңыз, салауатты, теңдестірілген тамақ жей аласыз. Шағын және жиі қажеттілік бар. Құрамында қажетті дәрумендер, мысалы, жаңғақтар (E дәрумені), сәбіз (А дәрумені және биотин), қызанақтар (А дәрумені және биотин) бар азық-түліктерді қолданыңыз.
Суды ұмытпаңыз.
Уақыт өте келе тері жұқа және құрғақ болады. Дене жеткілікті суды алатыны өте маңызды. Мұны істеу үшін күніне 6-8 стакан су ішу керек, бұл сома ұсынылады. Есептеу кезінде бүйректер мен жүректің күйін ескеру маңызды.
Егер бетіндегі терінің қабығы басылып кетсе, серпімділік пен серпімділік жоғалса, қартаюдың алғашқы белгілері пайда болады, бұл бұзылулардың себебі емес. Сапалы қартаюға қарсы терінің препараттары дербес дайындалады.
Бал маскасы
Біз зәйтүн майын, жұмыртқа мен балты тең дәрежеде араластырамыз және жақсылап араластырамыз. Біз бетіне 20 минут салып, жылы сумен жуамыз.
Жұмыртқа маскасы
1 жұмыртқаны, 1 шай қасық сұлы дәмін, 1 шай қасық балды араластырып, бетіне араластырыңыз және жағыңыз. 20 минуттан кейін қоспаны жылы сумен жуыңыз.
Бал және сарымсақ маскасы
Разотрем 2 жұмыртқа 1 ас қасық глицерин және 1 ас қасық бал бар. Мойын мен бетінің айналасындағы массаның қалың қабатын саламыз. Ыстық суға малынған мақта тамағын алыңыз.
Анар маскасы
1 ас қасық анар шырынын және 1 ас қасық шай қасық араластырыңыз. Біз 15 минуттан кейін бетімізді жылы сумен жуамыз.
Қаймақ және кондитерлік маска
2 ас қасық қаймақ, 1 ас қасық май сары ірімшік және тұздың жарты шай қасық араластырыңыз. Барлық ингредиенттер араластырғышқа түсіп, бетіне жағылады. 15 минуттан кейін бетіңізді жылы сумен жуыңыз.
Алмұрт маскасы
1 ас қасық крахмалды, жарты шай қасық зәйтүн майы мен 1 шай қасық қаймақ алыңыз. Бұл қоспаның бетіне салыңыз. Алмұрттарды кесектерге бөліп, үстіне қойдық. Рәсімнің ұзақтығы - 20 минут.
Squash Mask
Біз жұмыртқаның ағындарын, 1 шай қасық крахмалды, 1 шай қасық зәйтүн майы, араластырғыштағы цуккинаны аламыз. Қоспаға 15-20 мин.
Балауыз маскасы
1 ас қасық балауызды балқытып, 2 шай қасық пияз шырынын, 1 шай қасық бал қосамыз. Жақсы араластырыңыз, салқын, бетке 10 минут бойы жағыңыз.
Томат маскасы
Томатты теріден тазалаймыз, ол кішкене ол жойылады, 1 ас қасық косметикалық балшық, жарты қасық зәйтүн майын қосады. Алынған массаны адамға жүктейміз. Рәсімнің ұзақтығы - 15 минут.
Банан маскасы
Біз 2 шай қасық бал, 1 ас қасық қаймақ, 1 сарымсақ, бананның жартысын аламыз. 20 немесе 25 минут бойы сіздің қоспаңызды араластырыңыз.
Қайың маскасы
Қайыңның жапырақтарын шайқаңыз, 1 ас қасық сұлы дәмімен 1 ас қасық зәйтүн майымен араластырыңыз. Біз бетіне 20 немесе 25 минут қоямыз.
Жүзім маскасы
Жүзім шырынын сыртқа шығарып, мақта тампонын 15-20 минутқа жағыңыз. Осыдан кейін, жылы сумен жуайық.
Майлы маска
Түнде біз бетімізді жақсы өсімдік майымен лақтырамыз: зәйтүн майы, жүзім, күнжіт майы.
Алоэден маска
Сары май, 1 ас қасық бал, 2 ас қасық алоэ шырынын алыңыз, бәрі араласады. Бізге 15-20 минут қоямыз.
Вазелинді маска
2 ас қасық алоэ шырыны бар 1 ас қасық вазелинді араластырыңыз. Масканы 20 минутқа қалдырыңыз.
Кремді маска
Біз сіз қолданатын косметикалық крем, өсімдік майы және алое шырыны сияқты пропорцияларда араласамыз. Біз бетіне 20 минут қоямыз.
Қарақұмық маскасы
Қарақұмықты кофе тартқышта араластырып, оны зәйтүн майымен араластырайық. Бұл қоспаның бетіне салыңыз. Рәсімнің ұзақтығы - 20 минут.
Сұлы массасы
1 ас қасық сұлы ұнтағы немесе ұнды алыңыз, 3 ас қасық жылы сүт қосыңыз. Біз масканы 15 минут ұстаймыз.
Қылшық маскасы
1 жұмыртқа, 3 ас қасық жылы сүт, 2 ас қасық қара бидай ұны алыңыз. Бәрі жақсы, бізде 20 минут болады.
Салат жапырақтары майдалап туралған, сығылған сүтке араластырылған, бетіне 15-20 минут қолданған. Содан кейін біз масканы жуамыз. Тері жұмсақ, барқыт, тегіс және жеңіл болады. Бұл өнім тері жасартуына жақсы келеді. Салаттардан жасалған маска терінің тітіркенуіне және шаршаған тұлғаға жақсы әсер етеді, біз бұл масканы аптасына 1 немесе 2 рет жасаймыз.
Ыстық картоп raspomnem, сәл сүт және сарым қосып, араластырыңыз. Маска жылы нысанда, жүзіңізге киіңіз және жүннен жасалған шальмен жабыңыз. Біз 20 минут ұстаймыз, сосын жылы сумен жуып, содан кейін суық сумен жуамыз. Қартаю теріге жағыңыз.
Нан маскасы
Біз қымыздан ақ нан тазартып, қалың масса алынғанша оны сүтпен толтырамыз. Маскасы мыжылған, жарқыраған және тегіс бетке арналған.
Тұзды қысу
Бірнеше қабатта таңғышты қосып, тұзды ерітіндіге сулаңыз, 1 стакан суды 1 шай қасық тұз қосыңыз. Біз шұңқырға салып, құрғақ таңғышты үстіне байлап тастаймыз. Біз бұл компрессияны тұмсыққа, теріге, иекке астында қолданамыз.
Әжімдердің пайда болуына жол бермеу үшін , бетіңізді май құйылған қоспадан алоэ жапырақтары шырынымен сүртуге болады. Майлы теріде алоэ шырыны алмастырылмайды. Сондай-ақ ол терінің қурылуын тоқтатады.
Картоп пюресідегі қартаю теріде 1 ас қасық сүт және 1 сарымай қосыңыз. Біз мойынға және бетіне жылы маска қоямыз, сосын біз бірдей пропорцияларда қабылдайтын әк және жалбыз гүлдерін алып тастаймыз.
Егер тері түсе бастаса, бал маскасы көмектеседі
1 ас қасық сұйық балды шайқалған ақуызды алыңыз, 1 ас қасық жылы ыстық шайды немесе жылы сүтті араластырыңыз.
Тозған тері үшін жүз ғасырдан бері пайдалы маска, желкек, шалғам, лимон, хурма, айва. Бірақ шикі және желкек, әрине, өсімдік майымен немесе қаймақпен пайдаланылады. Бұл маскалар 8 сағат 10 минутта қолданылады және оны суық сумен жуамыз.
Егер маңдайда әжімдер пайда болса, біз күнделікті массажды дөңгелек қозғалыстарда жүргізетін жаңа піскен қиярмен жасаймыз. Шырын сіңіріледі, теріні ылғалдандырады, және бұл ерекше массасы жарты сағаттай уақыт ішінде жұмсалады.
Егер сүт күн сайын жүзіңізді сүртіп, содан кейін біраз уақыттан кейін жуылған болса, онда бұл маска жасару әсеріне ие.
Әжімдердің алдын алу үшін , теріні шикі цуккини тілімімен сүртіңіз.
Француз әйелдер бізді бет терісін жақсарту үшін ең алғашқы кеңес береді. Олар маска ретінде бетінде қолданылатын үйде орналасқан (көкөністер, сүт өнімдері, жұмыртқалар, бал, жемістер және басқалар) кеңес береді.
Енді қартаюға қарсы бет маскаларымен не істеуге болатынын білеміз. Осы қарапайым маска көмегімен сіздің бетіңізді теріңізді реттеп, оны нәзік және серпінді ете аласыз.