Теңіз жағалауына жетіп, баламен нәзік толқындармен жағымды демалыс күтіп отырсыз. Бірақ бәрі бір себеппен жүре бастайды: бала күлкілі, күлкі, үйге жалбарынып, тіпті скват және жөтел бастайды. Апат Мүлдем жоқ. Жаңа ортаға көмектесу үшін бірнеше күн жұмсаңыз - курорттық мерекелер ашық түсті болады.
Балаға уақытты жағажайға үйрету үшін беріңіз. Кішкентай балалар төзімділікке мұқтаж: өлшенген режимнен демалыста тіпті бас тартпаңыз. Бір мезгілде теңізге барып, мүмкіндігінше белгілі бір жерде тоқтаңыз. Белсенді ойындар мен ваннаға ауысуды қадағалаңыз, үзілістер туралы ұмытпаңыз. Күндізгі ұйқы мен жеңіл тағамдар туралы ұмытпаңыз - олар күш-қуатты қалпына келтіріп, ашықтықты жеңуге көмектеседі.
Қауіпсіздік шараларын сақтаңыз. Таңертеңгі және күндізгі сағатта баланы шомылып, күн шуағына түсіріп, жағажайдан шығып, күн шұңқырында болғанда, тұманға қарай жылжыды. Балалардың терісі өте сезімтал және бес күннің ішінде күн сәулесі түсетін күн сәулесінің астында жанып кетуі мүмкін, қорғаныс факторларының жоғары деңгейін сақтаңыз. Шомылудан бұрын суда сүлгіңізді жібітіп, баланы сүртіп алыңыз, осылайша сіз акклиматизациядан туындаған суықтың қауіптілігін азайтасыз.
Мәзірді және ішу режимін бақылау. Сіз жиі баланы ішуіңіз керек, бұл жылудың соққанын болдырмауға көмектеседі. Салқын салқын суды, сусынға толы жеміс сусындарын немесе сұйылтылған көкөніс шырындарын қосыңыз. Бала бас тартады? Ойын түрінде оған сусын ұсынуға тырысыңыз немесе оны нәзік тамақпен толықтырыңыз - печенье, жеміс-жидек, дәнді дақ. Майлы және өте дәмді тағамдардан аулақ болыңыз - жеңіл сорпалар, кастрюльдер, майсыз ет пен балықты жақсы көріңіз.