Балалардағы семіздік Америкада ғана болатын мәселе еді. Ең алдымен, бұл тез тамақтану үшін американдықтардың және осындай зиянды тамақтанудың салдарынан болды. Дегенмен, бүгінде бұл мәселе таң қалдырады және Ресей дәрігерлері. Статистикаға сүйенсек, салмағы жыл сайын медициналық стандарттың көлемінен асып түсетін балалардың саны артып келеді. Сондықтан балалардағы артық салмақтың себептері қандай?
Бала кезінен бастап қойылған стереотиптер
Дәстүрлі және қазірдің өзінде ескірген формула - бәрін жеуге, табаққа ештеңе қалдырмайды. Бұл қиындықтың себебі. Балаларды күшпен қоректендіру, көндіру және одан да көп қауіп төндіру қажет емес. Баланы үлкен бөліктерге үйрете алмайсыз, бұл «аш» сөздерінің мағынасын жоғалтатынына әкеледі.
Нерв ауруы семіру
Психологтардың айтуынша, толыққандылық психологиялық ыңғайсыздықтың нәтижесі болуы мүмкін. Қорқыныш, тәжірибе, отбасылық қиындықтар, сүйіспеншілік пен көңілсіздіктің, жасырын және айқын невроздардың болмауы - бұл баланың психо-эмоционалдық жағдайына әсер етеді және оның салмағына тікелей әсер етеді.
Осыған байланысты психолог баланы мақтауға, олардың қабілеттеріне, таланттарына деген сенімін нығайтуға жиі кеңес береді. Балаларға өздерінің сүйікті, бірегей, бірегей екендігін айтыңыз.
Артық салмағы бар балалар көбейе түсуде
Бақылау деректері бойынша, артық салмақпен ауыратын балалардың үлесі геометриялық прогрессияның өсуімен байланысты. Статистика 90-жылдардан бері көрсетілген. 2-4 жастағы балалар тобында дене салмағының қалыпты индекстерден ауытқуы 2 есеге артты. 6-15 жастағы балалар тобында - 3 рет. Мұндай статистика балаларымыздың денсаулығы мен өмір сапасы туралы ойлауымызға мүмкіндік береді.
Кейбір ата-аналар балалары мен өздері де кемшіліктерін көрмейтіндіктен, жағдай одан да күрделене түседі. Көптеген сәбилер толы және жеткілікті майлы болып көрінеді, сондықтан ол семіздік бар-жоғын бағалау қиын. Бұл жағдайда индикатор баланың салмақ қисық сызығы болып табылады. Егер ол күрт өсуде және өсу қисықтары мен бас шеңберлерінен кептеліп көрінсе, онда бұл бала семіздік дамытатын тікелей дәлел болып табылады.
Осылайша, балалардың салмағын арттырудың 10 негізгі себебі:
- Кәмпиттер. Асқындырылған көмірсулар көп балаға жұмсай алатын қуаттан көп береді. Артық энергия ағзадағы майлы қабаттар түрінде сақталады.
- Ашығын асырмау. Баланы өз қалауынан артық тамақтандыруға мәжбүрлемеңіз, әйтпесе ол тұрақты азықтандыруға қауіп төндіреді.
- Тәтті шырындар мен газдалған сусындар қауіпті, себебі олардың құрамында қант көп.
- Фаст-фуд және басқа жоғары калориялы тағамдарды жарнамалау. Егер денсаулығы үшін жарияланған, бірақ қауіпті өнім қажет болса, баланың қыңырлығы мен қыңырлығына жол бермеңіз. Мұндай жарнамадан назарын аудар.
- Стрессті жағдайлар. Тамаша және жиі тәтті азық-түлік стрессті жеңуге көмектеседі, себебі бұл қуаныш гормонының көзі.
- Ұйқының болмауы семіздікке әкелетін тағы бір себеп. Ұйқының болмауы - бұл дене үшін стресстің бір түрі, ол да бала тәркілеуге тырысады.
- Автокөлікпен саяхат. Ата-аналар балаларын өз машиналарында мектепке жеткізеді, осылайша олардың қозғалысын шектейді. Шағын ұтқырлық - бұл семіздікке жол.
- Компьютер мен теледидар салауатты өмір салтына, оның ішінде балалардағы артық салмаққа қарсы күресте № 1 жау болып табылады.
- Семіздікке генетикалық бейімділік. Семіздік, толықтығына бейімділік генетикалық түрде анықталған. Бұл патологияға алдын ала қарау мұра. Бұл жағдайдан аулақ болу үшін олардың өмір салтына байсалды қарау керек.
- Эндокриндік жүйеде бұзушылық - мұндай патологиямен мамандардан көмек сұрап, емдеу курстарынан өту керек.
Егер артық салмақтың себебі баланың денесінде гормоналды бұзылса, білікті көмексіз жұмыс жасай алмайды. Дисципиент әрдайым балаға дұрыс тағамды таңдауға қабілетті болады: тағамдарды ақуыз, май, көмірсулардың мөлшерімен теңдестіру. Бұл артық салмақты жою ғана емес, оны жаңа деңгейде ұстау үшін де маңызды.