Демалыс кезінде, баланың оған беймәлім шарттарда екенін ұмытпаңыз. Бала тез бейімделуге және мүмкін қиындықтарды болдырмауға көмектесе алатын анасы.
Басқарма нөмірі 1. Алғашқы жағажайға кіру
Жазғы демалу, ең алдымен, көп күн. Және, сіздер білетіндей, күн сәулелері тек пайдалы емес. Баланың нәзік терісі өте сезімтал. Жағажайға барар алдында оны қорғаңыз. Сіздің ассистенттеріңіз - жағажай қолшатыры, панамка және күнбағыс. Уақыт шектеулерін ұмытпаңыз: жағалауда тек таңертең және кешкі уақытта қалуға болады.
Сондықтан уақытында жақсы ұйықтамаңыз, баламен жағажайға барыңыз: таза ауамен демалып, пайдалы күнді рахат етіңіз.
Дәрігерлер ашық күн сәулесінің әсеріне ұшыраған 6 айға дейінгі балаларға қатты кеңес бермейді.
2-кеңес. Судың мәңгілік даңқы!
Егер сіздің балаңыз, жасына байланысты, аяғынан тұрса да, ол міндетті түрде су бағыты бойынша жүреді: теңіздер, өзендер немесе көлдер. Көптеген жастар суық суға батыл жауап береді. Саңылаудың өзі тоғаннан шығатынына сенбеңіздер: бұл үдерісті реттеуге тура келеді. Алғашқы күндерде (акклиматизация кезеңі) нәресте 10-15 минуттан аспайтын жағажайда, ал суда тіпті кем болмады. Бір қарағанда, шөгінділерге жағу қауіпсіз, бірақ қозғалыстың аз қарқындылығы себебінен нәресте жылдам суланған болуы мүмкін.
Өзгермелі төменгі іш киіммен жағажайға түсіңіз: шұлықтар, футбол және панамку. Шомылғаннан кейін баланың күнін мұқият сүртіп, өзгертіңіз. Демалысыңызды саябақта немесе орман аймағында жалғастыра аласыз.
Үшінші кеңестер. Мен қатты қызып кеттім
Күннің сәулелері теріні зақымдаумен ғана емес, кінәлілерге де айналуы мүмкін. Бас аймақтың жергілікті қызып кетуі күн шуағына әкеп соғуы мүмкін. Бұл жағдайдың ең көп тараған себебі қауіпсіз демалу үшін ұсыныстарды елемеу болып табылады. Ересектер көбінесе басқа ата-ана туралы әңгімелерге сүйенеді: олар өздері де, баланы да ештеңе шектемейді. Жергілікті қызып кету үшін сізге тым көп уақыт қажет емес - тікелей күн сәулесінен 15 минут бойы отыруға жеткілікті. Сіз құлап ұйықтауға ұшыраған жағдайда ескерту керек немесе нәресте ешқандай себепсіз кенеттен бастады. Түсіне (көлеңкеде жақсы) назар аударыңыз: өткір, немесе керісінше, айқын қызаруы - жағажайдың қалдыруы керек белгісі. Күн шуағына қоса, нәресте жылудың инсультын да алады - дененің қызып кетуінен туындайтын ауыр жағдай. Оны тіпті көлеңкеде алуға болады (әсіресе егер бала синтетикалық киімде болса). Жылу инсульттің белгілері - жалпы әлсіздік, ұйқышылдық, айналуы. Жиі соққылар құсу мен диареямен қоса жүреді, дене температурасы 40С дейін көтеріледі.
Баланың денсаулығын сақтауға арналған ата-аналарға арналған кеңестер: кремді салқын бөлмеге (оңтайлы температура 18-20С) алып, маңдай аймағына дымқыл майлықты қойыңыз. Ыстық суға құйыңыз. Кішкене бөліктерде тұтқыр, бірақ жиі. Егер бала қазірдің өзінде сөйлесіп жатса, онда ол қай жерде ауырғанын сұраңыз. Қуыру, жоғалту және жоғары температура дереу дәрігерлік назар аударуды талап етеді.
Төртінші нөмірлі кеңес. Егер асқазан ауырса
Ыстық маусым, судың және тағамның өзгеруі асқазан-ішек өтіне немесе диспепсияға жауапты болуы мүмкін. Төменгі іште жылдамдықты төмендету, сондай-ақ төменгі ішектің ауырсынуының негізгі көріністері болып табылады. Бала салқын болуы керек. Оның көп ішуіне рұқсат етіңіз. Әрбір «дәретханаға барудан» 50-100 мл сұйық қосыңыз. Шырындар, тәттілер мен шұжықтарды қоспағанда, сынғыш сорбенттерді (энтеросгель, белсендірілген көмір) беріңіз және оны үш күн бойы азық-түлік диетасына тіреңіз. Мазасыздық кезеңінде нәрестенің температурасын қадағалап, оның жалпы белсенділігін қадағалаңыз. Егер нәресте жалқау болып жатқанын байқасаңыз, ол кішкене күледі, жағымсыз иісі бар немесе жастығы бар жасыл креслолар бар, дәрігермен кеңесіңізді ұмытпаңыз.
№5 кеңесі. Бітілген, тырнақ, сызылған
Демалыста сіз кішігірім қиындықтардан бас тартасыз. Тиісті жинақталған жедел жәрдем жинағы және сіздің жедел әрекетіңіз жағдайды түзетеді. Жылулықта антисептикамен емдеуге болады, бір қарағанда, жаралар. Сызаттар қыздырылуы мүмкін! Сізге 3% сутегі асқын, жасыл, йод немесе бетадин ерітіндісі қажет. Жәндіктердің щеткалары гельдік фенистилге, сондай-ақ, сода сумен араласқан, бөртпе үстіне қойылған бөренелерге көмектеседі. Өрттің орны майлы таңқураймен байланыста пайда болды, таза сумен тазартып, фенистилмен жағыңыз. Жәндіктердің итері аллергияны дамыта алады. Саңырауқұлақты байқаңыз: егер щеткамен немесе сыртында бөртпелер немесе қатты ісік бар болса, антигистаминдік препараттың бір жасқа дейінгі дозасын беріңіз, жарақатқа фенистильді қолданыңыз және тез арада дәрігерге қоңырау шалыңыз!
Ең соңғы нәрсе - демалыс кезінде кез-келген қиыншылықтар туралы ойланғыңыз келеді, бірақ өзіңіздің қырағылығыңызды жоғалтпаңыз! Басқа елге барар алдында сіз және сіздің балаңызға медициналық сақтандыру беріледі. Онда не бар екенін сұраңыз. Әдетте, сақтандыру ерікті тегін медициналық көмек көрсетуді қамтиды. Туроператормен, дәрігерге қоңырау шалу үшін қандай телефон нөміріне қоңырау шалсаңыз, сондай-ақ жергілікті ауруханаға емделу үшін ақы төлеңіз (қажетті соманы алу үшін). Баланың медициналық жазбасын, өзіне берілген ауруларды, сондай-ақ, бүгінгі күнге дейін қабылдаған дәрі-дәрмектерді және олардың реакциясын жазыңыз. Мұндай сұрақтарды, әдетте, кез-келген дәрігер бастапқы тексеру барысында белгілейді. Сіз дайындаған «шпаргалка» сыни жағдайда жоғалмауға көмектеседі. Сізбен бірге алғашқы көмек жинағы бар болса, сіз дәрігер келгенге дейін, тіпті, карапузаның өзіне де бірінші көмек көрсете аласыз. Балаңызға дәрі-дәрмектерді дербес бере отырып, жас мөлшеріне сәйкес дозаны білуіңіз керек. Препараттың нұсқауларын тастамаңыз және сіз өзіңізді екі рет тексере аласыз!