Қонақүйді таңдауға жауапты. Балалар мәзірі туралы алдын ала білуге тырысыңыз: кейде фастфуд, тым тәтті немесе аллергиялық тағамдар бар.
Жергілікті мейрамханаларда тамаққа тапсырыс беру, балаға әдеттегі өнімдерді таңдауға тырысыңыз - денесі ерекше нәрселерге бейімделуге оңай болады.
Ішімдік режимін ұмытпаңыз: курорт елінің климаты ыстық болса, балаға суды көп қажет етеді. Шамалы тұзды суға, құйылмаған жасыл немесе шөп шайына, жеміс сусындарына және компоттарға артықшылық беріңіз. Сүт-коктейльдер, жаңа сығылған шырындар және сироптар мен қоспалар бар сусындар, керісінше, аулақ болу керек - олар жүрек соғуы, жүрек айнуы, нәжістің бұзылуы, іште жағымсыз сезім тудыруы мүмкін.
Сізбен бірнеше нәресте тамағы бар мөрленген пакеттер, картоп пюресі, балалар ыдысы мен блендер жиынтығын алыңыз. Олар кенеттен форс-мажор жағдайында пайдалы: қонақүйде немесе кафеде азық-түлік мәселелері.
Балаға жеңіл жол түскі асын дайындаңыз: құрғақ печенье немесе печенье, термоста сусын, астық барлары, банандар, балмұздақтар және жеміс ботқалар жинақы пакеттерде. Баланы ет сэндвичімен, көкөніс салаттарымен, картоппен немесе тәттілермен саяхаттамаңыз - бұл өнімдер асқазан-ішек жолдарының бұзылуларын тудыруы мүмкін.
Педиатрдың ұсыныстарына сәйкес алдын-ала күтпеген жағдайлар болған жағдайда алғашқы көмек жинағын жинаңыз. Онда құрамында сорбенттер (Enterosgel, Smecta, капсуладағы белсендірілген көмір), пробиотиктер (Bifiform, Lineks), ферменттер (Creon, Mezim) болуы керек.