Екі адам бақытты отбасылық өмірді күтіп отыр.
Бұрын бақытты сәттер, бірлескен қиындықтар, балалардың туылуы болды. Сіз қайғылы және бақытты болдыңыз. Сіз бір-біріңіздің жақын және сүйікті адамдарыңыз болғансыз. Олар бір-біріне иық және қолдау көрсетіп, сүйікті және сүйікті адам сені үйде күтіп отырғанын білетін.
Бірақ, бүгінгі күні бәрі басқаша, сіздің некеіңіз жойылады. Сіз ажырасудың себебі - сүйікті адамға сатқындық, сатқындық немесе өтірік сезім - бұл маңызды емес. Енді ажырасқаннан кейін ақыл-ойды қалай қайтаруға болатыны маңызды. Жаңа өмірді қалай бастау керек? Болашаққа сеніммен қалай қарауға болады?
Сіз ажырасқаннан кейін қандай сезімдер мен эмоцияларды сезінесіз? Сіз өзіңіздің ұстамдылықыңызды жоғалтыңыз ба? Әрине, енді біреуді көргіңіз келмейді. Сіз өз ойларыңызбен жалғыз қалғыңыз келеді. Өткенге ұмтылу және жай ғана қайғылы болып, өміріңізде болмайтын нәрсе туралы жалынды болыңыз. Өзіңіз жасаған қателіктеріңіз үшін өзіңізге ант етесіз. Сіз бұрынғы әйеңді сатқындық пен саған себеп болған қайғыға қарсандырдыңыз.
Сіз кек алуға болады деген уәде бересіз; ешкім сенбейді және ешкімнің жүрегіне жол бермейді. Сіздің ажырасқаныңыздан кейінгі жан тыныштығыңыз құлдырау шегіне жеткен.
Зерттеулердің арқасында психологтар ажырасудан аман қалған адам алты айдан артық емес екенін қорытындыға келді. Ерлі-зайыптылардың ажырасуы бірінші кезекте әйелдің өзін-өзі бағалауы мен бейбітшілігі. Бірақ, сіз өзіңізді сүюді үйренмейінше, сіз қайтадан қалпына келуіңізге дейін - сіз шынымен өмір сүре алмайсыз.
Ажырасудан кейін ақыл-ойды қайтару - бұл шындық ма? Бұл мәселені егжей-тегжейлі түсініп, проблемадан шығу жолын табуға тырысыңыз.
Біріншіден, сіздің депрессиялық күйіңіз адамның мұндай психологиялық соққыға мүлдем қалыпты реакциясы болып табылады. Сіз мұңайып, қайғылы болғыңыз келеді - әрине, тіпті сезіну және тәжірибе білетін тірі адам.
Ажырасудан кейін ақыл-ойдың орнын толтыру үшін, сізде вакуумнан құтылу керек. Егер сіз анасы болсаңыз, онда Құдай сіздерге зор бақытты сыйлады - балалар. Есіңізде болсын, қазір олар үшін оңай емес: олардың әкесі қалдырды, ал анасы жақын өмір сүру ниетін жоғалтады. Сіздердің балаларыңыз бақытты болғысы келеді ме? Сондықтан. Сізде депрессияға құқығыңыз жоқ - енді сізге қажет. Балаңызға олардың сүйіспеншілігі мен қамқорлығын беріңіз, ауырсынуыңыз кетеді.
Сіз бәрі жақсы болады деген уәдемен сенсің бе? Сіз «жасалынған барлық нәрсе жақсы» деген фактіні қабылдай алмайсыз ба? Шындығында, сіздің басыңыз бәрінің шын екендігін түсінеді. Бірақ жүрек өте ауыр, сондықтан мұндай ауыр сырды қабылдамайды.
Достар жаңа жігітті тауып, сүйіспеншілік пен романстың дүниесіне енуге кеңес беріп отыр. Бірақ, қазір сіз айдағандай көрінуге қорқатын жағдайыңыз бар.
Қорқыныш пен қорқынышты сезінбеңіздер, олар сізді қалайша ақымақтық деп санамаса да. Сіз жылғыңыз келе ме? Өзіңізге осы мүмкіндікті беріңіз, бірақ балалардың қатысуымен емес, бір күн ғана.
Ажырасу өмірдің соңы емес екенін түсініңіз. Сіздің көңіл-күйіңіздің көңіл-күйі сіздің көңіл-күйіңізге байланысты.
Жұмыс - жаман ойлардан арылтып, ауыртпалықтар мен естеліктерді алып тастаңыз. Қазір өмір сүру.
Сіз ажырасқаннан кейін депрессияның кезеңін сақтап қалсаңыз - тыныштыққа қайта ораласыз, көңіл-күйіңізді жақсартасыз, өмір сүргіңіз келеді және бақытты болғыңыз келеді.