Жасын бір көзқараспен анықтау мүмкін емес әйелдер бар екенін байқадыңыз ба? Келіңіздер, дәлірек айтқанда, бұл паспорттағы белгі, денсаулық жағдайы немесе көзқарасы қандай? Адамның күнтізбелік және биологиялық кезеңі қандай? 20, 30, 40-да өмірлік энергияны қалай сақтау керек?
Сіз қанша жаста: жиырма, отыз, алпыс? Мағынасы жоқ. Барлық осы сандар әдеттегі болып табылады, олар көктемнің қаншалықты қыстың қалай жұмыс істейтінін бірнеше рет көргеніңізді көрсетеді. Күнтізбелік жас адамға адамның денесі мен жаны ретінде маңызды емес.
Жасыру немесе жасыру?
Көптеген әйелдер өздерінің жасына қатысты сұрақ қою жай әдепсіз және көбінесе әзіл-оспақ немесе белгілі бір фигура туралы үнсіз қалады деп ойлайды. Психологтар біздің ойымызша, психологиялық жасы мен төлқұжатындағы сандардың жеткіліксіздігінде. Дегенмен, ең бастысы - өз жылыңызды іске асыру және оларды қабылдау. Біздің өміріміз - түс көркем суреттері бар қызықты кітап. Жыл сайын, ай, апта, тіпті күн сайын жаңа бет. Таңертең оянуды үйреніп, жаңа көйлек секілді жасыңызды сынап көріңіз: «Ах, мен бүгін жүзден кем емесмін - кешкі алдында төсекке жатамын», «Енді энергия үнемдейді, мен жай отыра алмаймын», Міне, бүгін 30 жастамын, мен әдеміпін, менің таңғажайып көзқарасым мен керемет жобаларымнан бәрі де кіреді ».
Жас көрініс қалай?
Бір қарағанда, әйелдің қанша екенін анықтау қиын болуы мүмкін. Ұйқысыз түн немесе сәтсіз макияж, пішінсіз киім немесе дұрыс емес диета өз жасын «жасы» мүмкін ... Өкінішке орай, мәңгілік жастық пен сұлулыққа арналған рецепт тек ертегілерде ғана кездеседі, бірақ кез-келген жаста жақсы көрінетін бірнеше міндетті ережелер бар.
• Өзіңізге күтім жасаңыз. Сіздің косметикалық қапшықты мезгіл тексеріп, кремді жасына және терінің түріне қарай өзгертіңіз.
• Ұйқыны жеткілікті түрде алыңыз. Денсаулығы мен сұлулығын сақтау үшін біздің денеміз жеті сағаттық ұйқыға мұқтаж. Ұйқының созылмалы жетіспеушілігі метаболизмге және гормондарды өндіруге теріс әсер етеді.
• Кескінге көз салыңыз. Ағымдағы үрдістерге, суреттердің ерекшеліктеріне және өзіңіздің талғамыңызға сай киімдерді таңдаңыз. Көптеген орта жастағы әйелдер өздерінің жастық шеберлігіне адал болып қалады. Және бұл дұрыс емес: өмір де, сән де қалмайды.
• Макияжды тиімді пайдалану. Әрбір жаста біз алдында тұрған міндеттерді түсінеміз. Сіз өзіңіздің жасыңызбен үйлесімді сезінуіңіз керек, бет-әлпетіне әсер ете аласыз, пайда болған әжімдерді жасырасыз.
• өзіңізді өзіңіз қабылдаңыз. Айнаны кемшіліктерді іздемеу үшін қолданыңыз, бірақ қалай көрінетінін түсіну үшін. Өзіңе объективті қарап, бірақ сыни емес. Сізбен бірге өзіңіздің кемшіліктеріңізге емес, өзіңіздің қадіріңізге көбірек назар аударыңыз. Және салмағын жоғалтуды тоқтатыңыз: физикалық белсенді болыңыз және салмағыңызды бақылаңыз. Жіңішке әйелдер жасқа қарағанда нашар көрінеді!
• Өзіңді мадақтаңдар. Әрқашан сіздің жетістіктеріңізді біліңіз! Басыңды көтеріп, бізге айтыңыз - бүгін! - кем дегенде бір адамға жетістіктері туралы.
• Армандарды іске асырыңыз. Біз үнемі өз қалауымызды кейінге қалдырамыз: ақша жоқ, уақыт жоқ,
ешқандай қолдау жоқ. Оқуға немесе саяхаттауға уақытыңызды, қуатыңызды және ресурстарыңыз бар екенін сезін.
«Жасы» проблемалары мен мәселелері.
Жастар мен сұлулықтың негізгі жаулары - стресстер және қарқынды тәжірибе. Адамдардың күнтізбелік және биологиялық жасы бірдей қауіп төндіреді. Әйелдерде жастық дағдарыстары нақты туған күндермен емес, отбасылық өмірдің белгілі бір циклдерінен өтуге байланысты: неке, баланың тууы, ажырасу, балалардан күтім жасау ...
Мен егде жас алғым келеді ! Бұл тілек «ересектер» командасында жұмыс істейтін немесе ата-аналарының қамқорлығымен жас қыздарға жиі келеді. Біреу өз әріптестерін салыстыруға тырысады, олардың шағын тәжірибесінен ұялады, және біреу өте қамқор аналар мен әкелердің қысымына төтеп беруге тырысады ... Қандай болса да, жасанды қартайған қыздар ең маңызды нәрсені - жасөспірімдерден айырады. Екінші мүмкіндік болмайды. Бұл жастағы ең бастысы - бәрі жас және тәжірибесіз (тіпті сіздің қатаң басқарушыңыз) екенін түсіну, сондықтан қателесуге құқығыңыз бар. Ата-аналар сіз өзіңіз өсіп келе жатқанын дәлелдей аласыз, сізге макияж және киім қажет емес, ересек адамдар! Некеде секс бар ма? Ерлі-зайыптылар өмірінің алғашқы жылында медовый күнделікті күнделікті өмірге тегіс ағуы мүмкін. Сонда барлығы сіздің қолыңызда. Келесі қиын кезең - жүктілік және бала туғаннан кейінгі бірінші жыл. Ал сіз және сіздің күйеуіңіз осы уақытта жыныстық қатынасқа түспеуі мүмкін. Дегенмен, бұл бір-бірінен бөлісуге себеп емес. Барлық мәселелеріңізді бірге шешуге тырысыңыз және салт-жоралар туралы ұмытпаңыз. 30 жасында әйелдерге күшті сексуалдық тарту себеп болуы мүмкін. Егер осы уақытта жұбайыңыз бизнесте жұмыс істесе немесе мансап жасасаңыз, онда ол сізге сенбейді. Дегенмен, бірден любовник іздеңіз. Сіздің міндетіңіз - оны қызықтыру. Нәтижесінде жыныстық релаксация тек жұмыс мәселелерінде көмектеседі. «Қырық жастағы ерлердің көтерілісі» жас қыздарға қызығушылық танытуда. Біздің күйеулер кенеттен өмірдің өтіп кеткенін, жаңа және ерекше ештеңе болмайтынын және қарттықтың алда екенін түсінеді. Бір-біріңді өзіңе қызықтыратын күш пен қалауды табыңдар, және сіз оған құрметпен және осы сынаққа ие боласыз. Бірақ бұл тек өзара ниет пен бірлескен күш-жігермен мүмкін. Қарттық жасында, бір серіктес секс үшін ерекше рөл атқармайды, ал екіншісі жақсы жыныстық қатынаста болғанда, тек шын сүйіспеншілік, жыныстық қатынастар және толық өзара түсіністік дағдарыстың алдын алуға көмектеседі.
Болуы немесе болмауы керек пе? Кез-келген жастағы өмірдің мағынасы туралы ойлануға болады. Бір кезде сіз өзіңізден: «Мен кіммін? Мен не істеймін? Сіздермен кіммен өмір сүремін? »Егер сіз жауап бергіңіз келетін барлық сұрақтар« білмесеңіз », орта жастағы дағдарыс айқын. Ал, сіз үлкен жетістіктердің алдында тұрсыз. Дегенмен, барлық артықшылықтары мен артықшылықтарын өлшеп, бағалай отырып, сіз ештеңені өзгертудің қажеті жоқ деп шешесіз, және қажет емес, кәсіби таңдау әлемде ең сүйікті адамға, алайда абсолютті бақытты сезіну үшін сіз тек жоғалып кетесіз. шоколадтың бір бөлігі.
Ажырасу әрдайым бақытсыз ба? Социологтар зерттеу көрсеткендей, төрт әйелден үш ажырасқан әйел қайтадан некеге тұрғысы келмейді - олар жаңадан ашылған еркіндік пен тәуелсіздікті жоғары бағалайды, қайтадан оларды еркектер үшін құрбан етуге тырысады! Бес әйелден төртеуі өздерінің өзін-өзі бағалауы жақсарғанын сезеді; үшеуінің екеуі - ажырасу олардың өмірін бірінші рет басқаруға көмектесті. Әр төртінші ажырасқан әйел жыныстық өмірінің жақсарғанына сенеді. Ал, статистика өзі туралы айтады! Ия, сен зақым, жарақат және жағымсыз болуы мүмкін, бірақ сіздің өміріңіз осында аяқталмайды!
Маған ешкім қажет емес! Мұндай ойлар, әдетте, өздерінің жасын кенеттен жүзеге асырған әйелдер барады. Бет пен дене сәл өзгерді, балалар өсіп, жұмыс істеп, білімі мен тәжірибесіне қарамастан, сіз жұмыссыз болдыңыз. Ия, бұл белгілі бір өмір кезеңінің аяқталуы, бірақ бәрібір кейінірек орындалады! Сіз әжімдерге үйренесіз және олармен күресуге үйренесіз, балаларда отбасы болады, ал сіз (әже) сіз үшін өте қажет болады, ал жұмысыңыздың орнына көптеген жаңа және қызықты іс-шаралар мен қызығушылықтарыңыз болады ... Жалпы алғанда, әрі қарай жалғасады және бәрі жақсы болады!