Және көбелек асқазанға ұшып кетті. Сонда сіз қорқынышты ашу жасайсыз: ол сізді бақытсыз ету үшін қорқынышты сыйлыққа ие. Ақылға қонымды, көңілді және теңдестірілген өмірден сіз өзіңіздің ақыл-ойыңа күмән келтіретін неврастеникке айналасыз. Ол сізді ақ түстің қара екеніне сендіре алады, ал екіншісі екі емес, төртеуі де емес, сол кезде оған қажет. Барлық жағдайларда сіз кінәлі боласыз. Неліктен бұл орын? Өйткені сіз пассивті агрессорға жүгірдіңіз. Қақтығыс түрлерінің бірі ретінде агрессивтілік жиі кездеседі.
Оның ақ-қара әлемі
Бір қарағанда, «пассивті-агрессивті» комбинациясы біртүрлі көрінеді - мұнда біреуі немесе екіншісі. Бірақ шынайы өмірде мұндай жақсы нәрсе көрінеді, жеткілікті. Терминнің өзі екінші дүниежүзілік соғыс кезінде американдық әскери психолог полковник Уильям Меннингердің көмегімен енгізілді. Әскери ережелердің талаптарына жауап беретін сарбаздар бар екенін байқады: олар өздеріне шығып, тапсырыстар мен шөлді елемейді. Ол осы реакцияны «пассивті агрессия» деп атады және оны «жетілмеген» деп сипаттады. Бірақ бейбіт өмірде де солай әрекет ететін ерлер бар: олардан күтілетін нәрсені орындаудан бас тартады. Жоқ, ашық түрде наразылық білдірмей, ақылға қонымды және барлық ақылдылықпен қарсыласудан айырылған. Неліктен? Ия, өйткені мұндай адам үшін барлық өмір билік үшін күрес болып табылады, бірақ басқалардың үміттеріне, өтініштеріне бағынуға немесе Құдайдың бұған тыйым салған нұсқауларына ұқсайды. Оның қара-ақ әлемі тек жеңімпаздар мен жеңілгендермен толтырылады, және ымыраға келу мүмкін емес. Және ол осы шайқаста өзін әлсіз сезінеді, бірақ ол өзіне қарсы қарсылыққа қол жеткізу үшін барлық мүмкіндікті жасайды. Және ең қызығы, ол тіпті мұны түсінбейді!
Аяғы қайда өседі?
Бұл трита - бірақ біздің балалық шағымыздан өте бақытты. Мұның бір бөлігі гендердің кінәсі, бірақ қарым-қатынас тәжірибесі шешуші рөл атқарады. Мүмкін осы мінез-құлықтың үлгісі, ол әкесінен дайын түрде дайындалған. Мүмкін, оның үлгісі ретінде әкесі жоқ. Немесе ол эмоционалды түрде бас тартқан және бәрі ұмытып кеткен, немесе керісінше, оған еріп жүрген, оны қорғап, бақылаған. Ол құтқаруды әрқайсысынан бөліп, тістеп қаруланған мәңгілік күресті - ол үшін жақсы емес адамдармен, және ол сенімді, барлығы дерлік. Шын мәнінде, ол әлі күнге дейін өз балаларының шұлықтарынан секіре алмайды - гипохондриялық, мәңгі ренжіген жасөспірім сияқты әрекет етеді, ол бүкіл әлемді, өз ана сияқты, кез келген қыңырлығына және жаман мінез-құлқын түсінуге және оны кешіруге тырысады.
Оның портреті
Қоғам алдында ол керемет кішкентай ойнайды. Оның мәртебесі әртүрлі. Барлық міндеттемелері нашар болған дос. Тек қана аузына су жинағандай тыңдайтын және ешқандай проблемалары жоқ жұбайлар. Сізге маңызды ақпаратты беруді үнемі «ұмытатын» қызықты әріптес. Осы жағдайлардың бірде-біреуі де, ол шынымен ойлаған және қалайтын нәрсені түсінбейді. Жақын қарым-қатынастарға қатты әсер ету. Бір жағынан, кез-келген адам сияқты, ол шынайы сүйіспеншілік пен тығыз қарым-қатынасқа үміттенеді. Екінші жағынан - әлемдегі ең бастысы «жеңіліске ұшыраудан» қорқады, өйткені сезім оны біреуден «тәуелді» етеді. Ол қарым-қатынастың бастамашысы ретінде әрекет ететін адам емес. Оның тактикасы белсенді емес, алайда пассивті флирт, қызықты поза, алыстан көзқарас, өтіп бара жатқан әзіл - және оның алғашқы қадамын жасайтын боласыз деп күту. Сосын ол жауап береді және сіз тағдырдың сыйлығын алғаныңызды сезінесіз. Бірақ оған жақын арада үздіксіз және ақылсыз күреске айналады. Дегенмен, оның басқа ерекшелігі бар - келісімділік (адалдықпен шатастырмау керек). Ол физикалық тұрғыда ол сізбен бірге болады, және сіз пассивті агрессия үшін төлеуге келісесіз, сіз бірге боласыз. Алғашқы бұл түрі сіздің байланысыңызды тоқтатпайды, тіпті ол үшін ауырған жағдайда да. Өйткені, ол жалғыздықтан қорқады, яғни ол өзінің жасырын қорқыныштары мен ашулануымен жалғыз қалған жағдай. Сізсіз, ол тек жеке проблемалары бар адам. Сіздермен бірге ол бұлшық еттерімен ойнайды. Егер ол сізбен бірге шығуға шешім қабылдаса, онда бір жағдайда - жаңа роман параллель байланған кезде.
Ол ештеңе істемейді!
Оның әрекеттерінің лабиринтінде навигация қиын. Бірақ бастысы - басқа адамдарға өз агрессиясын көрсетуде. Және бұл қызықты жолмен жүреді. Агрессия барлық адамдарға тән. Тек ұшақты ұстайтын террористке ғана емес, дәріханада Аунтиге де, құмырадағы балаға да. Ересек адамның жауапкершілігі адамдармен қарым-қатынаста бұл агрессияны бақылауға қабілетті болуы керек. Сізге біреу зардап шеккен болса, кешірім сұрау қажет. Бірақ пассивтік-агрессивті тип осы міндеттен өте қарапайым түрде шығады: бұл агрессияның оған тән екендігін түбегейлі жоққа шығару. Ол шынымен оны ашық көрсетпейді - бұл жасырын дұшпандықты бірте-бірте түсіресіз. Және оның пассивтері әдетте темір алиби болып табылады: ол ештеңе істемейді! Ол ешқашан қақтығыстарды бастамайды, керісінше - ол оларды кез келген жолмен аулақ ұстайды. Оның қаһары сіз арқылы өтеді - экран арқылы. Қалай? Бұл барлық керемет сияқты. Мысалы, ол мылжыңмен жүреді. Мен бірнеше сағат бойы үндемей қалуға дайынмын, мен күні бойы сөз айтпадым, бірақ оның барлық көрінісі: «Мен ашуланамын, бұл сенің кінәң!» - деп ойлайды. Сіз сұрақ қоясыз. Бірақ сіз жауап ала алмайсыз, бірақ таң қалдырасыз (қандай, дұрыс емес нәрсе, не туралы сөйлесесіз?), Ақаулар немесе одан да жаман, толық ескермеу. Сіз ренжігенсіз, ол сізді күледі. Сөз бойынша сөз - сіз қайнағансыз. Сондықтан оның жасырын агрессивтілігі сіздерге таралады: қараңызшы, сіз өзіңізді бір нәрсеге риза емессіз, жағымсыз сұрақтарды сұраңыз, сіз өзіңіздің ойыңыздан шығып, қобалжу бастаңыз! Міне, бұл керемет пассивті-агрессивті маневр - бұл іс-әрекетке емес, сіздің реакцияңызға шоғырлану, оны ең қолайсыз жарықта көрсету. Бір рет, қайтадан қайта-қайта ... Ал кернеудің себептерін анықтауға тырысқан кезде, сізде қорғансыздық сезімі гневті жинайды - және ол сонымен бірге кінәлі сезім. Сіз өзіңіздің билігіңізді сезінетін эмоцияның қорқынышты шеңберіне кіресіз.
Бұдан не жатыр?
Кілт сөз - қорқыныш. Бірақ олар көп, олар әр түрлі.
- Тәуелділіктен қорқу
Ол жалғыздықтан қорқу сияқты керемет. Ер адам қобалжу шеңберде жүреді: жалғыз болудан қорқу оны қарым-қатынас жасауға талпындырады, бірақ оларды табу, ол қорқыныштан басталады, өйткені бұл оның тәуелсіздігіне әрекет. Осылайша, иеліктен басталады.
- Жақындықтан қорқу
Сезімшілдік сезімталдықты, нәзіктікті, жомарт және құмарлықты қимылдарды талап етеді - пассивті агрессивті адам бере алмайтын барлық нәрсе. Ол үшін жақындық зор стресс. Бірақ оның эмоционалдық жақындығынан стресстен төмен болмайды: жұбайлардан ешкім бақытты әрі қанағаттанбайды.
Сізді ұстап алатын 10 тәсіл
- Жағдайды керісінше айналдырады
Ол кешірім сұрасаңыз, сізді масылдықпен ашуды үйренді. Жәбірленуші рөлінде ол өзіне өзі үшін сөйлесу ыңғайлы.
- Тежейді
Ол әрдайым соңғы минутында келеді немесе кешікпей. Мәселе тек қана қабырғаға бекітілген кезде ғана шешіледі: мысалы, электр қуаты есебінен ақы төлеу туралы хабарландыру келгенде төленеді. Әдеттегі жағдай. Сіз оған бірнеше рет маңызды нәрсе туралы сұрап отырасыз. Ол бірінші рет уәде етеді, екінші рет ол ұмытып кеткеніне таң қалады, үшінші - ол «біраз уақыт өткеннен кейін», ал төртінші - ол әртүрлі ақылсыздықпен жүктелетініне ашуланған. Ақыр соңында бәрін өзіңіз жасайсыз - және ол бір мезгілде: оның мінез-құлқын оны қорлайтындай.
- Хаос жасайды
Ол миллион данадан басқатырғышты жинауды ұнатады және әр нәрсені жарты жолда лақтырады. Ол аяқталмаған жұмыстарды алады. Ол өршіл жоспарды жасайды, бірақ көп ұзамай оларды қызықтырады. Оның өткені аяқталмаған жобалардың галереясы.
- Барлығы «ұмытады» - сіз үшін маңызды: сіздің уәделеріңіз, өтініштеріңіз, туған күндеріңіз және тойдың мерейтойы. Әйтпесе, бұл оның артықшылығы.
- Барлық қабылдамайды
Негатив - оның есімі. Ол сізді ренжітуге себеп бар екенін ренжіткенін жоққа шығарады. Кез-келген проблемалар мен кінәсіздік - ол сізді басқа біреуге немесе жағдайдың келісуіне бағыттайды.
- Сарказмды көрсетеді
Бұл жанжалды шешудегі өзінің сүйікті қарым-қатынасы мен қару-жарағы. Егер ол сізге қолын тигізсе, онда сіз жай ғана «әзіл сезімі жоқ».
- Ашық сөйлеуден бас тартады
Оның пьесасы - «иә және жоқ, айтпаңыз, қара, ақ киінбеңіз»: сіз оны не ойлайтынын және қалай сезінетінін ешқашан түсінбейсіз. Ол сенің қалаған нәрсесін білуіңді қалайды. Бұл тілек тілегіңіз келмейтіндіктен, сіз бұл туралы біле аласыз. Ақыры шатастырып, шатастырсаңыз, ол атқа мінеді.
- Қарама-қайшы сигналдар
Ол «Мен сені жақсы көремін» деген сөзсіз адаммен сөйлесіп, дереу өзіне ешкім болмағандай әрекет етеді. Меніңше, ол қатынастарға қатысады, бірақ ресми түрде. Сіз оның профилімен өмір сүресіз және қызығушылық танытқан адам сізді қабылдамайды.
- Ол жалғыз болғандай әрекет етеді
Ол үшін «біз» сөзінің сирек кездесетін түрі өте сирек кездеседі, ол өздері жасаған шешімдер туралы сізді хабардар етуге үйренеді.
- Шексіз күрес жүргізеді
Сіз таңқалдыра аласыз немесе ренжітуге болады, бірақ Пиццаға тапсырыс беру немесе кешке қарай көруге болатын фильм, фильм туралы емес, билік туралы пицца туралы емес, тіпті сіздің артықшылығыңызды тану үшін өзіңіздің ең маңызды мәселеңізге де қатысты.
- Мұқият болудан қорық
Әлі күнге дейін бірде-бір адам оны тірі қалдырған баланың тірі қалғаны - енді ол мұны бастан кешіргісі келмейді.
- Эмоциялардан қорқу
Ол тек қана өзін-өзі ғана емес, сезіміңізді де қорқытады - жалпы алғанда, адамның сезімі, оның түсінігімен - бұл әлсіздік. Сіз байқамайсыз: эмоционалдық қолдау қажет болғанда ол үнемі шұғыл бизнеске ие?
- Басқа адамдар күткен қорқыныш - ол төсек-орыннан асып түсті, көп ақша тапты, керемет мансапты және т.б. жасады. Әрі қарай, одан күткен ештеңе жоқ: ол өзі сізге айтады - және ол өзі агрессия арқылы жауап береді.
- Бәсекелестік пен қорқыныштан қорқу
Сыртқы көріністе сенімді адамның әсерін көрсете алатынына қарамастан, бұл қорқыныш әр қадамда жүреді.
Сүйіспеншілік майданға ұқсас
Оның басты драмасы - кез-келген қарым-қатынас, тіпті махаббат, оған күрес күресінің аренасы. Оның бастысы - кез келген күрестен шығу, ол жеңімпаз. Бірақ әлем эмоциялық және физикалық қажеттіліктерімізді қанағаттандыру үшін, сүйікті адамдармен тығыз байланыс жасауымыз керек. Мұндай байланыс үнемі өзара тәуелділік. Әлемге барабар қатынасы бар адам тіпті драмамен де келмейді - керісінше ол бонустарды бағалайды: жақындық, рухани қарым-қатынас, жылулық, өзара көмек. Бірақ пассивті-агрессивті емес. Өзара қарым-қатынас жасай отырып, ол сізге дереу қысым жасайды: тек маған үстемдікке ие екендігіңізді ойламаңыз! Әрбір іс-әрекетінде ол оны «ұстау» әрекетін көреді. Өзіңіз күткен нәрсеге қарсылық көрсетпейді және ол жасамайды: қол мен жүректі ұсынбайды, гүлдер сыйлайды, құттықтау айтпайды, табысты жоба немесе жарнамамен құттықтайды, жаман көңіл-күйдің себептерін түсіндірмейді - ешқашан ештеңені кешірмейді . Пассив агрессия - бұл қарым-қатынастың мазары. Бұл сұрақтарға жауап бермейді, іске асырылмаған тілектер, белгісіздік, стресс және жалғыздық сезімі. Сіз аяғыңыздың астында қатты жерді сезінгіңіз келеді және ол сізді батпаққа апарады. Сіз тірі, жылы сезім, көңіл, қызығушылық, нәзіктік тілегіңіз келеді. Бірақ сіз қарсы наразылық пен қаһарлануды аласыз - «Сізге аздап не беремін?» Сіз әйелдер романдарын оқыдыңыз ба? Мен қаншалықты жұмыс істеп жатқанын білмейсің бе, өркенде өмір сүріп жатқандардың бәрін таусып тастаймын! ». Нәтижесінде, одан да көбірек иеліктену. Және сіз өзіңіздің көңіл-күйіңіздің ортасына түсесіз - «мүмкін, мен оны қатты жаралаймын ...».
Оның жанжалдарды шешу стратегиясы
Адамдардың пікірінше, олар өз әріптесінен тиісті жауап алуды күтуде - және түпкілікті, жанжал шешіледі. Бірақ ашық, адал пікірталас пассивті агрессордың мінез-құлқы репертуарының бөлігі емес. Міне, тағы біреуі: тақырыптан кету, жолдарды, сарказмды, шабуылдарды мұқият тыңдау. Мәселені шешуге барлық күш-жігеріңіз үшін ол жауап бермейді немесе сізді масқара етеді және мәселенің мәнін қалдырады. Сондықтан ол ашулануды, ыдыс-аяқты және көз жасыңды соқтырады. Міне, осы мақсатқа жету - сізді зұлым хорптың рөліне ұсынды. Ол осы қақтығыс жағдайында билік ұстанымынан немесе жай ғана скучно алады, және, ең алдымен, бір сәтте мүлде ештеңе болған жоқ деп ұқсайды, бірақ сіз көңіл күйде жоқ екеніңіз таңғаларлық болады. Әлемді қалпына келтірген белгісі мағыналы болады (бірақ тікелей емес!) Қимыл: сүйікті ащы шоколады үстелде немесе сіз армандаған дискетте (оған пайдалы болған кезде бәрін есіне түсіреді), жуылған машина немесе жөнделген кран (үш аптаның ішінде шақырулар). Сіз ерітсеңіз - бәрі жақсы!
Сіздің елеулі тәуекелдеріңіз
Сіз оның пассивті агрессиясының гипнозы астына түсе аласыз - және сізде күмән болады. Ал қазір сіздің рөлдеріңіз бөлініп жатыр: ол шектелген және теңдестірілген (оң кейіпкер), сіз жүйке және бақылаусыз (теріс кейіпкер). Оған сенбе! Әдетте, ұзақ уақыт бойы қарым-қатынас кезінде барлық әдістерді қолданған әйелдер өздерін қорғай бастайды, пассивті агрессордың мінез-құлқының үлгісін көшіреді - үнсіздік, сыртқы жағымсыздық, сарказм. Мен сенемін, бұл әдіс тек проблеманы тереңдетеді. Бұдан басқа, болашақта қарым-қатынаста қиындықтар туындауы мүмкін. Біз өз проблемаларымызды бөліп үйренуіміз керек және өзімізді жоқ жерде іздейміз.
Ойын ережелерін өзгерту
Маньяк табандылықпен ол қатынастарды білгісі келмейді. Оған сөйлесу мүмкін емес, оның мінез-құлқын үнсіз қабылдайды. Не істеу? Шын мәнісінде, бұл терапевт үшін клиент және ол үшін ең тиімді (және сіз үшін) көмек - бұл ерікті орындау және оны маманға сүйрету. Бірақ сен өзіңе көп нәрсе істей аласың - әсіресе оны жақсы көрсеңіз.
Үш қауіпті топ
Бұл түрі желіде кез келген нәрсені қолдана алады. Дегенмен, әйелдердің үш түрі бар, олардың бар болуы ықтимал.
- Менеджер
Бұл әйел әрдайым жақсы біледі (және де үлкен), және негізінен «жоқ» деген жауапты қабылдамайды. Ол өзінің сүйіспеншілік өмірін соншалықты жақсы ұйымдастыратын қабілетіне сенеді, ол ақырында бітеді: ол өзінің аяқ-қолына қару-жарағын лақтырады, ол жерге барады және онсыз - еш жерде болмайды деп мойындайды. Және олар кейін бақытты өмір сүреді. Адам ұтымды және ақылды менеджер құратын ыңғайлылықты пайдалануға тырысады, бұл оның пассивті мәнін қанағаттандырады. Бірақ сол уақытта тәуелділікті және құнсыздану сезімін арттырады. Және олармен бірге - және біраз уақыт бойы жасырынған ашу-ыза. Сондай-ақ, ол әйелден әлдеқайда сәтті болса (жоғары лауазым, көп табыс) болса, кешірмейді. Сонымен қатар, қажет сүйіспеншілік пен таңданарлықтай, менеджер оны (жасырын түрде) бақылауды және қамқорлықты ұсынып, доминант ана сияқты әрекет етеді және анасымен қандай жыныстық қатынасқа ие болады?
- Құрбандық
Пассивті агрессорға арналған ширақпа, өйткені ол құрбанымен өзінің күшін толығымен пайдаланады. Әдетте бұл сезімтал, жұмсақ және өзін-өзі сенімді әйел, ол, өзінен кем емес эмоционалды түрде өзін танытудан қорқады. Мүмкін, ол өміріндегі алғашқы пассивті агрессор емес, әйелі, ағасы, бірінші күйеуі немесе досы еді. Ол терең сезім мен басқа адамдардың үміттері болса да, дүрбелең туғызбаса да, мұндай адамда туа бермейтініне қарамастан, олардың біреуі ризашылық пен өзгеріс енгізетініне үміттеніп, осы түрдегі адамдарға терең сезімін сақтайды. Жәбірленушінің қаншалықты эмоционалды болғаны соншалық, оған «тәуелсіздік» таныту үшін ол одан да садистыққа қарсы тұрады. Жәбірленуші оған «бар» деген фактіні жабады. Оның күші мен өлімге апаратын скукалдан жоғары керілген. Оның агрессиясына қауіпті ойындар қажет.
- Құтқарушы
Өз нанымен тамақтандырмаңыз, біреуді ұйықтауыма рұқсат етіңіз. Пассивті агрессивті адам, ол дереу иығына мұқтаж жансыз, түсініксіз тіршілік сезінеді. Ол ақтайды («шын мәнінде бұл жаман емес»), ол өзгелердің көзіне қалай жақсы көрінетініне («ол шынымен де осындай нәрсе келмейді») қамқорлық жасайды, оның әдеттерін жабады («жақсы, бұл сол!»). Адамға осындай қамқорлық беріледі, өйткені ол өзінің пассивтілігін жандандырады, ол бір күннің бәріне бұл құрбандық емес екенін түсінеді және түсінеді. Менеджер де, құтқарушы да осындай адамға иесінің және бақылаушының көзқарасымен қарайды.
- Шекараны жылжытыңыз. Мұны эмоционалдық серпіліспен емес, тыныш және қатаң түрде орындағаныңыз маңызды. Айтыңызшы, ойынның ескі ережелері сізді қанағаттандырмайды.
- Жаңа ережелерді тыңдау үшін: болашақта ол сізбен не істей алатындығын айтып беріңіз, ал олай емес. Өзіңіз қалаған нәрсені нақты анықтаңыз. Өзіңізбен және өзімен бірге ең күрделі күресті енгізе алу үшін, ол сізді қайта-қайта сынап, ережелерді бұзатынына дайын болыңыз. Егер ол әлемге барып, қайтадан жұмсартса - ойын жоғалады. Босамаңыз.
- Формулаға сәйкес оның мінез-құлқына мінез-құлқына қарама-қарсы: егер сіз осылай әрекет етсеңіз, онда мен мұны сезінемін - және мен осылай сезінуге осындай себептер бар. Тыныш және сыпайы сөйлеңдер - әңгіме барысында ол өзіңізден шығара алатындығынан қорықсаңыз, оқыған жалғыздықты хат жазыңыз.
- Оның айқын емес және орындалмаған уәделерін айқын көрсетіңіз. Ол сізді қабылдауға тырысып жатқан кінәсін алаламаңыз.
- Жауапкершілікті тоқтатыңыз - мұны жасаңыз. Тіпті тезірек және табысты нәтижеге жетуді білетін болсаңыз да, оған қателіктер жіберіп, қорытынды жасасыңыз және ақыр соңында ересек болыңыз.
- Сіз әдетте татуласуға алғашқы қадам жасайсыз ба? Енді ештеңе жасамаңыз - милый, әдемі тұлға, сізді татуласуға дайын екеніңізді біліп, орнына кешірім сұрауға мәжбүрлемеңіз.
- Сіз қаншалықты ашулы болсаңыз да, оны адам ретінде ешқашан сынамаңыз - тек оның әрекеттері. Мінез-құлқы өзгеруі мүмкін, сипаты - жоқ. Сенімді болыңыз: оның мінез-құлқы сені қызықтырғанына қарамастан, сіз оны әлі де жақсы көресіз, оның жақсы қасиеттерін жоғары бағалайды және қарым-қатынастарыңызды бағалайды.