Ұзақтығы More: 3 күн бойы , 14 күн , Бір апта ішінде Таңқурай диетасы (3 күн) Спорт Аптасына салмақ жоғалту Спорт Денсаулыққа зиян келтірместен 2 аптада салмақ жоғалту Спорт 2 апта ішінде көкөністен салмақ жоғалту Спорт Үш күн бойы салмақ жоғалту үшін диета Спорт