1. Шашты шашты.
Желде ұзын бұйралауға толы - бұл әйелдік, бірақ қыста емес. Бұл парадоксикалық емес, бірақ қыс мезгілінде сіздің басыңызды суық сумен жуып алуыңыз керек, себебі ыстық су оларды мыжылған етеді және тіпті шашыңызды кебеді. Қайшы бар бір шаш шашты ыстық, бұл шашқа зиян келтірмейді. Ақыр соңында шашты жай ғана кесіп тастамайды, бірақ егер еріп кетсе, ұштар енді қиылмайды және шаш көп көлемде көрінеді. Мұндай шаш кесу айына бір рет жасалады. Шашыңызды ішінен «азықтандыруға» тура келеді: қышқыл-сүт өнімдерін және сүтті, теңіз өнімдерін қолданыңыз, құймаңыздан нан жей аласыз.
Әдемі тұтқалар. Нағыз жас әйел мен шаруа әйелдің арасындағы айырмашылық неде? Әрине, ұқыпты маникюр.
Біздің қолымыз өте жиі теріс әсерге ұшырайды: оларды ыдыс-аяқ пен үйде тазалаймыз, шаңды сүртіп, кірлеген қылшақтарды ұстаймыз. Олар үнемі химиялық заттармен байланыста болған суықта ауа райында және суық болады. Және олар қайдан алады? Түнгі кремді, ең жақсы жағдайда. Beyoncé мысалынан кейін Е дәрумені таза күйінде қолданыңыз, қолдарыңыз үшін қамқорлық жасаңыз. Таксоферолмен капсулалардың мазмұнын үнемі кутикула мен тырнаққа енгізіңіз. Химия мен суды үнемі байланыстыруды қажет ететін үй тапсырмасын орындаңыз, үйдегі ақылды сыпырғыш машиналарға сеніңіз. Мысалы, Samsung Diamond кір жуғыш машина Silver + технологиясымен химиялық заттарсыз өшіре алады. Күміс иондары 30 градус Цельсий температурасында болған жағымсыз иістер мен нан өнімдерін киім мен зығырдан алып тастайды.
3. Киімдер орындалды.
Сән дизайнерлері 3-тен астам түсті киюді ұсынбайды.
Шын мәнінде, бір тоновый ансамбль көзді көрнекі түрде ұзартады, бұл түсі «ақ-қара-қара түбі» айырмашылығы, бұл түс екі бөледі. Егер офистік дресс-код қара және ақ болса, ұзын көйлек немесе кофты бар блузка киіңіз. Бірақ тек қара немесе «дағдарысқа қарсы» сұр киіммен киінгендер соншалықты скучно. Әйелге арналған киімде ағымдардың күлгін түстерін біріктіріңіз: қараңғы қара өрік пен көкжидектен жүзім, шие немесе баклажан тәріздес түстерге дейін. Егер сіз жарқын нәрсе алғыңыз келсе, фуксияның кейбір көріністерін қосыңыз.
4. Ауа-райының қолайсыздығымен аяқтарын жасырмаңыз.
Қыс ұзақ аяқ киімнің арқасында жіңішке аяқтарын жасырып қояды. Сәйкес жолға салынған болса, шағын өмір құқығы бар. Естеріңізде болар, бұл аяқ киімнің аяқтарында, әсіресе, аяқ киімнің аяқ киімінде аяқ киімнің аяғын ұзартады. Қыста және өте сәнді аксессуар - леггинстер. Кереметтердің иелері үшін - астыңғы ортасына дейін биіктігі, басқалары биікке қарай биіктікте «аккордеоннан», жиналған шоқтардан, тізеден жоғары аяқталатын «етікке» дейін өзгеруі мүмкін.
5. Дене сиқырлы.
Балаларға арналған крем - қысқы құрғақ терінің проблемасын шешуге көмектеседі. Қыста кез-келген балалар сериясынан дене күтімі үшін кремдер мен лосьондарды пайдаланыңыз. Олар теріні ылғалдандырады және ылғалдандырады, тіпті су өткізбейтін макияж алып тасталады. Жиі өте күшті, олар E және А дәрумендерімен нығайтылады, олар теріге аллергияға ұшырайды, яғни олар аллергияның тітіркенуіне, тітіркенуіне және өте сезімтал теріге арналған.
6. Терінің жаңа көрінісі.
Сіздің сұлулығыңызды салқын етіңіз. Тіпті төмен температураның қысқа мерзімді әсері тіпті жергілікті иммунитетті ынталандырады, эфемаларды жояды, қабынуды жояды және терінің жарқылына себеп болады. Виктория Бекхамның беті мұздатылған қияр шырынынан сүрініп, Анджелина Джоли оның бетіне көк шайдан мұзбен сүртеді. Сіз жаңа сығылған жеміс шырындарын, сүтті және тіпті шөптерді дірілдете аласыз. Жуды бастамас бұрын, мұзды немесе жуу орнына қолданыңыз, содан кейін ұзақ уақыт бойы көздер мен әжімдердің астындағы сөмкелер туралы ұмытуға болады.
7. Жұлдыздар сияқты көздер.
Қыста көздер жасырын болуы керек. Жылан ультракүлгін сәулелердің 80% -на дейін әсер етеді. Олар көзге әсер етеді, сурет салу көздерінде, офтальмологиялық аурулардың маңызды себебі болуы мүмкін, уақытша көруді нашарлатады. Сондықтан қыста тауларда күн көзілдірігі өте маңызды. «Шамелеон» көзілдірігін таңдап, олар табиғи жарық тез артып, қардың арасына қарама-қарсы қарайды.
8. Біз жейміз.
Тістеріңізді щеткаңыз - аппетитіңізді алдатыңыз. Біздің денеміз жылуды қыста сақтауға асығады, сондықтан калориялары, және метаболизмді бәсеңдету арқылы, бірнеше килограмм қосады. Тістерді тегістеу арқылы алдап кетуге болады. Әрбір тамақтан кейін, біз тісімді тазалап, денені осындай рәсімге үйренеміз, ал егер мен тісімді қылсам, тамақ аяқталады. Тамақты дәмді жеуге болмайды.
9. «stock» жоғары каблуки алыңыз.
Қыста, пятки бойынша жүгіру жүгіру жарақаттануға немесе дислокацияға әкелуі мүмкін. Бірақ, егер ол баспаға міну әдеті екінші табиғатқа айналса, онда маржаны аяқ киімін таңдаңыз. Бөренелерді көтерілу биіктігін реттей алатын жіппен немесе аяқ-киіммен жақсы таңдай аласыз, себебі күндізгі дыбыс деңгейі және аяқтың ұзындығы өзгеруі мүмкін. Кремдерді аяқтың шаршауынан құтқармаңыз, себебі бұл варикозды тамырлар симптомына айналуы мүмкін. Және оны кілегейге емес, дәрігерге қарау керек.
10. Ұйықтау дыбысы.
Әйелдер сұлулығының және денсаулығының ең жағымды көзі. Ұйқылық кем дегенде 8-10 сағатты құрауы керек. Төсекпен ұйықтау үшін, оны мақсатқа сай, тіпті секс үшін де пайдаланыңыз. Түн ортасына дейін ұстап тұру үшін жақсы ұйқылық, осы уақыт ішінде жаңару процестері белсендіріледі, қолданбалы кремдерден теріге барынша пайда әкеледі, ұйқы денсаулық пен сұлулық арманы болады. Егер сіз бірден ұйықтай алмасаңыз, оны байлап немесе оқып шықсаңыз немесе тыныш бизнестің бір түрі болса, жұмысқа барыңыз. Сіздің артыңызда ұйықтаңыз, бұл жағдайда сіздің бетіңіз босаңсытады, теріңізді қалпына келтіреді және тыныс алады. Қалғандардың толық болуын қамтамасыз ету үшін терезені ашыңыз, таза ауаның түсуі үшін терезелерді перделермен жабыңыз.
Әйелдердің сұлулығы мен денсаулығының ең маңызды құпияларын есте сақтаңыз - бұл өмірге, жақсы ниеттерге және шынайы күлімсіреуге деген қызығушылық. Олар тек әйелді өзінің сыртқы келбеті, шынайы әдемі әйелі деп есептейді.