Субкүндік біздің арманымызға қалай әсер етеді

Біздің миымыз 10.00-ден 18.00-ге дейін жұмыс істемейді, ал кеңседе отырамыз, бірақ үнемі әр түрлі қарқындылықпен. Соның ішінде түсінде. Әрбір арман - бейсаналық хабар. Бұл тіпті ежелгі уақытта түсіндірілген. Бірақ біздің ішкі сезіміміз осы немесе осы арманы шығарып, бізге не айтады? Сізге арман хаты қажет
Сократ пайғамбар өз армаларын ішкі дауыстың көрінісі ретінде қарастырып, тыңдауға кеңес берді. Талмұдтың авторлары: «Әрбір арман аштықтан басқа, мағынасы бар», - деп мәлімдеді. Шешілмеген арман ашылмаған хат сияқты. Зизмунд Фрейд армандарды патшалық жолды бейсаналық туралы білуге ​​түсіндіруді атады. Көбінесе, психоаналитик тек түнгі хабардың мағынасын ашып бере алады. Өйткені әр адамның табиғатын, тәжірибесін және нақты мәселелерін ескере отырып, әрбір арманға жеке-жеке келеді. Сондықтан, тіпті жылтыр жамылғыдағы армандардың ең толық интерпретаторы біз армандаған нәрселер туралы толық түсінік бермейді және ең бастысы бұл нені білдіреді. Арман - бұл тұлғаның бейнесі. Адамды неғұрлым білімді деп санайтын болсақ, мәселе неғұрлым қиын болса, еркін, көп қабатты және айқын түнгі армандар орындалады. Ішкі «Мен» -тен қарапайым «ескертпелерді» психоаналитпен кездесуге жазылмай-ақ оқуға болады.

Енді көріңіз!
Берілген: әріптес сізге ұсыныс жасады, сіз оны қалайсыз ба? Мен өз досымның үйіне баруды армандаймын, ол бізді әйелімен (ол шынымен жоқ) қарсы алады.

Сұрақ: неге бұл?
Жауап: сіз өзіңіздің жанкүйеріңіз үшін емес, досыңызбен үйленуді қалайтын боласыз. Виртуалды әйелі сіз және сіз өзіңіз, бірақ шынайы құттықтау сіз бұл рөлді қалайтыныңызды білдіреді. Демек, «иә» деп айтамын. Бас тарту үшін бұл қажет емес, бірақ үйлену тойымен күту жақсы.

Сана алмаңыз
Бейсаналық, ғылыми дәлелденген армандар арқылы сигналдарды жіберуді жақсы көреді. Денвердегі (АҚШ) Ұлттық Университеттің психологтары Г. Уайт пен Л.Тиетро қатысушыларды 12 күн ішінде өздерінің ең есте қаларлық армандарын жазуға мүмкіндік беретін нақты тапсырмалар тізімін жазды. Ал топтың жартысы қысқа тізімдегі бір элементті күнделікті ойлауға және төсекке шықпас бұрын медитация жасау алдында тапсырма алды. Нәтижесінде, олар өз міндеттерін оңай және тиімді шеше алды. Демек, біз мыналарды қорытындылай аламыз: саналы деңгейде өмірлік мәселелердің тек шағын бөлігі ғана шешіледі.

Ұйқыланған сюжет үнемі қайталанса, онда бейсаналықтың осындай табандылығына назар аудару керек пе? Әсіресе, егер ол айналдырып келе жатқан кошмар болса. Мысалы, арманға (жартадан тереңге дейін немесе көп қабатты үйдегі балконнан) түсіп кету алаңдаушылық пен психологиялық ыңғайсыздық деңгейінің жоғарылағанын білдіреді. Сонымен қатар, жыныс немесе жыныс неғұрлым жоғары болса, мәселе неғұрлым күрделі болса, оған толықтай байыпты қарау керек. Түсірілімде (пойызда, күнде, кездесуде) кешіктіру де мүмкін. Бұл өздігінен кінәлі сезіну мен қанағаттанбау сезімін бұзады, бұрын жасалынған іс-әрекеттерге ішкі нұқсан келтіреді.

Түнге тағайындау
Арман тек маңызды мәселені табу мен шешуге ғана емес, сонымен бірге кернеуді жоюға көмектеседі.

Берілген: сіз бір апта бойы есеп беруге «тырысыңыз». Түнде армандайтын кез-келген жолмен туылмайды (сөздің мағынасында).

Сұрақ: неге бұл? Жүктілік сынағын қабылдауға болады ма?
Жауап: бұл арман-қоқыс шығарушы. Ол басынан қоқысты тазартады: қажетсіз ойлар, алаңдаушылықтар, уайымдар. Мұндай армандар проблемаға төтеп беруге мүмкіндік бермейді және мидың ақпаратты төгуге айналуына жол бермейді. Ал осы армандарда сана-сезім саналы зерттеу кезінде мидың алған тұрақты ой-пікірлеріміз бен ақпараттарымызды жүйелейді, оларға қорытындыны немесе арбаларды береді. Таңертең адам оянып, ғылыми жаңалық жасайды, керемет сызық, Құдайдың әуені немесе ... баяндама жасайды. Оксфорд университетінің профессоры және «Адам миы» кітабының авторы С. Гринфилд барлық адамдарға ұйқыдан шыққан құнды ойларды тез арада түзету үшін жамбас үстеліне қалам мен қағазды сақтауға кеңес береді. Олай болмаған жағдайда таңертең таңертеңнен бастап таңғажайып идея, арманның мазмұнымен бірге, жадыдан толығымен өшірілді.

Ұйқы жазылған болса, ол анық және логикаға ие болады
3 аралықтағы сын есімдерде, зат есімдеріңізде және қолданыстағы етістіктерде қайта жазыңыз, армандағаныңыз. Және онда қандай сезім бар екенін түсініңіз. Мысалы, 1-бағанда типтегі сөз басым: өрескел, өзімшіл, дұрыс емес; 2-ші ғасырда - жасырындық, дау-жанжалдар; үшіншіде - қорқамын, мен қаламаймын, шаршамаймын ... ішкі «Мен» арманындағы шифрланған қандай хабарды табу қиын емес. Егер сіз оны дұрыс талдайтын болсаңыз, ыңғайсыз қарым-қатынас мәселесін жылдам шеше аласыз.

Ұйықтау - арман емес
Біз ішкі арманын ғана емес, арманымызды естисіз. Таңертең оянғанда немесе күндізгі ұйқышылдық кезінде, бейсаналық пен сана өте жақын.

Кейінгі ояту күйі.
Сіз тұрып, жүзіңізді жуып, кофе жасап, отбасыңызбен ояныңыз ... Сонда дабыл сөніп тұрады. Мұның бәрі жартылай ұйықтап жатқаны анықталды - сіз оянғанда, қайтадан сөндірдіңіз. Осылайша, шаршау, физикалық немесе моральдық жинақталады. Субкөздікте: «Жоқ, мен сізді оятуға рұқсат бермеймін», - деп айтқан. Пассив демалыс туралы ойлану керек! Жай отыр, жай ғана жатып отыр. О, уақытты ысыраптау үшін пайдаланылмайсың ба? Бірақ сіз білесіз бе, бұл подсознание сенімдімін, енді сізге осы релаксация қажет.

Шатыстың күйі.
Мен қайдамын? Бүгін қай күн? Мен не істеуім керек? Мен оянып, тез арада тұруым керек пе? Бұл түні боран болатын кеш болды. Мұндай мемлекет көбінесе өмір салты мен жұмыс істеуі, біріншіден, нақты кестесі жоқ адамдарда болады, екіншіден, олармен қанағаттанбайды. Мұндай ояту (кейде өсімдік симптомдары: жүрек соғуы, үрейлеу, терлеу) жүрсе, өмірді жиі және мазмұнды етудің нақты уақыты бар.

«Қызғылт ұйқы» күйі.
Ояту жағымды. Жай, тұрмыстық, бірақ өте жылы, жақсы нәрсе армандайды. Ақыр соңында ояну келеді емес. Көңіл-күйі суб-дипрестиваға жақын болғанда, жиі созылмалы қиындықтардың фонында болады. Подсознание, кем дегенде, қуанышты өмірге қайта оралып, жақсылыққа сенуге көмектеседі. Бұл жағдайды түзетіңіз (қандай қауымдастықтардың, ойларыңыз бар екенін есте сақтаңыздар), уақытылы оны саналы түрде атаңыз. Мүмкін, бұл оң өзгерістердің кілті.

Кенеттен ояну жағдайы.
Мен итермеледім. Ұйқының жоқтығы, ұйықтау жағдайы жоқ. Дереу - шындыққа. Өмірде маңызды нәрсе, керісінше, «+» белгісі бар. Бұл барлық ойларды соншалықты көп қабылдайды, бұл тіпті подсознания тіпті бұзады. Әрине, шешім қабылдау оңайырақ. Екінші жағынан, қателесу оңай. Күні бойы сезіміңізді тыңдайтын уақыт болмаса, кем дегенде бірден ұйықтап кетуге тырысыңыз. Осы сәтте жағдайды неғұрлым объективті түсіну керек екендігі анықталмайды.

Мемлекет алаңдатады.
Туыстарымен бірге жаман уақыт болды, кейбір қорқынышты оқиғалар болды. Ойлан, сен бұл жай ғана арман болатын шығарсыз. Бұдан кейін адамдар өздерінің туыстарын барлық нәрсе дұрыс немесе дұрыс емес екенін анықтау үшін шақырады - тым көп ұйқы алдын ала ескерту. Керісінше, бұл тек түсініксіз дабыл. Яғни, шын мәнінде, түсініксіз: бәрі жақсы, тек кішігірім тәжірибелер («Неліктен қыз осы адаммен бөліседі?»). Бірақ, бейсаналық «бір нәрсе дұрыс емес» тақырыбындағы жағдайдың дамуының барлық нұсқалары туралы ескертуге міндетті.

Мемлекет фантастикалық.
Көздеріңізді бір минутқа жабасыз және осы уақыт ішінде көп нәрсе болады! Мысалы, кейбір жекелеген оқиғалар, таныс емес адамдар - қысқа, толық ақылсыз. Оятудың мұндай күйі тым тыныш және өлшенген өмірдің белгісі, бірнеше оқиғалар, әсерлер, жарқын эмоциялар. Мүмкін, бірдеңе істеу уақыты келді: жұмысқа ауысу, жұмыс орындарын өзгерту, жаңа достар табу. Ия, бұл тәуекел мен тәжірибе. Бірақ олар толық үйлесімділікке қажет!