Көмек сұрау, психологтың кеңесі

Кейде әрқайсымыз ауыр жағдайға түсіп, көмексіз көмекке келу өте қиын немесе тіпті мүмкін емес. Біз әрқайсымыздан көмек сұрап отыруымыз керек, кейде жолды көрсету туралы сұрау салу, кейде маңызды нәрсе жасауға көмектесу туралы өтініш. Психологтар бөтен адамдарға қатысты сұраныстарға әрқашан қол жеткізу қиын деп санайды, көптеген адамдар өздерінің табысқа жетуіне қарамастан, өздерін жеңуге тырысады. Біз ұялшақпыз, қорыққандықтан қорыққыңыз келмейді. Шын мәнінде, көмек сұрауы жағымсыз сезімге себеп болмайды, өйткені көптеген жағдайларда адамдар бір-біріне кеңес беріп отыруға дайын. Сіз дұрыс сұрай білуіңіз керек.

Қандай жағдайларда көмек сұрауға болады?

Сізге көмектесу туралы сұрау кейде тіпті біреудің жеке басының мәселелеріне белсенді түрде қатысуы мүмкін екенін байқадыңыз, кейде тітіркендіреді. Мәселе мынада, адамдар бір-біріне көмектесуді жақсы көреді, бірақ біреуіне қарағанда, өздері үшін жиі жасайды. Басқа адамға көмектескенде пайда болатын жағымды сезімдерді маңызды және маңызды нәрсе жасаудан эмоциялармен салыстыруға болады. Дегенмен, көмекке жұмсалған күш тым үлкен болған кезде, рахат әрқашан буланып кетеді. Сонымен қатар, адамдар жалқау адамдарға ұнамайды және өз жұмыстарының көпшілігін өздері жасай алатын адамдарға көмектеседі немесе кем дегенде мәселені өз күшімен шешуге тырысады.
Өзіңізге көмектесуге дайын болған кезде көмек сұраңыз.

Кімге көмек сұрауға болады?

Тіпті қарапайым көмек сұрауы барлық адамдармен резонанс тудырмайды және бұл өте жақсы. Адамдар өте әртүрлі, олар әртүрлі нәрселермен қозғалады, сондықтан бір адамның мәселесі біреудің көрінуі мүмкін және ешқандай проблема емес, бірақ біреу жауап беруге мәжбүр болады.
Мәселен, сізге қандай көмек қажет. Мысалы, сіздің жағдайыңызға ұқсас адамдардан ақшаны сұрастырудың ешқандай мәні жоқ. Келушілерге де жол беріңіз - де. Мәселеңізден алыс адамдардан кеңес сұрамаңыз.

Әрекеттер алгоритмі

Қиын жағдайды елестетіңіз: сіз бейтаныс қалада жалғыз болғаныңыз немесе сіздің проблемаңыз соншалықты маңызды, жақын адамдарыңыздың күш-жігері жеткіліксіз және шешім қысқа мерзімде талап етіледі. Көмек сұрауы - жалғыз нұсқа. Жауап беруге жауап беру үшін, ең үлкен жауапты тудыратын іс-әрекеттер тәртібін нақты түрде елестетіңіз. Айыптаушылар мен басқа адамдар есебінен өмір сүргісі келетіндерге өз проблемаларын шындыққа сендіру өте қиын болады деп айтуға тиіспіз.

Алдымен, сіздің проблемаңыздың соншалықты зор екенін анықтау керек, сізге бөтен адамдардан көмек қажет. Нақты қиындықтар туындаған кезде оларға қажетті көмекке жол бермейтін кез-келген себеппен үрейленетін адамдар бар. Сонда сізге кім көмектесе алатынын ойлаңыз. Мысалы, көбіне адамдар өздері немесе балалары үшін қаражат қажет болғанда көмекке жүгінеді. Мұндай жағдайларда денсаулық сақтау және демеушілерге қосылуға қажет адамдар қажет. Мәселеңізге назар аудару үшін кез-келген медиа-газет, интернет, теледидар дұрыс. Егер сіз басқа түрдегі көмекке мұқтаж болсаңыз, сіз оны сұрағыңыздағы құзыретті адамдар бар жерде іздейсіз - бұл табысқа жету мүмкіндігін арттырады.

Мәселенің мәнін нақты және нақты айқындау қажет. Жиі өз жағдайын толығырақ сипаттауға тырысады, адамдар өздерінің өмірінің ұзақ сипаттамаларын бастайды, бұл негізгі сұрақтың назарын аударады. Сізге оңайырақ болса да, өте ерекше болыңыз. Сондай-ақ, дәлелдерді ұмытпаңыз. Енді жүздеген адам қобалжулар адамның сезімін ойнайды, өйткені жарнамаға жарнамаға аз адамдар сенеді. Сіздің проблемаңыз неғұрлым күрделі - сіз нақты адам екеніңізді және көмекке мұқтаж екеніңізді дәлелдеу керек.

Және, ең алдымен, өзіңізге көмектесу керек екенін ұмытпаңыз. Сіз жақсы жағдайды өзгерту үшін өзіңіз жасаған нәрселер туралы ойлануыңыз мүмкін. Егер сіз мұнда отырсыздар, керемет күтіп отырса, онда біреу сізге көмектесетіні екіталай.

Ең бастысы, көмек сұрау туралы ұялмаңдар, өйткені қиын жағдайда әрқайсымыз өзімізге бола аламыз, ешкімнен де иммунитет жасалмайды. Бірақ сіз өзіңізге мұқтаж адамдардан емес, көмек сұрағаныңыз аман қалудың соңғы мүмкіндігі болуы мүмкін. Әрине, бұл барлық күмәнді тұлғаларға көмектесу үшін шабуыл жасау керек дегенді білдірмейді, бірақ егер сіз адамның қиындыққа ұшырататынын байқасаңыз, онда өтпеңіз. Бір кездері сізге басқа біреудің жанашырлығы қажет болады.