Теріңізді күн сәулесінен шамадан тыс қорғанудан қорғау үшін көптеген адамдар алаңдатады. Күнді өткізіп, денсаулығыңызды сақтап қалу үшін тек үш ережені сақтау керек. Ол күнде ұзақ уақыт бойы жұмыс істемейді, күн сәулесінен аулақ болады, сондай-ақ күн көзілдіріктерін пайдалану керек.
Күн сәулесінің үлкен дозасына не әкелуі мүмкін
Ультракүлгін сәулелерден теріні табиғи қорғау функцияларын бұзу, радиацияның (күн) артық дозасы жасушалық деңгейде теріні зақымдауы мүмкін. Бұл әртүрлі дәрежедегі күнбағыс, аллергиялық реакциялар, пигментті дақтар, терінің қартаюы. Ең қауіпті салдары - қатерлі ісік. Күн сәулесінің адамға жағымсыз әсерімен қатар, оң әсерлері де бар. Мысалы, күн сәулесінің әсерінен адам көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады, иммунитетті арттырады. Денедегі күн әсерінен Д дәрумені синтезі артып, тістер мен сүйектердің денсаулығы үшін қажет. Жалпы алғанда, жағажайда уақыт жұмсау адамға өте қызықты болады.
Қандай күн сәулесінен таңдау жақсы
Күнге жағуға арналған май тек бірден тануды қамтамасыз етеді, сонымен қатар теріні ылғалдандырады. Бұл май қара теріге арналған адамдар үшін қолайлы. Бұл май, бірақ ол күннен қорғайтын заттарды сақтайды, бірақ денесі жеңіл болып табылатын адамдарды қорғай алмайды. Негізгі күн қорғанышы - бұл күнбағыс. Ол барлық адамдарға ұсынылуы мүмкін. Мұндай крем, қолданған кезде, күшті радиацияның сүзгісі болып табылатын пленка жасайды. Сонымен қатар, тотығу кремі күн сәулелерінің әсерін ондаған рет босатады.
Күн қорғанысының коэффициенті (SPF) барлық күн қорғаныш өнімдерінің негізгі сипаттамасы болып табылады. Бұл жағдайда SPF неғұрлым жоғары болса, соғұрлым күшті қорғаныс. Күн көзіне арналған сүт бүкіл ағзаны және құрамын құрайтын компоненттерді қорғауға лайықты, күн қорғаныс факторының жоғары болуына ықпал етеді. Егер адамның май бездерінің қабыну үрдісі бар болса, эмульгаторларсыз және май қоспалары жоқ күн шағылысқан гельдерді қолдану жақсы.
Ең бастысы, тұлғаның терісі күн сәулесінің әсеріне ұшырайды, сондықтан ол ең алдымен қорғауға мұқтаж. Күн көзінен жанудан шыққан крем теріні нәрлейді және жұмсартады, оны дәрумендермен қанықтырады және оны өңдейді, сондай-ақ ультракүлгін сәулелерден теріні керемет қорғайды. Ол сондай-ақ жағажайда ғана емес, сонымен қатар, күн шуақты ауа-райында макияж қабаты астында қолданыла алады.
Күн сәулесінен кейін қолданылатын өнімдер туралы ұмытпаңыз. Мұндай қорлар күннің әсерінен кейін қолданылуы керек. Олар теріні қорғап, тітіркенген теріні ылғалдандырады және қызаруды жеңілдетеді.
Күннің құралдарын қалай пайдалануға болады
Күшті терлеу және жиі суға түсу кезінде «су өткізбейтін» қорғаныс жабдығын қолданған жөн. Бірақ сіз өзіңіздің қорғауыңызды шомылғаннан кейін 50% жоғалтқандығын білуіңіз керек. Сондықтан, белгілі бір уақыт өткеннен кейін, денені алдын-ала сүлгімен сүртіп болғаннан кейін, осы агенттерді теріге бірнеше рет қолданған жөн. Тотығу өнімінің қаптамасында тері қартаюының қорғаныш факторы көрсетілгеніне назар аударыңыз. Мұндай жазбамен күнде қолданылатын құралдардың әрекет ету уақыты күн қорғаныс факторының әрекетінен қысқа.
Күн қорғанысын теріні күн сәулесінен шамамен 20 минут бұрын жағыңыз. Оларды бүкіл денеде біркелкі жағып, толығымен жұтып қойғанша қолданыңыз. Сондай-ақ арнайы қорғаныс шаш шашты және күн қорғанысты ерін далабын ұмытпаңыз. Бұл процедура күннің әсерінен белгілі бір уақыттан кейін қайталануы керек (оның әрқайсысы үшін).
Және тағы бірнеше кеңестер. Егер қандай да бір себептермен теріні қыздырса, күн көзінен арнайы бальзамды қолдану жақсы. Бұл қышу мен тітіркенуді жоюға көмектеседі, теріні ылғалдандырады. Егер сіздің теріңіз тазарып кетсе, сіз оны танымауыңыз керек, себебі бұл өте нәзік. Бұл жағдайда ваннаны күнделікті бірнеше аптада ғана алуға болады. Егер сіз демалыста болсаңыз, дененің өртеніп кеткен аумақтары жақсы киіммен жабылған. Күн сәулесімен күресу үшін, күн қорғанысын тек күйік емес, сонымен қатар ауыр аурулар қаупін азайту үшін пайдаланыңыз.