Жұлдыздармен жүру мүмкін емес, өйткені олар жақсы тренерлер, кеңесшілер, макияж суретшілері, стилисттер, қымбат қаражат сатып алады. Олар өздерінің сыртқы келбетін қадағалап отыруы керек, себебі бұл олардың жұмысының бір бөлігі. Шарм және сұлулық оларға табысқа жетуге көмектеседі. Табысқа жету үшін, сіз өзіңді тану және өзіңді қалыптастыру керек. Жұлдыздар көп айтпайды, мысалы, эстетикалық хирургия қызметтерін көрсететінін кім мойындайды? Бірақ сіз олардың кеңестерін тыңдауыңыз керек, өйткені олар жылдармен күресуде көп тәжірибе жинақтаған.
Жұлдыздардың құпиялары
Валерия
Ол танымал компаниялардан өте қымбат кремді сатып алудың қажеті жоқ деп есептейді. Сіз әдеттегі ауылы қаймақты еске түсіре аласыз. Ол оны қабылдайды және ештеңемен араластырмайды, оның бетіне маска жасайды. Бұл әсер керемет болады. Оның пайымдауынша, бетін жұмыртқа ерітіндісінен дайындайтын мұз кубогымен жуу қажет. Ол өзін аштыққа жатпайды, диеталарға отырмайды. Ет жеуге, тұзды, қантты жеуге болмайды.
Наталья Варли
Варлей гимнастикамен айналысады, бұлшықеттерді созу үшін йога элементтерімен жаттығулар кешені бар. Дене үшін ваннаға қарағанда пайдалы ештеңе жоқ деп есептейді. Тері тазалау үшін денені тұзбен тазалайды, содан кейін денені қаймақ пен тұзбен тазалайды. Ең жақсы бет маскасы қарапайым қаймақ болып табылады. Маска үшін бетіңізді ыстық сумен тазалайды, содан кейін ол бетіне қақталған қабатталған қаймақ салады, ал басқа қабат жұтып қойғанда, екіншісі қолданылады. Масканы жылы сумен жуыңыз.
Кэтрин Дениув
Жас кезінде, ол косметиканы аз пайдаланады, ал теріңе көбірек қамқорлық жасайды. Бет бетіндегі косметика аз болса, онда жастың барлық белгілері азаяды. Ең бастысы, ол теріге өте жақсы болатын гипнозбен шылым шегетін. Екатерина «Ив Сен Лоран» фирмасының өкілі болып табылады, ешқашан теріге көп назар аударады және оған көңіл бөледі. Тұрақты түрде теріні күтуге және күнделікті микроэлементтер мен витаминдерді қабылдайды. Өзі күн сайын макияж жасайды. Еріндер мен кірпіктерге бағытталған, олар бет әлпетін айқындайды. Көздеріңізді сәл түсіріп, сәл түссіз кірпіктеріңізді әкеліңіз. Ол ылғалдандыратын ерін далабағын артық көреді, ерін жылтыратады және табиғи көрінеді. Тек қана алтын-бежевкасы болса, көздің қабақтарындағы түсті көлеңкелерге ұнамайды. Тондалған крем ұнтағын пайдаланады.
Ол жаяу жүріп, салауатты өмір салтын жүргізеді. Ұйықтау күніне кем дегенде 8 сағат алады, бұл сұлулықты сақтаудың ажырамас құралы. Әр апта сайын форманы сақтау үшін әйелдер гимнастикасымен айналысады, оның пікірінше, бұл жаттығулар өте тиімді. Кэтрин Дэнэв дененің денсаулығына микроэлементтердің, витаминдердің және натуропатияның көмегі болып табылады. Ол үшін бұл эмоциялық теңгерім мен энергияның көзі. Демалыс күндері ол қалаға барып, онда сауна бар клубқа барады. Сұлулық Институтында Ива Сент-Лоран педикюр, маникюр және массаж жасайды. Оның айтуынша, егер әйелдің аяқтары мен қаруы реттелсе, оның шашы тарылса да, бұл қорқынышты емес.
Кэтрин темекіні тастағанда, ол салмақ мәселесіне тап болды. Салмақты жеңіл жоғалтады, бірақ тұрақты салмақты сақтау қиындықтарға ұшырайды. Демалыстан кейін ол диетаға барады, кешкі астан кейін ол десертті жейді және қант жоқ. Түсіру алдында, ол түсіру күнін өткізеді - жеміс шырындарын ішу немесе көкөніс сорпасын ішу, ештеңе жейді. Тамақты бөлуге ауыстым. Ол кішкене етді жұмсайды, көмірсулармен араластырмайды. Жұмыртқаларын өз тұқымдарынан жейді.
София Лорен
Сусындар Күніне 7 кесе су, судың теріге өте пайдалы деп есептейді. Софи бұл процедураны жасайды: мұзды суы бар кішкене ыдыста оның бетін суға батырады. Теріге жұмсақ әрі тегіс, ваннаға кептірілген жалбыз жапырақтарының шөкімін қосады. Үш рет жейді, сәл аз, ешқашан тағамдар жоқ. Ол өте көп жүреді. Бұл ең тиімді және қарапайым физикалық жаттығу.
Edita Pieha
Пиаха күн сайын контрастын душтан басталады. Бұл жанға жайлы болып табылатын жақсы ақыға қызмет етеді. Ол ұнды және тәтті тамақты ұнатпайды, диетаны ұстанады. Диета жеміс-көкөніс қоспасынан, өсімдіктерден алынған дәнді дақылдардан тұрады.
Шер (рок-жұлдыз, 66 жаста) .
Шердің айтуынша, ол жақсы косметика және витаминдер көмегімен кәрілікпен күреседі. Өзінің жылдары ол күнделікті жаттығулармен айналысады.
Жақсы көріну үшін, кейбір кеңестерді жұлдызға алып баруға болады.