«Гигиена» сөзі грек гигиенасы - «денсаулықты, емдеуді» әкелді. Және сіздің балаңызға тек анасы ғана емес, сау анасы керек! Сондықтан бірінші айдың қамқорлық циклі қарапайым екенін есте сақтаңыз. Рас, «қарапайым гигиена» ұғымы әдеттегіден гөрі көбірек болады: қолыңызды жуу және душ қабылдау қажет. Бірақ сіз өзіңізді және босанғаннан кейінгі кезеңде сіз әсіресе сезімтал болатын инфекциялардың қырылуын сақтап қаласыз. Бірақ біз бірден фанатизмсіз ескертеміз! Дәрігерлік гигиенасы бар стерилділік ештеңе істемейді. Жаңа туған нәресте үшін гигиена ережелері бүгінгі күні өзекті тақырып болып табылады.
Жыныстық процесс
Сіздің сексуалды органдарыңыз 8 апта ішінде бұрынғы мөлшеріне оралуға тиіс. Бала туған сәтте жатырдың салмағы шамамен 1 кг, бірақ босанғаннан кейінгі кезеңде ол 50 г дейін төмендейді, оның ішкі беті қатты жараға ұқсайды - плацентаның бөлінгеннен кейін көптеген ашық қан тамырлары бар. Ал жатыр бірте-бірте азаяды, азаяды, екі айға дейін көп мөлшерде тоқтап қалмайды. Әрине, біз инфекцияға жол бермеуіміз керек! Қалыпты жағдайда сіздің иммунитет зиянды бактериялармен күреседі және қабыну басталмайды. Енді микробтардың қанға кіруге мүмкіндіктері көп болған кезде, тазалықты ерекше күтіммен қадағалау керек. Өзіңізді таңертең ғана емес, кешке де жууға болмайды, бірақ әр дәретханаға барғаннан кейін. Біріншіден, сыртқы жыныс мүшелерін, сосын жамбас терісін және соңында анус аймағын жуыңыз. Анустың бактериялары қынапшамен байланыспаған маңызды. Баланы немесе қарапайым дәретхана сабын пайдаланыңыз. Бірақ күніне бір реттен артық емес! Әйтпесе, нәзік теріні кептіруге болады. Зәр шығарудан кейін таза сумен мұқият шайыңыз. Перинейге тігісіз бе? Оларды қолыңызбен ұстамаңыз. Душтан оларды душарға жіберу жеткілікті. Сіздің міндетіңіз - жыныс мүшелерінің аймағындағы микроорганизмдердің көбеюіне қолайлы жағдай жасау. Олар синтетика, ылғалдылық және крампуды жақсы көреді. Бұрынғы перзентханаларда тіпті іш киім киіп алған жоқ! Бүгінде ережелер қатаң емес, ал бір рет қолданылатын мақта шұлықтар да ыңғайлы болады. Оларды және жастықшаларды (мүмкіндігінше көп босанған секреция үшін арнайы босанғаннан кейінгі немесе әдеттегідей) өзгертіңіз! Төсек пен төсеніш тек табиғи матадан - мақта немесе зығырдан ғана пайдаланылады. Босанғаннан кейін алғашқы аптада парақтарды күн сайын жаңартуға кеңес беріледі.
Жалқау болмаңыз!
Барлық тұрмыстық химиялық заттардың нәресте үшін қолайлы болуы керек екенін ескеріңіз. Үйдегі барлық заттарды жууға арналған «0+» деп белгіленген гипоаллергенді нәресте ұнтағы қолдануға ыңғайлы. Балалар киімдерін кір жуғыш машинаға басқа заттардан бөлек салыңыз. Бала босану кезінде ішектің және мочевинаның жамбас қабырғасына егеді. Нәтижесінде, бұл мүшелердің нервтік соңдары сезімталдықты жоғалтады. Алдымен сіз зәр шығаруды қаламайсыз. Алайда, толық мочевина жатырдың келмеуіне жол бермейді. Сондықтан әр 2-3 сағат сайын оны босатуды ұмытпаңыз. Қарапайым физиологиялық рефлекс сізге: ағынды судың дыбысы. Дәретханаға бару үлкен жолмен туғаннан 2-3 күннен кейін қаламайды. Іш қатуды болдырмау үшін сіздің диетаңызды көп ұсақтауға, жаңа йогуртқа және өсімдік майына қосыңыз. Бала бұл табиғи өнімдерге ғана зақым келтірмейді. Жатырдың азайған кезде, менструа кезінде секілді ауырсыну сезімін сезінесіз. Процесті жеделдету үшін асқазанға қолданылатын мұз көбік көмектеседі. Аналық ауруханаларда әдетте мұз болады. Үйде, асқазанға жиірек отыруға тырысыңыз - бұл жатырдың мазмұны мен оның азаюына ықпал етеді.
Бархатные тұтқалары
«Қолдарыңды жууға болдыңыз ба?» - анамның жұмысынан қайтып келе жатқанын сұрайтын бірінші сұрақ - баланы қабылдағысы келеді. Сол мәселе әжесімен және әжелермен естіледі. Қолдар мүмкіндігінше жиі жуылады! Әсіресе менің анам тырысады - іш киім тазалығынан кейін, пижераны өзгертпес бұрын ... Шамамен күніне 2-ден 10-ға жуық жорық! Алайда, қолдың терісі осындай сынаққа ұшырамайды. Онда оған тітіркену бар. Қиындықты қалай болдырмау керек? Біріншіден, сабынмен қолым әрқашан емес. Кейде оларды сумен жуыңыз. Екіншіден, ешқандай жағдайда бактерияға қарсы сабын немесе басқа агрессивті жуғыш заттарды қолданбаңыз. Микробтармен күресу үшін нәзік нәресте сабыны жеткілікті. Айтпақшы, ортақ жүріс үшін ол сізге үйреніп қалған гельге де сай келеді. Таза болуға тырыспаңыз! Бала пәтерде орналасқан бактериялармен біраз байланыс жасау үшін пайдалы. Сондықтан, ол, әрине, өзінің иммунитетін үйретеді. Қағидатты басшылыққа алыңыз: жиі жуған жөн, бірақ жалпы дезинфекцияға ұмтылма. Алкогольді қолдарыңызбен сүртіп, калий перманганатының ерітіндісімен суырып алыңыз - мұның бәрі артық. Ең жақсы досым қазір қарапайым таза су. Үшіншіден, балалар косметикасы бар үстелде «қолға арналған кремі бар банка» да бар. Теріні барынша ылғалдандырады.
Геморроймен көмек
Ректумның варикозды веналары жүктілік пен босанғаннан кейінгі кезеңнің жиі серіктесі болып табылады. Тек дәрі-дәрмектерді өзіңіз белгілеңіз. Майлар мен суппозиторийлерді дәрігер ұсынған. Геморреалды түйіндер әлі де пайда болды? Дәрет қағазын емес, мақта немесе балалар санитарлық ернемектерін қолданыңыз. Әр дефекациядан кейін суық сумен жуыңыз. Суық - геморроймен ауырсыну үшін жақсы құрал. Бұл мұздан компрессті анусқа дейін (тек ұлпалық қабат арқылы ғана қолдануға болады). Нәжісті жұмсарту үшін глицерин суппициториялары - бұл дәріханада өзіңіз сатып алатын жалғыз дәрі. Бірақ бұл құрал өте тиімді.
Жарықтармен төмен!
Мейірбикенің анасына берілуі мүмкін ең жарамсыз кеңестердің бірі - әрбір емшекке дейін және одан кейін сабынмен емізу. Егер жарық бар болса, оларды жасылдандыру арқылы майлаңыз. Бақытымызға орай, мұндай ұсыныстар қазірдің өзінде еш жерде жоқ. Қылшықтың айналасындағы теріні (бүкіл изоляда) бактерицидтік майлаумен жабады. Ол сынықтарды инфекциялардан қорғайды, ал емізік - жарықтардан қорғайды. Бірақ сабынды сумен жуып, майды жағады, сондықтан терінің тітіркенуін және жарылуын қоздырады. Кеудеге арналған гигиена үшін күнделікті күнделікті душ жеткілікті, сіз бүкіл денені сабынды сумен жуып жатқанда. Сонымен қатар, әр нәрсені тамақтандырғаннан кейін сүтпен арылтуды ұмытпаңыз. Бұл оны одан да көп зақымдан сақтайды.
Босанғаннан кейінгі секс? Ықтимал нюанстар
Дәрігерлер қынапшақтан қан кетуді тоқтатпас бұрын жыныстық белсенділікті бастауды ұсынбайды. Ал сіз өзіңізге қиындық тудырады - босанудан кейінгі либидо тек балаға шоғырланған. Алайда, классикалық секс болмауы сүйіспеншілікке тосқауыл болып табылмайды! Сіздің күйеуіңізге жақындықты күту керек екенін түсіндіріңіз. Бірақ поцелустарға, нәзік құшағына және ауыз қуырына қарсы дәрігерлердің ештеңесі жоқ. Жатырдың ішкі беті толығымен сауығып жатқанда (жеткізілгеннен кейін 6-8 аптадан кейін) сіз жаңа рөліңізге бейімделесіз және жыныстық қалауыңыз оянады. Бірақ ешқандай ауа райы жоспарламасаңыз, өзіңізді қорғауды ұмытпаңыз! Жалпы миф: емшек емізу кезінде сіз жүкті бола алмайсыз. 10% жағдайда - мүмкін! Сондықтан жоспардан тыс жүктіліктен қосымша қорғаныс қажет. Презервативтерді пайдалану жақсы. Ауызша контрацептивтерге байланысты әрдайым дәрігерге хабарласыңыз. Дәрі-дәрмектер емшек сүтімен үйлесімді болуы керек. Крох гормондарға мұқтаж емес! Босанғаннан кейін пайда болатын қынаптың құрғауынан қорықпа. Дегенмен майды жағуға көмектеседі. Бірақ лактация аяқталғаннан кейін бәрі қалыпты жағдайға оралады.