Екінші жалаңаштың пайда болуының бірнеше себептері бар. Міне, олардың кейбіреулері. Біріншіден, тұқым қуалаушылық, яғни. егер сіздің анаңыз немесе әжеңіздің екінші шұңқыры бар болса, сіз оны күтіп отырсыз, ал егер оның алдын алуды бастамасаңыз, онда жақында. Екіншіден, әрине, артық салмақ, өйткені иттер мен щек - бұл бірінші кезекте майы сақталатын жерлер. Сондай-ақ, екінші шұңқырдың пайда болуының себебі қате тұруы мүмкін. Егер сіз жаяу жүріп, жаяу жүргенде еденге қарасаңыз, жатып оқып, жоғары жастықтарда ұйықтап жатсаңыз, онда сіздің жұдырығыңыз әлсіреп, әлсірететіндіктен, сіздің постыңыз сынған болуы мүмкін. Тағы бір ықтимал себеп салмақ жоғалту болып табылады. Өйткені, екінші шұңқыр әрдайым майлы емес, артық тері болуы мүмкін. Жиі салмақ азайған кезде, тері іліп қалады, сондықтан екінші шұңқыр пайда болады.
Екінші чинмен қалай күресуге болады? Екінші иықтан құтылатын арнайы жаттығулар бар. Оларды күніне бірнеше рет орындап, иықтың бұлшық еттерін күшейтеді, және ол тұншығып қалады.
1) басын артқа-артқа айналдырыңыз, бұрылыстар мен айналмалы қозғалыстарды орындаңыз. Мұны баяу орында, кенеттен қозғалыссыз!
2) басыңды артқа тастап, төменгі ерініңізге мұрынның ұшына жетуге тырысыңыз.
3) «а», «о», «у», «және», «и» дыбыстарын иектің бұлшық еттерін шатастырыңыз.
4) Әр иыққа, сондай-ақ кеудеге иекке жетуге тырысыңыз, мойын бұлшық еттеріңізді қиып, иіңізді итеріңіз.
Сондай-ақ, бетіңіздегі әдемі таза контур үшін күресте сізге вакуумдық массаж, мезотерапия және фоторегинация сияқты әдістерді ұсынатын сұлулық салондары көмектеседі. Егер сізге ешқандай дәрі-дәрмек көмектесе алмасаңыз немесе екінші шұңқырмен күресуге күш салуды қаламасаңыз, пластикалық хирургқа хабарласыңыз.
Екінші иықтың алдын алудың кейбір жолдары. Әр адам бетіне күтім жасау үшін ғана емес, сонымен қатар иық пен мойын үшін де уақытты қажет етеді: ерекше кремді қолданыңыз, ылғалдандырыңыз, тазалаңыз, тонау керек. Жұмыс кезінде, бір минутқа үзіліс жасаңыз, саусақтарыңызбен иіңізге жеңіл сіңіріңіз. Міне, екінші жаттығудың пайда болуына қарсы тұруға ғана емес, әдемі тұрақтылықты жеңуге көмектесетін басқа жаттығу да бар: тікелей тұрып, иығыңызды тартыңыз, басына кітап қойып, мүмкіндігінше бөлмеде жүріңіз.
Сонымен қатар, мен қыздар мен әйелдерге алдын-ала алдын-ала араласуға кеңес бергім келеді, кейінірек екінші шанамен айналысады!