Ежелгі генетикалық жады бізбен сөйлесе алады. Және ол былай дейді: «Ер адам - жауынгер, аңшы, алушы, оның қызметі - сіздің денсаулығыңызды жақсылыққа жинау және жинақтау емес». Егер жауынгер мен аңшы өздерінің ағзасына қатты алаңдап отырса, денсаулығыңыз бұрын-соңды жұмсалмаған (демек, сіз, әйел емес, пайдасы жоқ), немесе ол жұмсалмайды, бірақ сіз оны ешқашан қолданбайсыз (яғни жоқ).
Адамдардың өз денсаулығына қатысы бар үш үлкен санатқа бөлінген. Олармен қалай өмір сүруге болады (және қажет болса да) - біз түсінеміз.
Ол барлық нәрсені - асханадан, мектеп асханасында шұжықтарды бұзып, сол қолымен кішкентай саусағына дейін ауыртпайды. Күн сайын ол өзіңізді тыңдап, сізбен тәжірибе бөліседі.
Бұл мінез-құлықтың себебі балалық шақтағы артық қамқорлық болуы мүмкін, немесе керісінше, жас жігіттің ауыр бастан кешкен ата-ана қамқорлығының болмауы. Бірінші жағдайда, ата-аналар (көбінесе, әрине, анам) сүйікті ұлына кез-келген жобалардан және жүктемелерден қамқорлық жасайды: ол сондай-ақ өте бозарған, бозғылт және ауыр.
Уақыт өте келе, бала суретке түсіп, шынымен ауырады.
Екінші жағдайда, ата-ана мансапқа тым қатты, олардың баласы бар екенін есте ұстаңыз және науқас болған кезде ғана онымен бірге болыңыз. Бала тез арада қорытынды жасайды және өз денсаулығын шабуыл құралы ретінде пайдалана бастайды. Жасы бойынша бұл мінез-құлық белгіленді - мұнда гипохондрия бар, ол басқаша түрде қарым-қатынастарды қалай құруға болатынын білмейді.
Неге сен онымен біргесың?
Әйелдер жиі махаббатқа өкінеді. Ана бейнеқосылғысы жұмыс істейді: әлсіз, қорғансызды көрдім - өкініп, ұнамды болғым келді. Содан кейін мен айналыстым.
Сізді нендей нашарлайды
Егер сіз бұл туралы ойланатын болсаңыз, онда жақын адамның жоқтығын ренжітеді. Ол секілді, бірақ бәрін өзіңіз жасайсыз. Сіз шешімді бірден қабылдайсыз. Гипохондриялар жалпы алғанда өте шешілмейтін және дұрыс емес: олар науқас, олар қауіптенеді. Олар ешқашан пайдаланбайтын денсаулық сақтауға жеке көзқарас.
Одан әрі өмір сүру
Гипохондриялар өмірден қуана алмайды. Оны бақытты ету үшін бар күш-жігердің бәрі жемісті болады. Сондықтан үйді аурухана бөлмесіне айналдырудың қажеті жоқ. «Әлемдегі ең ауыр науқастарды» құтқару үшін мамандар - психологтар, психиатрлар, психотерапевтер бар. Олар көмектеседі ... Егер, әрине, пациент оны қалайды.
Бодибилдер
Орысша емес, бодибилдер. Ол дені сау денеде - салауатты рухта, өйткені үнемі оның денесін жақсартады және жақсартады деп ойлайды: мұнда дренажды сорып, кең тегістеу және тығыздау үшін трапеция бар. Протеин көздерінің диетасында энергетиктер аздап ... Ал егер оны алуға болады, онда стероидтер өте аз. Аяқталған әдемі тұлғаның рухы мен рухы туралы ұсыныс, беткейлік. Дене - бұл тері, бұлшық еттер және онтогенезі. Бүйрегі бар бауыр - олар отпен өртеледі, олар көрінбейді. Рух - бұл ерікті, спортты күнделікті 6 сағат бойы темірге айналдыруға немесе өз татамиге лақтыруға мәжбүрлейді. Қызға арналған өлең немесе күннің ортасында кем дегенде смс-ка - бұл рух емес, бұл снота.
Неліктен ол осындай
Әрбір жағдайды денсаулық сақтауға жеке көзқарастар арқылы нақты талдау қажет. Спортзалда тұратын жас адам өзін-өзі бағалауға қиындық туғызатыны анық. Мүмкін, кішкентай сыныпта ол сыныптастарынан күштірек болды. Немесе ескі қыздарға ұнамады. Оның ақыл-ойы: ерлерді сыйлау үшін, күшті болуы керек, әйелдердің сүйіспеншілігі - әдемі. Бұқаралық ақпарат құралдарында көрсетілетін белгілі бір стереотиптердің рөлі аз емес: табысты адам Шварценеггердің бұлшық еттерін немесе кем дегенде дизельді болуы керек. Ақыр соңында сіз 90/60/90 мінсіздігіңізге ұмтыласыз.
Неге сен онымен біргесың?
Ол әдемі және күшті болғандықтан. Бұл беделді. Сізді айналаңыздағы барлық адамдар қызғаныш (бұл туралы дауыстап айтпасаңыз да).
Сізді нендей нашарлайды
Әңгімелесу үшін көңілсіз және әдеттегі тақырыптардың болмауы. Негізінде, бұл хобби бар кез келген адамның кемшілігі: балықшылар балық аулау туралы әңгімелейді, жанкүйерлер футбол туралы сөйлеседі, қор биржасының қызметкерлері пайыздар туралы әңгімелейді ... Дене құрастырушылары бицепс пен тризеп туралы айтады. Шынында, балықшылар мен брокерлер биоидтайды теріс пайдаланбайды. Мәселен, теллстроительден айырмашылығы, әдетте қыздарын төсекке төгілмейді.
Немесе келісу (әрқайсысының өз кемшіліктері бар), немесе онымен жаттығу - сіз туралы бірдеңе айтуға болады. Оның диетасын жеке-жеке көруге тура келеді. Мүмкін, психологқа немесе жақсы терапевтке жүгіну керек, ол жас адамға сыртқы келбеті маңызды емес, сондай-ақ ішкі органдарға қамқорлық қажет екенін таңдандырады.
Ол ештеңені ауыртпайды. Және бұл оның жеке еңбегі. Кем дегенде, ол осылай ойлайды. Таңертең ол қайнатылған сұлы жатады, себебі ол ас қорытуды жақсартады, сол себепті түнде айран сусыны. Ол суық су құйып, саябақта жүгірумен жүгірді. Дүкенде ол I-дан жапсырмаларды оқиды, жарамдылық мерзімін, сығындыларын, жанасуын, сезімін және күмәнін зерттейді. Сіздің ауруларыңызға ол барлық дене біткен ауруларға кінәлі екеніне шын жүректен сеніп, жеккөрушілік пен қорқынышпен қарайды. Сіз онымен бірге төгілді сұлы бар едік - сіз бақытты боларсыз.
Ең қорқыныштысы, ол ас қорыту мен метаболизмнің детальдарын кестеде талқыламайды. Және бұл физиология бойынша дәрістер сізді аппетитіңізден толықтай айырады.
Жалпы, мұндай демонстрациялық денсаулық гипохондрияның жасырын түрі болып табылады. Адам ауру мен өлімнен қорқытады, және оның барлық ойлары мен күштері осы қауіпті болдырмауға бағытталған. Мүмкін, кейбір терең әсер қалдырды. Мысалы, менің сүйікті атам қайтыс болды, айналасындағылардың бәрі: «Егер ол шылым шегуді уақытында тоқтатса, ол өмір сүре алады және өмір сүре алады!» Баланың ақыл-ойында бұл темекі шегу мен басқа да зиянды факторлардың қатаң табуы ретінде жазылған.
Жиі жасырын гипохондрия дамыған бейнелі ойлаудың өнімі болып табылады. Жас адам шұжық цехындағы егеуқұйрықтар туралы теледидар есебін көрді - бұл бәрі! Шұжық қол тигізбейді. Бірақ ауру мен өлім тақырыбы оған кедергі келтіргендіктен, ол үнемі бұл туралы айтады. Мүмкін бұл түрінде: «Бал, шайды шайға салмаңыз, ол улы!»
Ежелгі тереңдікте біздің аң-сезім ақыл-ойымызда еркек хищникінің бейнесі бекітілген. Оның жұмысы жұмсақ мамонтты өлтіріп, үй жануарларын тартуға, бәрін бөлуге, содан кейін күшті күшті тістері бар қатты қуырылған етге итермелеу. Сондықтан, бір шырынды жейтін адам күмән туғызады. Ал егер ол жоғарыда айтылғандарды жеп болғаннан кейін өзінің ас қорыту процесіне үнемі ескертсе!
Теорияда тек ғылыми анатомиялық әңгімелер тітіркендіргіш болуы мүмкін. Ал, үстелде мінез-құлық ережелері туралы дәріс беріңіз! Егер оның рационына риза болсаңыз, кешіріңіз, мәселе сізде. Ер адам өзі ұнататын жолмен жеуге құқылы. Ал таңертең жүгіру. Суық су құйыңыз. Әсіресе егер бұл өмір салты мен тамақтану денсаулықты сақтап, өмірді ұзартса. Генетикалық жады ... Оған айтатын болсақ, еркек жыртқыштар, мамонтты ұрып-соғып, сирек 30 жасқа дейін өмір сүрді. Содан кейін тынышталып, оның өсіп шыққан сұлысын көріңіз. Сізде бақытты өмір сүрудің ғана емес, ұзақ уақыт өмір сүрудің барлық мүмкіндіктері бар.