Неліктен бұл болды?
Инновациялар үшін! Ең алдымен өндірушілердің ойлануы - ыңғайлылық. Олар жасанды материалдардың теріге арзан аналогы емес екенін, бірақ оны тиімді түрде ауыстыру екендігіне көз жеткізді. Олар демалуға арналған аяқ киім «үйреткен». Сонымен, синтетикалық тордан жасалған кроссовкалар болды, олар жақсы ауа алмасуын және аяқтың желдетілуін қамтамасыз етті. Толығымен жоғары сапалы тыныс алудың влаговодыводящие төсеніші бағдарламасы. Мұндай модельдерде сіз аяқтың қызып кетуінен қорықпаңыз. 90-шы жылдары біз қауіпсіздіктің негізгі компоненті ретінде амортизация туралы айттық. Динамикалық құнсыздану жүйесі болды. Reebok компаниясы әуе камераларының кіріктірілген табандарынан тұратын дизайны жасалды. Бұл аяққа тиетін жүктемені айтарлықтай азайтуға мүмкіндік берді, сонымен бірге үлгіні 10-15% жеңілдетеді.
Егер жылдам серуендегеннен кейін алғаш рет жіліншектердің алдыңғы беті ауырса, қорқаңыз. Бұл қалыпты жағдай. Жылдамдықты тездете отырып, сіз аяғын анағұрлым қарқынды тартып, аяқтың бұлшық еттерін әлі қолдануға болмайды.
ASICS компаниясы талшықтарды созудан сақтай алатын материалдардың аралық табаларын әзірледі! Соңғы 3 жылда компания жетекші ғалымдармен бірге әйелдер аяғының ерекшеліктерін анықтауға тырысты. Нәтижесінде, әйелдердің сіңірлерінің икемділігі эстроген әсерінен циклге байланысты өзгеріп отыратындығын анықтауға болады. Циклдың ортасында Ахиллес седаны созылып, созылу белгілері мен жарақат алу қаупін арттырады. Осылайша Plus3 технологиясы - табандағы үш миллиметрлік аралық қабат, оның аяғынан көтерілу қадамы кезінде аяқтың орналасуын өзгертіп, аяқтың қозғалысына көп тұрақтылықты қамтамасыз ететін дамыды.
Қалыпты кроссовкалар стопты тек бір бағытта қолдайды: алға қарай жүру кезінде. Бірақ жоғары жүктемелерде сізге тек многофункционалды қолдау қажет. Nike әзірлеушілері гауһар тасты FLX табанымен келді, ол барлық бағытта бұралып, бірақ сонымен қатар сенімді аяқты қолдайды. Енді сіз дұрыс дене шынықтыру аяқтарын таңдауды үйрендіңіз.
Жаңа амортизациялық жүйелер жол қозғалысы қауіпсіздігін қамтамасыз ететін аяқ киімнің әмбебап үлгілерін жасауға мүмкіндік берді және кез-келген қаптамаларда және кез-келген жүктемеде, серуендеуде немесе саябақта серуендеуде тамаша нәтижелерге қол жеткізді.
Баста назар аударыңыз!
Сіздің арманыңыздың суретін түсіріп немесе көтеру сіз үшін. Фитнес нұсқаушылары жаяу жүру тиімді болмайтынына сенімді. Ең бастысы - бағдарламаны ұстану және міндетті 10,000 қадам стилеттоста емес, ыңғайлы, арнайы әзірленген, аяқ киімге арналған. Егер сіз шынымен жүгірсеңіз, жарақатсыз мәреге жетуіңіз керек.
Артқы суы. Бастапқы жүктемеде жүргенде алдымен пяткаға түседі, фон төмен болуы керек. Бұл жағдайда пяткың жоғарғы шеті жұмсақ, екі жолға тігілген. Жалғастыру үшін, төмен үлгілер де тән, өйткені бөртпе ішу қаупі екіталай. Әдетте, жаяу және жүгіруге арналған барлық кроссовкалар жоғарғы жағында бөкселерді сүртуден қорғайтын жарылған роликпен жабдықталған. Кейбір модельдерде сүйекке арналған арнайы терезе бар. Sole. Негізгі табан мен пяткың арасындағы биіктікте айырмашылық 1,5 см болуы керек, ол сырғанау керек. Жалпы алғанда, жүгіру мен жаяу жүретін аяқ киімнің табандарының конструкциялары ұқсас, өйткені бірінші және екінші кезеңде бірдей қозғалыстар жасалады. Бірақ ескірудің маңыздылығы өте маңызды екенін есте ұстаған жөн. Өйткені, жүгіріп жүргенде, аяғы спортшының салмағынан 3 есе артық, ал аяқ киім үлкен қайталанатын жүктемелерді сезінеді, сондықтан осы модельдер үшін аяқтың тегіс айналуы үшін табанның пішіні пішінделіп, табанның нысанын сипаттайды. Жаяу жүру кезінде жүктеме дененің салмағына сәйкес келеді, сондықтан табан тегіс болуы мүмкін. Жаяу жүруге арналған кроссовкалардың негізгі талабы - икемділік.
Сайлау алдындағы саясат
Кроссовка сатып алғанда, есте сақтау маңызды: кешке аяқ киімге тырысыңыз. Әдетте, күннің аяғына дейін аяғы ширатады, ал сіз қасақана қатаң үлгі сатып алудан құтқарасыз. Сатушыдан кеңес алыңыз. Көмектегіңізді елемеңіз: маман сізді өнімдердің бүкіл ауқымымен таныстырады, сондай-ақ белгілі бір модель өндірісінде қолданылатын технологиялар туралы әңгімелейді. Орнын тастаңыз. Костюмның бас бармағы мен қақпағы арасында бос орын болуы керек. Егер аяқ киім тым тығыз және қатал болса, ұзақ қашықтыққа бару қиын болады.
Жоғарғы кроссовкалар . Сыртта серуендеуге арналған модельдер сәнді дизайнмен жабдықталған. Ол синтетикалық материалдарды ғана емес, сондай-ақ суды сіңіретін сіңдіруімен де табиғи пайдаланады. Жолсыз жүру үшін қосымша қорғаныс қамтамасыз етіледі: шұлықтарға арналған тақталар тастан қорғалады.
Lacing . Негізгі талап - линза қалыпты қан айналымына кедергі келтірмеу үшін аяғын қысып кетпеуі керек. Тасымалдаудың 2 түрі бар: классикалық (дөңгелек тесіктер арқылы) және цикл (дөңгелек екі жағында орналасқан ілмектер арқылы өтеді). Екі белдік де жақсы бекітуді қамтамасыз етеді. Бірақ цикл аяғын тарту мүмкіншілігін азайтады. Қысымды төмендетудің тағы бір мүмкіндігі - бұл тордың асимметриялық орналасуы. Мұндай жаңалық бұрын тек футбол ботинкаларында, қазір - және серуендеу үшін қолданылған.
Маңызды! Егер кроссовкалардың өлшемі, люктері дұрыс таңдалса және аяқ киімнің мақсаты ескерілсе, бұл жарақат алу қаупін азайтады. Сондықтан, модельді таңдау барлық жауапкершілікте болуы керек.
Көше немесе зал? Холлда жұмыс істеуге арналған модель, сонымен қатар көшедегі модельдерге қойылатын талаптар бірдей: жақсы амортизацияға байланысты. Осылайша, асфальт немесе басқа қатты беттерде жаяу жүру немесе жүгіру үшін сіз залға арналған үлгі қолдануға болады. Екінші жағынан, жабық ғимараттарға арналған кроссовкалардың ішіне ерекше талаптар қойылғанын есте ұстау маңызды, олардың біреуі - еденге із қалдырмай, резеңкеден жасалған. Бұл табан тозуға төзімді және асфальтпен жүру кезінде жылдам өшеді.